如何更健康、幸福地生活?從停止愚蠢、糟糕、破壞性的思考開始

2020-12-22 瑞讀

亞里斯多德在西方的哲學、思想、政治上的地位相當於中國的孔子,他提出了人類的幸福離不開團體的觀點。

公元前384年亞里斯多德(上圖)出生於希臘北部沿海的斯塔伊拉,他父親是馬其頓國王的私人醫生,18歲時,他被送往雅典,在柏拉圖的學園學習。在學園學了20年,柏拉圖去世後他離開了雅典開始遊歷,回到馬其頓後成為亞歷山大大帝的老師。

亞里斯多德再回到雅典,建立了自己的學園呂克昂學園,在這教了12年書,亞歷山大去世時他再次離開雅典,於公元前322年去世,享年62歲。

亞里斯多德最著名的著作《尼各馬可倫理學》和《政治學》為我們提供了對人類心理學、倫理學和政治學的權威觀點。

對亞里斯多德來說,幸福生活具有難以擺脫的社會和政治維度。

斯多葛派不需要其他人即可追求幸福生活,無論他們身在何處,甚至在流亡中或在監獄裡也可以去追求。但是對亞里斯多德來說,許多美德都是社會性的、如幽默、友善和耐心。這意味著我們只能和他人在一起才能實現幸福生活。我們天生是社會性和政治性動物,所以當我們為共同計劃而工作、跟人友好合作時會感到滿足。

幸福生活就是對你管用的生活。如果你喜歡芳香療法,那是你的事。如果你喜歡施虐受虐,那是你的事。誰都可以自由地追求他自己的目標,只要他們寬容別人的事情。

只要對你管用,只要能令你感興趣,那是你的事,當然,前提是不能妨害到他人。

世界上存在著不僅是一種幸福生活的版本,而是多個。不是強迫大眾追求一種幸福目標,而是一群朋友在追求各自的幸福時相互幫助。

「生存還是毀滅?這是個問題。究竟哪樣更高貴,去忍受那狂暴的命運無情的摧殘,還是挺身去反抗那無邊的煩惱?」——出自莎士比亞(上圖)《哈姆雷特》

美國心理學之父威廉·詹姆斯之所以是一位傑出的思想家,就是因為他對各種人類體驗敞開胸懷。他沒有摒棄任何體驗,認為它們不值得注意、不值得研究,而是堅持認為哲學和心理學應該考慮一切可以獲取的數據——客觀的和主觀的。

蘇格拉底堅持認為大部分人終生都是在夢遊,從未停下來問自己他們為什麼要做他們正在做的事情。

東西方在同時代中出現了各自類似的大思想家。西方的赫拉克利特和斯多葛派的「邏各斯」類似中國道家的「道」。赫拉克利特和老子大概是同時代人,他們都說到對立統一的神聖的自然法則。二者都提出,聖人應該脫離政治,隱居起來。

赫拉克利特(下圖)最有名的一句話就是「人不能兩次踏進同一條河流」,以萬物皆流的心態,豁達的看待這個不停變動中的宇宙。

老子在中國思想中的強大對立者孔子與亞里斯多德類似:亞里斯多德和孔子都強調,使美德成為習慣能完善我們的本性,他們都很樂觀地認為政治和哲學能夠攜手令大眾更幸福。

如果我們的信念有害,那麼我們的整個精神生活都會出問題。

如果我們想變得更健康,我們不能採取退回去的辦法——試圖不再思考,試圖回到一種原始的無意識。

答案不是逃離有意識的思考,答案是停止愚蠢、糟糕、破壞性的思考。當我們這樣做時,我們就能夠把自己從過度思考中解放出來。我們可以想得少一點兒,單純地享受當下,享受身體。

我們可以把理性的哲學和我們本性中的狂野結合起來,西方的辯證法,老子的「陰、陽、和」,孔子的「中庸」,孫子的「奇、正、變」,萬物本就對立又統一、獨立又互聯!

