煩悶的夏天到了，最近育兒之神安排給我的考驗就是：
不吃飯～～～仔仔不吃飯啦啊啊啊啊（哀嚎～～～），兒啊~你們就別折磨為娘了好嘛！
前期案情回顧
其實崽子們開始輔食打開肉肉世界後，吃飯就進入歌舞昇平、一派祥和安寧的時期。只要吃飯時間一到，外婆煮好飯，給根湯匙，崽子們乖乖吃飯，媽媽在旁邊跳舞（內心而已實際沒有啦）， 史稱「歲月靜好」年代。
沒想到命運之輪卡啦一聲！仔仔突然叛亂，上星期五寶寶突然吃了三口飯就不吃。是的，吃飯的坎坷它來了。
嗯！寶寶肯定不是突然不吃飯的，育兒之路總有蹊蹺可循。
大概的原因都是出在照顧者（爸爸媽媽外公外婆爺爺奶奶）身上，寶寶只是蛇隨棍上的精明投機者而已。
我仔細想想只有仔仔罷工，飛飛還是乖乖吃飯的話，那這次主因可能是水果。夏天的水果太豐富了，西瓜、水蜜桃、葡萄、哈密瓜、我本人又是一個水果精，每天至少要吃三種不同的水果。而且想著反正水果健康也有營養，小朋友跟著一起多吃沒關係（埋下錯誤的開始）
以往仔仔吃水果是屬於隨機事件，幾天才吃一次。平常沒零食可吃的他看到水果樂得不行兩眼放光！
但是最近跟著我天天吃大量水果後，明顯食量受到影響，影響到了正餐的進食。然後他就發生了吃飯叛變事情。飛飛則相對好些，因為他本來就不喜歡水果（隨他爸）
總結，一個小提醒，如果你家寶寶也突然不愛吃飯，可以先觀察一下是不是其他的東西（水果、零食、甜品等等）先攻佔了他們的胃，才導致不吃飯事件發生。
中場案情分析
減少水果供給後，仔仔還是連著三天吃飯就吃兩三口，我就懷疑是不是生病中暑沒食慾之類。拿著耳溫槍追著量可是觀察了大半天，一切正常，而且還依然精神百倍地玩耍，精神頭極好！
l 飲水正常（一天喝1-2杯開水）。
l 尿尿、便便也很正常，體重暫時沒有下降（幸好～）
l 睡覺也很正常，白天依舊固定小睡一次。晚上則從九點半睡到早上九點，只有吃最少那天，晚上有類似作惡夢哭了兩次（半夜十二點、早上六點），外婆聽到進門出聲安慰一下寶寶，寶寶就繼續睡了。
總之完全就是個健康寶寶的模樣啊。
唯一異常就是：吃飯時間吃兩三口，就搖頭把碗推開不吃了。
但水果一亮出來，馬上就麻溜溜解決光光，所以看來也不是食慾或腸胃有問題，也推翻牙齒痛的可能。
根據本福爾摩斯陳抽絲剝繭分析，答案就很簡單了：寶寶不想吃飯，要把胃留給水果！
前輩媽媽們都說這很平常的，好友也常跟我說「寶寶的變化都是一陣一陣的」，前一陣子愛吃飯，這一陣子不愛吃飯...）所以解決方法也很簡單。
餓他---不吃就把飯收起來，等下一餐再給寶寶吃。
所以我們夫妻兩共同決定，先不要給寶寶補吃蛋餅麵食餐點或水果，還是讓寶寶吃米飯為主，因為未來的日子就是如此，不要輕易被孩子牽著走。但是最難功課的障礙就是外婆了，在我媽眼中，不給孩子吃飯簡直是要了她的命。
唉～～～但是沒辦法，寶寶每天平均只吃三口飯，我都快得抑－鬱－了。更被說我媽，每天追著餵飯硬塞也要讓仔仔吃，導致他逆反的情緒很快上頭，我都懷疑再這樣下去他會的厭食症了！
在我嚴厲堅定的懇求下，我媽終於同意這個方案。但是適用期只有3天，3天過後，沒有好轉，就另尋他法。
正道的光照在了大地上
在堅定「非常時期，還是定調只給米飯當主食，水果、麵食通通排除在外」不要再自我懷疑了。
不過做法上稍做修正，把晚上的稀飯改成軟飯（原本白飯與水比例是1:2去煮成稀飯。現在改成白飯與水比例是1:1，讓米粒有點軟不要到爛），份量上改成只裝7分滿，讓寶寶吃飯比較沒有壓力，其實寶寶吃下的份量跟之前一樣，只是因為稀飯改成米飯，體積上看起來食物變少了~
