很多人和老年人近距離接觸，會問到難聞的氣味，出於禮貌不好說什麼，但是心裡會排斥。有的老人也意識到自己身上的氣味，怕被人討厭，會離別人遠遠的。上了年紀就容易出現加齡臭，這是為什麼呢？怎樣做才能預防或消除身上的異味？如果不想以後身上有臭味，過了40歲就要注意了。
一、哪些原因會導致加齡臭
1、身體代謝
年齡的增長導致各種身體功能衰退，人體需要分泌油脂，油脂和人體表面的細菌相互作用，形成一種特殊物質。隨著年紀增長，它的分泌量也在不斷增加，皮膚的代謝緩慢，再加上表層容易出現很多死皮，皮膚也變得越來越容易鬆弛，這些物質會藏在皮膚的褶皺裡，味道混合，老人身上的臭味就出來了。
2、不好的飲食和生活習慣
出現加齡臭和不恰當的飲食生活習慣也有關係，老年人的消化能力下降，經常吃油膩的食物刺激或經常吸菸，消化速度減慢的同時也積累了大量的毒素在體內，很難被代謝，氣味也容易發生。不注意個人衛生，經常不洗澡、不換洗衣服，就會有異常氣味。老人的皮脂代謝能力下降，皮膚本來就容易乾燥，而且很容易引起皮膚問題。
3、身體健康出現問題
如果身體健康出現問題，也會引起加齡臭，例如血糖值高、糖代謝異常，身上就容易散發出腐爛的水果味，肺部受損容易產生痰臭味等。年齡大了以後脾胃的消化功能減弱，將容易造成積食，一旦積食，呼吸就會發出異味。老人身上的臭味也會因此變得嚴重。
不是所有老人都會有加齡臭，在40歲以後做好預防，也許再老身上也不會有異味。
二、小妙招：40歲後做3件事，再老也不臭
1、注意飲食
生活中一些辛辣刺激、重口味的食物也容易加重口臭，因此，這些食物要儘量少吃，要多吃清淡的食物，也可以多喝些茶，這樣有助於促進排尿和排毒。喜歡飲食清淡的老人，也可以在一定程度上避免加齡臭。
2、注意個人衛生
時常做好個人衛生，做到勤洗頭、洗澡。此外，洗完澡後，還要換上乾淨的衣物。到了冬天因為天冷，老人覺得沒怎麼出汗，也就沒有必要那麼勤洗澡了，有時候就簡單地擦拭一下身體，其實並不能很好地清潔身體，還是儘量選擇淋浴或者盆浴，這樣才能減少細菌滋生。每天早晚都要刷牙，戴假牙的老人更要吃完飯後取下來清洗，還要注意居住環境，保持清潔和通風。
3、注重身體健康
任何異常的出現都是有跡可循的，加齡臭也是一樣。想要避免加齡臭的情況出現自然就要究其根源，先判斷自己是因為疾病的原因導致的還是因為身體自然原因導致的，根據自身的情況，聽從醫生的建議能夠幫助我們徹底的遠離加齡臭的苦惱。
我們都會變老，對於有加齡臭的老人不應該抱有偏見，他們也不希望自己身上帶有異味，我們要加以關心。加齡臭出現的原因、預防消除的方法都在上面了，希望可以幫到大家。