相關焦點

  • 谷歌稱Chrome瀏覽器將停止播放「破壞性」視頻廣告
    來源:新浪科技新浪科技訊 北京時間2月6日早間消息,據外媒報導,谷歌表示,基於聯盟發布的最新廣告標準,其Chrome瀏覽器將在今年晚些時候停止在含有"破壞性"視頻廣告的網站上播放廣告。這類廣告包括無需與用戶交互即可自動播放的視頻廣告,和佔據屏幕30%以上的所謂"粘性廣告"(無論用戶如何滾動屏幕,該廣告都會粘在頁面的一側)。聯盟的組織成員包括谷歌本身,以及包括Facebook、微軟和聯合利華(Unilever)等公司。其它成員還包括廣告技術公司、代理公司和行業集團。
  • 返璞歸真的生活《瘋狂愚蠢的愛》
    瘋狂愚蠢的愛(5)四十來歲的卡爾·韋弗過著夢想般的生活,他有一個好工作、一棟大房子和幾個可愛的孩子。但是,當他的妻子艾米麗向他攤牌要求離婚的時候,卡爾夢幻般的生活頓時碎落成了碎片。更糟糕的是,卡爾已經十幾年沒有出去約會了,他已經忘記該如何去開始一段新的愛情了。幾次悶悶不樂的碰壁之後,卡爾來到了當地的小酒吧裡喝悶酒消愁。
  • Chrome瀏覽器將停止播放「破壞性」視頻廣告,谷歌此舉為「自救」?
    美股研究社消息2月6日消息,據新浪科技援引外媒報導,谷歌表示,基於聯盟發布的最新廣告標準,其Chrome瀏覽器將在今年晚些時候停止播放「破壞性」視頻廣告。
  • 如果你的生活很糟糕,那是因為你的狀態太混亂
    如果你是開心的,那麼你的生活不會糟糕,你懂得如何去享受生活;如果你是悲傷的,那麼你的生活也不會糟糕,你懂得如何去改變目前的現狀;可如果你處在一個混亂的狀態,甚至分不清自己到底是開心還是悲傷,那麼你的生活一定過的很糟糕。
  • 停止內耗,是幸福的開始
    文/講故事的樹洞很多時候,感覺自己好像什麼事情都沒有做,但是身體已經開始乏力。總是會不停地去埋怨自己,似乎很多事情可以做得更好,然後開始產生滿滿的挫敗感。還有一些事情,很排斥去做,但又不得不去做,然後就是無止境的自我消磨。
  • 是《三十已》比王漫妮更糟糕,還是梁正賢更悲慘?
    她依賴梁正賢已經七年了,經過七年的馴化,她無法想像沒有梁如何獨立生活。她已經和一系列愚蠢的女孩打交道了梁正賢,這可能會持續很長時間。好的結局是梁正賢停止思考並回到她的身邊,而壞的結局是梁正賢遇到一個更感興趣的女人並直接拋棄她。她可能說不清自己是真的愛梁正賢,還是害怕離開梁正賢,因為她害怕自己獨立的生活。在我看來,也許後者佔多數,畢竟她可以答應梁正賢「一南一北,互不幹擾」。
  • 在糟糕天氣,思考如何拍出好光線
    能夠拍攝到一張自己喜歡的照片會有很多的因素構成,象是彩妝、肢體動作、表情、瞬間的感覺、服裝與造型、天氣等等因素,然而,在3-4月的時候臺灣的天氣非常的不理想,經常是烏雲密布的狀態,一整個就是很不利於戶外攝影的狀態,但如果換個方式思考看看,是否有什麼樣子的攝影風格或者是拍攝方式,能夠有利於在天氣不優的狀態下攝影,如何能夠在任何天候狀況拍出自己滿意的照片,我想,這是很值得攝影人共同思考的事情
  • 解析《瑪蒂爾達》:天才孩子遇上糟糕父母,該如何「自我救贖」
    在日常生活中,許多父母都儘自己的最大努力,給孩子最好的教育以及給孩子最好的家庭環境,可是假如當一個孩子遇上了糟糕的原生家庭和父母以及教育,那該如何實現自我救贖,像其她正常家庭的小孩一樣成長呢?接下來推薦一部作品名字叫《瑪蒂爾達》,在這部作品當中,我們可以看到一名天才女孩,即使遇上了糟糕的父母,但是能夠通過自己的機制獨立,以及堅強的意志,實現了自我救贖,收穫幸福人生。
  • 年輕人的生活復興,從一臺「會思考」的智能料理機食萬開始
    瞄準廚電領域,添可首款智能美食烹飪新品「會思考的智能料理機——食萬」正式發布。發布會上添可品牌創始人錢東奇、品牌代言人鍾漢良、《舌尖上的中國》總顧問沈宏非共同揭秘如何烹飪一道「靈魂」美食,展現了科技給生活帶來的無限可能。
  • 年輕人已經停止思考了
