嗯哼崩潰大哭：霍思燕用苦肉計3分鐘哄好，孩子情緒還能這樣控制

霍思燕的兒子嗯哼從小參加各種真人秀節目被大眾所熟悉，憑藉超強表達力，高情商，標準的小暖男形象圈了一大票媽媽粉、姐姐粉。

還記得初次參加《爸爸回來了》，1歲半的嗯哼大王，還是個愛哭的寶寶，動不動就用哭來發洩小情緒。雖然都是小小年紀，但是相比一起參加節目的甜馨來說，嗯哼的情緒控制能力就是一個「小白」。

時隔幾年，當嗯哼再次出現在《爸爸去哪兒》和《媽媽是超人》中，曾經的愛哭鬼變成了熱情、開朗的小暖男了，節目中各種出色的表現讓我刮目相看。

雖然在節目中，嗯哼還是會時而發脾氣，鬧情緒，畢竟還是個4歲多的寶寶，但是在爸爸媽媽耐心的引導下，能很快平復，情緒管理能力很值得點讚。

透過節目中的互動，不難看出，杜江和霍思燕這對夫婦在教育孩子方面還是很有一套。每當嗯哼有情緒的時候，他倆第一反應都是先等嗯哼表達完情緒，冷靜下來之後，再慢慢跟他講道理。

即使嗯哼情緒較難平復的時候，杜江和霍思燕也是耐心引導，嗯哼的情緒也能很快的好轉。

嗯哼崩潰大哭：霍思燕用苦肉計3分鐘哄好

在《媽媽是超人》中，嗯哼不小心踩到了尖尖的玩具零件，當場崩潰大哭。霍思燕看到後立刻抱著嗯哼安撫他的情緒。

可能是實在太疼了，小傢伙還大發脾氣把小零件扔掉了，繼續大哭不止，直呼：好疼啊，太疼了。霍思燕這個時候一邊溫柔的安撫，表示能夠感同身受，一邊試圖分散嗯哼的注意力，去找找剛剛嗯哼扔掉的零件。

慢慢的，嗯哼的情緒稍微平復了，霍思燕又很溫和地告訴嗯哼，不能因為生氣就把硬物隨便扔掉了，這樣他自己或者媽媽都會再次踩到的。

找到被嗯哼扔掉的玩具零件後，還把零件放到自己腳底下試踩了一下說：媽媽完全能體會到你剛才那麼疼。這個時候嗯哼已經停止哭泣了，立馬心疼的讓媽媽快把腳拿開。

接著小可憐還問：媽媽，你心疼我不？霍思燕很溫柔肯定的回答到：肯定心疼啊，心都碎了。

看到媽媽好像完全能感受到自己剛剛的心情，嗯哼的情緒已經緩和很多了，然後告訴媽媽剛才情緒崩潰的原因：因為太疼了，所以他的心情就不好了。

霍思燕表示特別理解，沒想到的是，哭完的下一秒，嗯哼就開始一步一步鋪梗向媽媽要汽水喝，最後真的獲得批准，超強套路讓網友佩服。

孩子發脾氣、鬧情緒幾乎是所有家長在育兒路上都遇到過的難題。然而嗯哼從崩潰大哭到套路媽媽想喝飲料，前後也就三分鐘的時間。

嗯哼的情緒能夠在短短三分鐘快速轉變，霍思燕的做法是一個很好的示範，讓孩子抒發不良情緒的同時也學著如何去控制緩解自己的情緒。

家長如何面對孩子的情緒，提高孩子的情緒管理能力？

其實孩子有情緒的時候，最希望得到大人的理解，但是往往很多家長會第一時間去試圖制止孩子哭鬧而忽視了他們的情緒。

都說這年頭家長太難當了，不僅要會十萬個為什麼，還得懂點心理學，不過不用擔心，今天要給大家推薦的這套引進自英國的經典兒童情緒繪本《我親愛的小情緒：英國經典情緒管理繪本》，直接幫助孩子搞定情緒問題。

