前段時間，工作室來了一位顧客，一進門不問做什麼髮型，而是先訴苦，說自己今年才27歲，就開始嚴重的掉頭髮，問我有什麼辦法可以解決？
通過與她交流溝通，了解到她的一些情況，她的掉發主要是與自己內分泌失調以及不良的生活習慣有關係。她長期失眠，平常有喜歡吃辛辣刺激的食物，再加上生活中的種種不順，才是她掉發的主要原因。
講真，我只是一名髮型師，對毛髮學和毛髮生理學方面的專業知識比較了解，對於做髮型比較精通。談不上什麼治療，只是見多識廣，經歷得多了，也就有了這方面的經驗積累，畢竟和頭髮打了幾十年交道，所有的見解與方案都是經驗堆積出來的。
從業這麼多年也見證了稀薄發量變回濃密的經歷，也見過濃密秀髮變成毛稀公社的無奈與尷尬。他們當中有年輕人，有中年人，也有老年人，每個人的體質不同，掉發的原因以及類型也各不相同，而能否重現濃密秀髮每個人都有著無限的可能性。
從我的專業角度來說，從我對掉發的研究以及應對的經驗來看，我認為掉發也是有著不同的分類。我也針對不同的掉發類型進行過研究，也有一些自己的個人經驗，就這位27歲的女士的掉發情況，我也給出了一些建議，也取得了不錯的效果。
那麼究竟是身體缺了什么元素造成的掉發？掉落的頭髮能長出來嗎？為什麼僅是額頭兩個鬢角的位置掉發？頭頂頭髮越來越少是衰老的表現嗎？
其實掉頭髮的主要原因我在之前的很多文章中都寫過，主要來自心理壓力、不良習慣、護理不當、病理因素等四個大的方面。此外還與天氣乾燥，換季、以及年齡老化等有關。
針對掉頭髮的應對方法有很多，儘管很多都是老生常談，網上也有很多介紹，但我還是從自己的經驗給大家聊一聊。預防或改善掉發，除了緩解壓力保持心情舒暢、養成早睡早起的習慣、最好做到不抽菸不酗酒、適度的洗髮燙髮外，掉頭髮的朋友們還應多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品。
掉發的主要原因來自下面這六個方面
前面提到過哪位27歲就掉發嚴重的女士，她的掉發主要是下面要說的第三條和第四條原因造成的。下面我們就了解一下具體的六個原因都有哪些吧。
1、遺傳因素
遺傳肯定是掉發的主要原因，這是基因中自帶的，到了一定年齡的時候，就會出現掉發。而且比同齡人掉發的時間要早很多。或者天生發量稀薄，細軟，頭髮長不長，易斷等。
2、疾病因素
有些慢性疾病也可能是引發大量脫髮的原因，也有一些皮膚方面的問題，比如頭癬、頭皮溼疹等，而身體其他方面的原因，比如貧血、腎虛等也會導致脫髮。
3、內分泌紊亂
頭髮的生長和內分泌有著密切的聯繫，一旦內分泌紊亂就可能造成大量脫髮。而內分泌紊亂，肯定與身體的機能發生變化有關，比如生活不規律，精神壓力過大，經常熬夜等。
4、飲食不當
頭髮的主要成分是蛋白質，如果蛋白質攝入過少，毛囊中的營養缺乏，也會對頭發生長造成影響。蛋白質、維生素和礦物質對頭發生長也有著密切的關係，不良的飲食習慣也是會造成蛋白質和微量元素攝入過少，或者減肥時的過度節食等，都會導致營養跟不上，也就可能引起大量掉發。
5、避孕藥的使用
有些女性的掉發和使用避孕藥物有關，因為避孕藥裡含有大量的雌激素和孕酮，有些女性停止服用後，由於沒有同時服用維生素往往會導致脫髮。
6、髮型影響
有些女生喜歡扎頭髮、編辮子，而且喜歡編扎的很緊的那種，時間長了毛囊就回被拉扯到不適當的位置或角度，從而導致毛根鬆弛脫落，就會形成髮際線後移或者嚴重掉發現象。
