人的大腦就像一個指令官，大腦在健康的狀態下，人的身體才能正常地運轉。所以保護大腦的健康，是我們每個人都要的事。頭暈就是導致大腦處於危險狀態，是一種常見的腦部功能的障礙，也是日常生活常見的的一種症狀。我們平時頭暈大概會有的症狀，有走路發飄、昏昏沉沉，頭重腳輕，走路不穩。同時，頭暈還會刺激到人的植物神經，會造成神經功能的紊亂現象，也就是頭暈還會伴隨嘔吐、出冷汗這些現現象。
很多患者對眩暈和頭暈經常分不清兩者的區別，眩暈並不是一種疾病，是一種自我感覺。它表現出的症狀就是感覺自己在移動，或者是周圍空間在晃動，站不穩，面色發白。由它引起疾病常見的眩暈症有耳石症、小腦出血、顱內腫瘤、頸部病變等。眩暈還分為真性眩暈和假性眩暈。真性的眩暈都是有眼部或前庭系統疾病，假性眩暈症狀就有很多了，都是由全身系統的疾病，像心血管疾病、腦血管疾病、貧血、尿毒症、內分泌疾病和神經系統疾病等，都是有不同程度的眩暈症狀，大家只會感覺渾身輕飄飄，沒有旋轉的感覺。我們在發生眩暈的時候要注意以下幾點，第一時間穩住身體，就地躺下，第二要清楚自己是什麼樣性質的頭暈，每次發作的時間是多久，是什麼原因導致的，在暈的同時，有沒有出現過聽力下降或是耳鳴的症狀，這些症狀最好確切的記錄下來，方便在診斷時有參考的價值。
其中，引起眩暈的疾病中，耳石症是最常見的疾病之一，也是一種常見的眩暈疾病，耳石症發病的原因主要也是因為有些部位不在合適位置導致的。一般發作時，每個時期，表現的反應也是不一樣的。剛開始只有一陣的眩暈感，每次大概都在0.5分鐘左右，到後面就會有持續性的頭暈表現，最後，患者不管是坐著還是躺著都會有眩暈的感覺。一般患者都是通過手法復位的方法來治療的，其次，還可以通過藥物治療來得到緩解的。
通過以上對頭暈、眩暈的症狀了解，大家應該能分清，頭暈和眩暈的這兩個症狀的不同。我們應該在生活作息和飲食方面，也要格外關注自身的身體變化。其實，頭暈還有頭昏、暈厥、眩暈等很多種表現方式。當然表現形式的不一樣，自然就有很多引起的原因，一起來往下看看引起頭暈的常見原因吧
引起頭暈的常見原因
1.貧血： 老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，應去醫院檢查一下，看是否貧血。老年人1如果不注意營養保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可繼發貧血。
2.腦動脈硬化： 患者自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
3.高血壓： 高血壓患者除頭暈之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
4.頸椎病：常出現頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病引起頭暈的主要原因。
5.心臟病： 冠心病早期，有的人可能感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中等。主要是因心臟冠狀動脈發生粥樣硬化，造成供血不足而引起頭暈。
6.血粘度高： 高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流緩慢，造成腦部供血足，發生容易疲倦、頭暈、乏力等症狀。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平時飲食結構的不合理。
對頭暈最好的解決辦法還是預防，老人應定期作血壓、心音、心律，以及血常規、血脂、血黏度、腦電圖、腦血流圖、頸部x線等檢查，防患於未然。之外再分享一下患有頭暈不能或者少吃那些食物。
頭暈患者要少吃哪些食物?
1、高脂肪食物
對於本來就容易頭暈的人來說，平常生活中一定要避免高脂肪的食物。高脂肪食物攝入過量的話，很容易導致血管裡面血液容易堵塞。所以血管會越來越嚴重，頭暈的情況也就會越來越嚴重。
2、燒烤
燒烤類的食物在現在非常受大家的歡迎，主要是因為其口味比較重，味道也比較好。但是經常頭暈的人，如果在此時還過量的去食用燒烤類的食物，只會讓頭暈的現象更加嚴重。因為燒烤類食物一般來說口味都比較偏重，裡面的調味料比較多，對於本身的血管、膽固醇、血脂都是非常不利的，因此這一類產品一定要少吃。
雖然說引起頭暈的原因會有很多，但是一旦患有頭暈症狀，對於生活的影響非常大。如果頭暈非常嚴重的情況下建議，除了飲食的調整以外，還是應該尋求醫生的幫助。