即使您在這方面完全小白，也能快速看到孩子的改變！

這套繪本以6隻有著不同情緒問題的小恐龍為主人公，分別代表害羞、膽小、嫉妒、煩悶、憤怒、焦慮，這些都是孩子日常的小情緒。

孩子突然鬧情緒或者發脾氣時，家長要做的就是：

1、認可孩子的感覺和情緒

家長要學會聆聽，允許孩子有自己的情緒和感受，並認同他的感受，嗯哼踩到硬物崩潰大哭時，霍思燕第一時間就會表示，我能感覺到真的很疼。

這樣可以進一步了解孩子想法，同時會讓孩子也感受到爸爸媽媽理解他、重視他，這樣能極大地安撫孩子。當孩子有了自己的感受，他們才能逐漸了解，他們是有能力去處理自己的感受。

2、讓孩子認識情緒

在聽懂孩子的感受後，可以試著幫助他去認識情緒，找一找情緒背後的原因。

這套書每一本都是一個情緒主題，代入感特別強。小恐龍的一言一行，完全就是孩子日常的翻版。孩子會發現，這些小恐龍日常的煩惱，也正是自己的小情緒。

比如嫉妒弟弟在比賽中的高超技藝，他越是嫉妒，眼睛就顯得越亮。

比如臨睡前，一定要讓爸爸看看他的床下，確定那裡什麼都沒有。

比如很想參加聚會，可是又不喜歡和自己不認識的小朋友待在一起。

這套繪本用幽默的場景讓孩子的認識自己的各種情緒，了解情緒，讓孩子理解出現各種情緒的原因所在，慢慢地學會準確表達情緒。

3、管理情緒

我們說情緒不分好壞，那麼接納孩子的情緒是否意味著任由孩子的問題情緒發展呢？當然不是，所謂情緒管理，就是要讓孩子學會管理自己的情緒，而不是放縱情緒。

克制情緒會讓孩子變得壓抑、自閉甚至抑鬱，但過度的放縱情緒同樣會讓孩子走向衝動、莽撞、甚至對他人造成傷害。

繪本裡通過各有生動有趣的劇情，針對孩子的各種問題情緒，給出了很多實用的小妙招，教孩子如何管理情緒。

比如因為不自信產生了嫉妒時，賈馬爾的爸爸就告訴他「你得牢記你自己能夠做好的所有事情，想一想你的尾球打得多棒啊！」 幫助賈馬爾樹立自信，從而消解他過度的嫉妒。

比如突然生氣的時候，在開口說話前，可以從一數到十或者深呼吸幾次，這樣就可以緩解情緒。

全書原版來自英國，語言地道。書中有中英文對照，語句簡單易懂，既能學習中文，也能讓孩子適當鍛鍊英文，在無形中打造雙語環境，很適合孩子學會用英語表達情緒、講故事。

通過閱讀這套繪本，可以帶領爸爸媽媽與孩子一起，探索紛繁複雜的情緒世界，認識孩子的情緒，陪伴孩子一起正確處理情緒問題，塑造並培養擁有良好性格，有著滿滿情商力、社交力、自信力的孩子。

而且每本書的最後呢，附有針對各種情緒給家長的閱讀建議，可以讓家長對寶貝的情緒循序漸進的引導。

還給大家爭取了贈品：「兒童專注力培養手冊——迷宮探險」，可以幫助孩子平穩情緒、提升專注力。

孩子的任何行為背後，都有其原因，只是我們暫時沒有讀懂我們的孩子，也許孩子自己也並不清楚自己為什麼要用這樣的方式去詮釋自己的內心。我們在面對孩子的情緒時，最關鍵的是一定要保持耐心，不急不躁。

這套中英文雙語繪本能夠幫助3-8歲孩子正確認識情緒、科學管理情緒；也能提示家長重視兒童成長期中各種情緒，關注兒童的情感要求並做出正確的引導，與孩子共同成長。

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