以上六個願意是引發掉發的主要原因，除此之外還與身體缺乏某些微量元素也有著很大的關係。
如何預防與控制掉發的發生？
前面提到過，掉發除了那六大原因之外，還有可能是缺乏了某種微量元素造成的。可去醫院檢查一下，就知道自己身體缺乏哪些微量元素的。當然，還需配合一些外在的方法，從內到外一起發力，才能夠預防與控制掉發的發生。
1、補充微量元素與維生素：
病原性掉發大都與缺乏微量元素有關，比如缺鋅、缺鈣、缺乏維生素等，都會引發大量的掉發的。
缺鋅往往會伴隨有免疫力低下，反覆感染疾病，食慾減退，異食癖等這樣的症狀，或許會引發掉發。對於中老年人來說，缺鈣會掉頭髮，同時還會引起骨質疏鬆等疾病。而維生素和人體很多功能緊密聯繫，當身體缺乏維生素就會引起多種功能衰退，對身體健康也是有很大影響的。
如果維生素缺乏，肯定會引發掉發的，因為維生素B中的B1、B2、B6與B12都是促進頭發生長的重要養分，一旦缺乏肯定會引發掉發的。而維生素D可促進鈣質的吸收，如果缺乏肯定會對頭髮有影響。維生素A和頭皮以及皮脂腺有著很大的關係，一旦缺乏會造成頭油過多、或者頭屑甚至毛髮乾枯等。
微量元素的攝取也是相當重要，不僅缺鋅、缺鈣對頭髮的生長有關係，缺鐵、缺銅同樣會影響到頭髮，甚至引發掉發的。
所以，出現掉發最好先去醫院檢查一下，看看自己身體到底缺了什麼，再結合醫生的醫囑，合理的服用或者通過飲食結構來補充微量元素以及維生素，對於預防和改善掉發都有著非常好的作用。
2、配合改善頭皮的洗護產品以及營養液：
身體內在的問題，當然需要通過身體的調理，或者配合醫生的方案進行改善。而頭皮的問題肯定是要通過外在的方法進行處理，才是最有效最靠譜的做法。
（1）祛油控油與防脫止脫洗髮水：
洗髮水的種類很多，有常規性的，也有一些功能性的，比如去屑止癢、補水抗敏、祛油控油、防脫止脫等。
洗髮水的選擇就應該根據頭皮的問題來選擇，這樣才能對症，才能達到真正的改善頭皮的作用。針對頭髮的應該是護髮素類的產品，所以頭皮的問題還是選擇對應的洗髮水來解決。
但有一點大家必須明白，洗髮水再好也只能起到預防作用，對於輕度的頭皮問題有作用，而對於嚴重的掉發、頭油量大或者其他頭皮問題，僅靠洗髮水是解決不了問題的。
（2）頭皮營養液：
出現掉發也不要怕，更不要亂用一些東西，必須是有資質有質量保證的產品，才可以放心使用。更不能輕信一些毫無科學根據的土辦法或者偏方，搞不好會適得其反的。
我分享的這種是一種性質溫和，通過頭皮酸鹼度的調理，讓皮膚表面回到清爽的狀態，再把營養成分從內部釋放出來，讓毛髮從毛囊中就得到了充足的養分與活力，髮根堅韌了，頭髮才能茁壯成長。
掉發導致發量稀薄，除了上面說過的身體原因外，還與毛囊有關，所以在調理身體、補充維生素與微量元素的時候，還需要從外部配合營養液的使用，才能讓發質越來越健康，發量越來越濃密，才能做出各種你喜歡的漂亮髮型。
無論什麼原因導致頭髮出現問題，頭皮出現問題，發量從濃密變得稀薄甚至變禿，這都是身體出現問題的信號，必須先到醫院檢查自己的身體，找到問題在進行調理，這才是最靠譜的做法。然後再配合外部的養分補充，從內到外進行護理，頭髮才會越來越好的。
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