    慢慢的覺得我國的音樂對社會的批判和看法越來越少了,更多的主題更傾向於個人情緒表達,好像大家慢慢的對自己眼前的、更大的問題已經視而不見了。
  • 《黑爵士四世》為什麼我們不能停止這愚蠢的戰爭
       看到包裡克說:「為什麼我們不能停止這愚蠢的戰爭。」時真的覺得很悲哀,而接下來的那句「我成功的鎮壓了一次兵變」,更讓人笑不出來,再被洗腦教育要衝鋒獻陣的士兵也是有腦的,再傻的兵也是惜命的,可是,再怎麼有想法都必須當國家工具。
  • 超微健康讓每一個人在5G的世界裡更健康、更安全
    中國人普遍的健康狀況有多糟糕?據《中國國民健康與營養大數據報告2018》顯示:76%白領處於亞健康狀態且20%患慢性病,慢性病死亡率佔86%,中年死亡的原因中22%是心腦血管病。中國社科院《人才發展報告》顯示七成人有過勞死的危險,如果中國知識分子不注意調整亞健康狀態,不久的將來這些人中的2/3死於心腦血管疾病!
  • 全新華為運動健康科學實驗室啟動,管理健康更科學
    全新的華為運動健康實驗室分為穿戴產品可靠性測試實驗區和運動健康專業測評實驗區。在可靠性測試實驗區裡,工程師們參照嚴苛的測試標準搭建了十餘重可靠性測試環節,所有的華為智能穿戴產品都將在這裡進行反覆地破壞性測試。只有經受住考驗的產品才會被推向市場,最終到達消費者手中。
  • 如果有一天我變成愚蠢卻又勤奮的人......
    因為天和地所忙碌的一切不是為了自己,是為了萬物生長,因為它的無私才能長久,我突然明白了這個道理。但人性都是自私的,私心一閃,都是小私和中私,真正的無私是大私。當你無私的時候,你才能得到更多。老子多聰明,他知道人性中有私的東西,但是如果人人都停留在私,這個世界就很糟糕了,因此他用無私的理論去吸引更多人超越。
  • 《凪的新生活》什麼是理想生活?我們該如何追求幸福?
    或許是凪與鄰居朋友之間的溫馨日常讓觀看影片的人感到幸福快樂,又或許是凪可愛的性格讓觀眾覺得親切,亦或許是劇中的種種矛盾在最終都得到了解決讓觀眾覺得治癒……但這些理由中有一點是共通的——劇中的生活是理想的,是能讓人感覺到幸福的。凪的生活或許有不如意但總有一些值得珍惜的東西。
  • 《如何停止不開心》:人生中的那些情緒失控,都來自內心的羞恥感
    這兩個時刻讓我覺得自己一無是處、愚蠢至極,哪怕我後來的高考英語135分,哪怕我的高考成績是全校前十,都無法挽救自己的自信心。每當羞恥感來襲,我的情緒就會陷入失控,我的生活和人生也隨之陷入一陣暫時的停頓。
  • Frontiers期刊2020論壇:「如何在健康的地球上健康生活」
    Frontiers期刊2020論壇:「如何在健康的地球上健康生活」
  • 探訪華為運動健康「秘密基地」:揭秘華為穿戴如何讓主動健康成為可能
    隨著生活質量的不斷提高,人們對於自身的身心健康越來越重視,越來越多的人開始加入運動大軍的行列。而在大數據和AI時代,如何將先進的科學技術與運動結合起來就顯得尤為重要。   華為是以技術作為立業之本的公司,在健康領域同樣用最好的技術,最嚴謹的方式研究健康、研究運動、研究產品,希望用科技的力量助力運動健康再次創新。
  • 《囧媽》的現實思考:如何才能獲得幸福?
    老媽的追魂奪命call、60秒語音方陣、喝不完的滋補豆漿、兒子忙著工作而老媽不停地投食,和老媽鬧彆扭保持距離,這些來源於現實、高於現實的「囧媽」系列行為能夠精準的出現在劇中,那麼看似普通的情感,在經歷中的成長,每個人終極的幸福追求同樣也可以回歸到現實去追尋。
  • 大腦應該如何正確地思考?教你一套獨特又高效的思考整理法
    e.內在感官活化,保持好奇心無論是在工作學習還是生活中,我們應該將自己的感官綻放,時刻保持對事物的好奇心新鮮感。用眼口心觀察與思考如何用自己的方式去描述和記錄這個世界。02 會思考當我們有了靈感,就是如何構思醞釀的問題。這裡分享兩個思考方式:a.多主題環繞式思考美國女性作家薇拉·凱瑟曾說:「一個人已經足夠,一個人,已經足以奪走一切。」