再有一個月的時間，就要過年了，這讓不少單身朋友感到焦慮，害怕又要被親朋好友各種「催婚」。在寧夏做了6年青年交友活動的活動策劃人張琰介紹說，每年一到過年前，前來諮詢找對象問題的青年就會比往常增多。如今，很多95後已逐漸成為被催婚的對象，這讓這些年輕人十分苦惱。對此，國家二級心理諮詢師魏軍萍以近期接到的個案諮詢為例，做出了分析。
先弄清自己真實的心理狀態
魏軍萍說，不久前，銀川女孩小李來找她諮詢。小李今年26歲，很漂亮，因為被父母催婚催得急了，便以相親的方式找了一個男朋友。對方外在條件都可以，但相處半年後，小李發現對方和自己很多方面不合適，想分手。可父母不同意，說小李都快三十了，還挑三撿四的。這讓小李陷入自我矛盾中，非常痛苦。「今年元旦剛過，父母又開始催婚，還說希望過年的時候就能聽到好消息。」
」其實像小李這樣的情況現在是很普遍的，父母的期待和年輕人自己的現實狀況，產生了很大的矛盾，這樣的矛盾感，讓不少年輕人感到非常難受。」魏軍萍說，對於父母的催促，很多年輕人只是被動應對，順從父母的會去相親，不順從的就對抗。去相親的心理上十之八九不情願；而不去相親的，就無法和父母和諧相處。
「這是因為很多年輕人還並不清楚自己真實的狀態，如果能認清自己，同時了解父母的觀念形成與自己觀念形成的差異點，就可以消除自己的一些焦慮，從容面對找對象的事情了。」
對此，魏軍萍說，在眾多類似案例中可以看到，長期單身的群體，一類是自願單身，一類是被迫單身。自願單身的人通常更享受單身狀態，更有可能體驗到滿足感。不過，自願單身和被迫單身有時界限並不分明，有時候連他們自己都不清楚。
不安全的依戀，讓親密關係變困難
「對一些人而言，保持單身是一種個人選擇，而對於另一些人，則是反映了建立親密關係的困難。」魏軍萍說，很多案例都體現出了這一特點。對此，寧夏婚戀網婚戀服務策劃人張琰說，在組織單身青年們參與交友活動的過程中，的確有很多人既想認識新的朋友，但同時又害怕開始一段新的關係。
「尤其是一些經常來參加交友活動的人，反而更多的是這樣的矛盾體。」張琰說，其中有一些年輕人，他們一方面對愛情抱有過於完美的幻想，如果對方不能滿足條件，就不願意接觸；另一方面自己卻不願在戀愛中做出任何努力。
為什麼會這樣呢？對此，魏軍萍解釋說，這多半是和個人經歷有關。比如有女孩在前一段戀愛中可能受到傷害，不敢開始新的戀情。「一個人想要脫單，首先要認識到自己長期單身背後的原因是否起源於無意識因素。因為無法脫單在行為上也許是多種多樣的：比如害怕承諾、要求太高、工作太忙、遇不到合適的……但歸根結底，是因為性格裡存在不安全的依戀類型所導致的。」
安全型依戀的人更易與人交往
什麼是安全型依戀？魏軍萍解釋說，比如嬰幼兒，撫養者在場時，嬰兒自在探索；撫養者離開時嬰兒會不安，撫養者再次回來時，嬰兒會主動表達親密需求。安全型依戀的人，更容易建立並享受親密關係，也更容易選擇自願單身。他們的依戀需求，也能在伴侶之外的關係裡獲得滿足，也可以適應獨處，不會患得患失。
不安全型依戀的人，如何改變？
魏軍萍說，首先，多花時間去深入了解自己情緒、感受和行為背後的原因。比如為什麼我總是忘不掉前任，為什麼我總是無法信任新的人……當了解發生的原因，那些存在於無意識中的障礙，也能被覺知。
在此基礎上，再試著去接納自己的弱點，接納內心深處的不安全感，接納在感情中犯的錯誤……不再因此自我怪責、內疚。「接納，能夠讓我們擺脫曾經的模式，創造新的可能。」魏軍萍說，青年人還需要有嘗試新選擇的勇氣，要相信不安全型依戀也可以轉變為安全型。尤其是當遇到一個有足夠安全感的伴侶，那麼這段關係會更容易帶動自己去轉變。「不管父母是不是催婚，在婚姻問題上，一定遵從自己的心，做自己的主人。」（記者 王敏）
【來源：塞上清風】
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