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有的人咳嗽喜歡在晚上，到了白天又不咳嗽，這樣對自己和它人的睡眠都會有影響，我們要先看看是什麼原因造成的。
晚上咳嗽是寒咳還是熱咳在民間流傳著一句這樣的說法：日咳心中有火，夜咳背上有寒，所以晚上咳嗽，多半是因為寒氣太重造成的，或者當咳嗽的症狀出現為喉嚨幹癢，咳嗽比較的頻繁，而且痰液為稀薄的泡沫狀，這樣的疾病要注意多吃一些化痰止咳潤肺的藥物和食物來緩解症狀，要注意多喝水，尤其是一些止咳潤肺的冰糖梨水喝綠豆水等，要多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃有刺激性的食物，不要吃羊肉等發物。
晚上咳嗽吃什麼好的快1、冰糖《本草再新》說：冰糖能「止咳嗽，化痰涎」，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的單方中都有用到它。
冰糖、白糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用，適宜婦女經期或孕婦產後食用；而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。
2、雪梨《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它有治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒等功效。
雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
雪梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。
食譜推薦：【冰糖雪梨】
原料：雪梨700g(儘量選汁多皮薄的)，冰糖50g，清水2000ml。
做法步驟：
① 雪梨洗淨，去皮，切成塊。在鍋中加入少量的水，剛沒過梨即可，把梨放進去，大火燒開。
② 加入冰糖，改中火，冰糖完全融化後改小火燉20分鐘。關火，燜10分鐘左右。
小貼士：
① 冰糖雪梨只有用真正的雪梨來做，才有更好的治咳嗽效果，有一種皇冠梨和雪梨非常相似，大家在購買雪梨時要注意識別。
② 如果在冰糖雪梨中加入川貝同煮，其治療風熱咳嗽的效果會更好。
晚上咳嗽厲害怎麼辦1、控制飲食不管是因為消化不良引起的咳嗽還是其他原因引起的咳嗽，都應注意忌口，不要食用辛辣刺激性食物、腥發物等，應該在平日飲食中多注意補充水分，幫助呼吸道病毒清刷，還要多食用蔬菜水果，幫助補充維生素才能更好的幫助止咳。特別是晚上睡前要少進食，以免出現食積性咳嗽。
2、加強鍛鍊晚上咳嗽厲害的患者應該加強身體鍛鍊以增強身體的抵抗力。另外，在鍛鍊前後要注意增添衣物以防受寒感冒引發或者是加重感冒引起的咳嗽。還要注意鍛鍊最好是選擇有氧運動進行，幫助增強肺部功能。
3、艾葉泡腳如果是晚上睡覺出現厲害咳嗽的患者，可以嘗試用艾葉泡腳的方法來幫助治療由於風寒感冒引起的咳嗽。
做法：艾葉30克。將艾葉加水後煮沸，睡前取煮好的艾葉水直接燻洗足心，還可以配合對足底肺區進行按摩效果更好。
4、姜炒雞蛋取生薑切丁或絲，將雞蛋打入碗內拌勻，然後將少許油倒入鍋中燒熱，再將薑絲放入油中過一下，最後倒入雞蛋炒熟，趁熱吃下。吃的量可自己掌握，晚上臨睡前吃更好。
5、改變睡姿因為晚上睡姿的影響，會加重肺部刺激而引起咳嗽。所以，有咳嗽病症或其他疾病時，可以嘗試在睡覺的時候適當調整睡姿，以減輕肺部、支氣管的不適，比如可以通過墊高枕頭等方式。
6、室內空氣睡覺的時候因為會出現張口呼吸或者是打鼾的情況，所以一方面需要保持室內空氣的流通以避免渾濁的空氣對肺部造成刺激誘發或者是加重晚上咳嗽。另外，保持室內溫度的適宜。溫度過高，室內空氣乾燥而溫度過低有可能造成空氣溼冷，這樣都會造成氣道、肺部不適引發咳嗽。
7、就醫治療如果晚上咳嗽已經持續較長時間，並且已經嚴重影響正常的睡眠的話，一定要注意積極就醫檢查治療，在醫生的指導下，首先對導致咳嗽的原因進行確診之後再對症下藥。不可擅自濫用藥物治療，以免延誤治療時機，加重病情。
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