韓國女星個個fit都爆，瘦身方法千奇百趣，每位都有自己一套獨門秘方，今次就為大家介紹一下年輕女偶像的自家瘦身方法。
AOA雪炫
最近在韓國人氣最盛的女偶像一定是女團AOA的雪炫，是新一代的廣告天后，廣告中的她通常都穿著性感，大賣姣好身材。
身高167cm的雪炫，體重只有47kg，要擁有如此非尋常的比例，得來不易啊。
初出道時體重曾達60kg的她，為了減重每日只吃一餐，餐單中只包括蕃薯，雞胸肉，雞蛋及蔬菜。
在拍攝電視劇期間，為了上鏡效果更好，雪炫形容自己就像吸血鬼一樣，謝絕所有要咀嚼的食物，只吸攝易消化的流質食品。下午5時後完全禁食，只會喝水。
露娜
去年f（x）回歸舞臺時，成員Luna比以前瘦了一個碼，曾盛傳Luna是靠整容和抽脂大變身。
但早前Luna就在節目中澄清自己絕無整容，全靠努力大減8kg。
Luna獨門減重秘訣訣有兩個，第一個方法是棒球腿部按摩法。
坐下後把兩腿伸直，把兩個棒球各放在左右兩側下方的位置，坐著它們，腰要挺直，然後前後左右移動，每日做30分鐘。
如果剛開始嫌棒球太硬，可改用比較有彈性的網球。
Luna指這個方法有助排出體內毒素，而且簡單方便，無論在家中看電視，還是坐車時也做。
Luna另一減重秘訣是自家制排毒檸檬草果汁，女士愛吃甜，為了在飲食時吃到甜又不發胖，她就以這款果汁代替。
排毒果汁食譜：檸檬草一條（約手指粗）香蕉50g蘋果150g紅蘿蔔100g
初出道的IU仍帶有嬰兒脂肪，近年則變得愈來癒合適。
IU曾分享過幾種減肥方法，其中之一是5日減5kg的極端減重法。
早餐一個蘋果，午餐兩個蕃薯或兩個香蕉，晚餐幾乎不吃，每日一杯高蛋白質奶粉衝成的飲料。
除了吃得少，IU更指每日要瘋狂地做運動，5日就能減到5kg。
不過此方法很容易有反彈效果，所以5日後仍要繼續做運動，保持體態。而且要注意不能長期做，否則有機會令體力支撐不住。