也許寶寶也真的餓了（或發現沒水果可吃），情況開始好轉，寶寶看到飯不再搖頭。
l 早餐：作了寶寶愛吃的胡蘿蔔炒蛋，拌著軟飯，寶寶開心吃了一半（也就是實際上吃了1/4碗份量）。
l 中餐：作了寶寶愛吃的馬鈴薯炒肉，拌著軟飯，寶寶同樣開心吃了一半。
l 晚餐：金針菇熊形狀的飯糰，加上寶寶愛吃的奧爾良雞腿，寶寶開心吃了一大半。
每餐都做他喜愛的食物，加上水果零食的控制，食慾開始回來了，再度吃光光！！！
育兒之路就是這樣，一路上升級打怪，最重要的就是保持心態，以及追究原因！而追求最快最省事的方法，通常都不是好方法。
比如外婆就想說孩子不吃飯，就花錢去買蛋糕、買任何孩子點名要吃的食物，只要孩子願意吃就好。或者遍尋偏方，買「寶寶好開胃」之類的中藥材等去想辦法讓寶寶開口吃飯。
也不是要外婆/媽媽每天在廚房專研廚藝，孩子一搖頭，就奔回廚房煮另一道，只要孩子願意開金口就好。
我們有責任教育孩子，正確的吃，健康的吃。吃的開心也要吃的有原則。
原則就是：
1）訂出規律吃飯時間，用餐間隔平均是5-5.5小時，不短於4小時。短於4小時就再進餐，寶寶很難吃得下一整餐。有時因為周末外出玩耍，短於4小時就得用餐（例如飛飛肚子餓不給吃會發脾氣，只好配合他用餐時間），我還是讓寶寶試著能吃多少就多少，下一餐再補給它。
2）每餐用餐時間限制在30分鐘左右（最多40分鐘－－這個以後應該會再縮短點）
寶寶吃飯時，只有前10-15分鐘會很認真吃－－因為餓了嘛。
之後對吃不注重的寶寶，就會開始有一搭沒一搭地在吃飯，甚至於分心看其他地方或者用湯匙玩起食物來。
所以訂出時間最多吃30分鐘，通常30分鐘快到時，寶寶已經開始在摸摸摸，我就會提醒寶寶再不吃，媽咪要收起來了。（這時候寶寶就會表現自己還要吃，然後又用湯匙舀起一滴滴（有夠少）食物塞進嘴巴離，這點還真沒輒，不過最多拉扯到40分，就會不顧寶寶抗議把碗和餐具收起來。）
當然如果期間寶寶在玩食物，就會被制止：「寶寶，不可以玩食物，不想吃媽咪就幫你收起來」，如果繼續在玩，不等到30分，我就直接把食物都收起來了。
3）媽媽提供健康的餐點（當然偶爾會做點變化），寶寶負責吃，吃多吃少由寶寶自己決定，當媽的不會因此責罵或給壓力。
4）讓寶寶用自己步調吃飯。
想要寶寶自主快樂地吃飯，就要忍住你的心急。
既然定了30分鐘，除非寶寶有玩食物、丟湯匙這種脫軌行為，不然我完全不介入寶寶吃飯行為，這30分鐘讓寶寶用自己方式吃飯。
5）保持用餐的快樂、輕鬆的氣氛。
這點很重要，才不會讓寶寶排斥吃飯這件事。雖然說不管寶寶吃多少，主導權交給寶寶。
但如果連續幾餐寶寶都吃得太少，或者看到寶寶連續兩餐都只挑碗裡某樣食物，阿慈還是會忍不住提醒寶寶：「寶寶，要吃多一點喔，最近吃很少，這樣會長不高喔～～」、「寶寶不要只挑胡蘿蔔吃，飯和肉肉也是很營養很好吃喔～～」，但是僅止於提醒，語氣是輕鬆的，也不會用湯匙舀起飯硬逼孩子吃。
6）餐與餐之間不再供餐或給零食，水果的給予也要看時間給，才不會影響到下一餐的食慾。周末外出這樣的規矩偶爾是可以打破，反正是外出，偶爾為之並不會打壞孩子對用餐的認知。
這階段的孩子你沒有辦法用言語把你的規則解釋得很清楚，只能用行動來讓寶寶了解，所以零食或水果給予時間要小心，不要讓孩子感覺：「我這餐沒用力吃飽也沒關係，因為等等就有水果或者零食可以討來吃，那可是比正餐好吃一百倍~」
養小孩很簡單，不要貪一時之快，而把事情給變複雜了。