很多人都說，上了年紀的人，身上會有老人獨特的「老人味」。聽到這樣的話時，不禁讓我想起了自己家樓下的那個老婆婆。一次準備出門吃飯，路過樓下時看到老婆婆想去抱抱自己孫女，卻被孫女嫌棄的躲開了。當我走到老婆婆身旁時，我明白了。孫女拒絕了老婆婆的親熱居然是因為老人身上有一股濃烈的體味。現在想想，那體味應該就是「老人味」了。
什麼是老人味呢？
老人味其實也被稱為加齡臭，「加齡」即年齡的增長；臭就是體臭、體味。老人味也就是中老年特有的體臭，發生大多以40歲之後的男性為主，女性較少。女性產生老人味的時間段比男性要晚一些，症狀也要輕微一些。
老人味怎麼產生的？
其實在2000年時，就有日本專家研究出，2-壬烯醛(C9H16O)是中老年人產生體臭的原因之一。但他們又對26～39歲男性做了一個特有體味的研究，發現體臭的原因並不是2-壬烯醛，而是來自壬酸（C9H18O2）。這在男性30歲後才開始顯現，所以老人味的具體產生原因還需要等待進一步的研究。
其實簡單說來，就是因為人年紀大了之後，身體的器官開始衰老，皮膚也開始衰老，慢慢地人體就積蓄了老化物質，味道也就隨之而來了，與此同時身上再出現汗臭等之類的臭味，已經老化的角質細胞就會進行氧化，老人味也就越來越濃烈。
如何調理老人味？
其實老人味是一個很正常的現象，但是人們常常會產生兩個誤區，一是認為老人味僅是男性症狀。事實上並不是這樣，只是男性對於汗液、皮脂這類老化物的分泌比女性旺盛一些，所以體臭也會比女性的更強烈一些。二是認為老人味的主要原因就是因為中老年人們不注重個人衛生。這是一部分原因，但卻不是主要原因。那麼我們該如何去控制、避免老人味呢？
首先在生活習慣上要做好個人衛生清潔。
老人味的味道來源於分泌物的積累，那麼我們對於分泌油脂旺盛的部位就要做一定的衛生清潔工作，清洗皮膚表面的汙垢後油脂分泌液，保持身體的清潔。有些老人喜歡抽菸、喝酒，其實這些味道也是夾雜在一起的，除去體臭就要必須認真改善全身的生理環境，要有良好的生活規律、健康的飲食。
其次在飲食上也要注意。
人的身體在老化的過程中出現的代謝功能下降，對活性氧的抑制能力降低，所以在飲食上，多注意飲食可以抑制活性氧從而抑制老人味。可以多食用一些含有像維生素C、維生素E等在蔬菜中含量較多的抗氧食品。要減少高蛋白質、香辣等刺激性調料的攝入，包括酒類飲品也要儘量去少碰，宿醉更容易產生酒臭。
雖然加齡臭是正常的，但是也不是不可調控的，只要我們做好個人的衛生清潔，在飲食上多注意，其實老人味也不會特別讓我們為難。