文|秘籍君
「一到飯點我就愁得揪頭髮，怎麼讓寶寶吃個飯就那麼難！」「都發育不良了，還不肯張嘴，一口都不吃！」
來信的家長是一名年輕寶媽，在寶寶的餵養上一向講道理為主，畢竟文明社會了，寶寶輕易動不得，我們當年經歷過的暴力手法早已不再適用了。可惜文明寶媽遇上了倔強娃兒，寶寶每天的吃飯時間就成了媽媽的賢者時間，口水說幹都掰不開寶寶的嘴。
無奈之下，年輕寶媽只好將目光轉向市面上的各種營養品，「賴氨酸、葡萄糖、鈣鐵補一遍」，本以為能得到一個好結果，誰知道「寶寶還是發育落後，我該怎麼辦？」
面對寶媽的疑問，我也只好把大問題整理一下，全面解析寶寶的吃飯問題，一起來看下吧。
營養品不是萬能的
首先我們要了解一點，為何全面給寶寶補充了各種微量元素維生素，寶寶依然出現了身體發育落後的情況，這就要從以下方面說起了。
①營養品的用度時長各有不同，無論是賴氨酸還是葡萄糖，都只能作為短暫的代替品，而不能給孩子長期補充。真正的營養還是要從肉蛋奶等食物中獲得。補鐵補鋅也是一樣，是藥三分毒，中國人素來講究病從口入。營養品也不見得是安全的。
②每一種營養品的補充分量也有嚴格要求，以賴氨酸為例，體重不超過十公斤的寶寶，補充分量不能超過450mg，不然寶寶的身體是無法吸收的，還可能使血氨升高，到時候若是影響了寶寶的腎臟功能，那可就得不償失了。
葡萄糖也一樣，我之前見到過炫耀寶寶喜歡喝葡萄糖的家長，當時我就無語了，要知道葡萄糖可是單糖，對寶寶的胰腺很不利。
簡單來說，寶寶每攝入一次葡萄糖，體內就要大量分泌一次胰島素，目的是為了控制寶寶的血糖，控制結束後再立刻回落。家長多餵幾次，寶寶的胰腺就要承受幾次這種大起大落，反而容易傷了根本。鈣鐵鋅硒維生素大都是同樣道理，家長注意把控。
③營養品從來不是萬能的，請把這句話學會背誦。很多家長圖省事，覺得只要營養跟上了，寶寶的發育就不會出現問題。殊不知營養品永遠無法代替正常三餐飲食，這關係到寶寶人體機能的進一步完善，長期缺食少用，會讓寶寶體內機能退化，反而於健康無益。
寶寶為什麼不肯吃飯？
很多家長一看寶寶發育落後，就認為是沒吃好的緣故，畢竟我國講究病從口入。這就很可能弄錯了寶寶發育不良的真實原因。
以我堂姐為例，她兒子一直發育落後到中學，實在跟不上了才到醫院一查，原來是過敏食物源頭太多，而她家一直不避諱。我之前還好奇為何孩子小小年紀就長青春痘，原來是過敏原所致。
寶寶發育也一樣，原因未必是營養跟不上，家長若是在飲食上已經全力以赴，那就要帶著去醫院檢查了，千萬別像我堂姐，娃都長到青春期了才帶著檢查，導致錯過了最佳發育時期。
如何保證寶寶的發育正常
飲食習慣很重要
以我家樂樂為例，從添加輔食開始，我就注意增加食材的多樣性，趁著小傢伙接受度比較高，精準投餵各種食材，什麼芹菜胡蘿蔔統統上了，為的就是讓他長大後不挑食。
家長要明白一點，寶寶的飲食習慣要從小培養，越小的寶寶，對食物的接受範圍越廣。只要不過敏，家長就能烹飪後給寶寶食用。當寶寶從小就能接受食材本身的味道時，那將來挑食的可能性就大大降低了。
除此以外，家長最好不要培養寶寶吃零食的習慣，不光是因為添加劑的問題，更多的是佔肚子。以前文中的年輕寶媽為例，她家女兒不過兩歲半，卻每天蝦條果奶不離口，發育能跟上大部隊才奇怪了。
日常多多運動
很多家長跟我抱怨，說是寶寶整天說不餓。這種就屬於欠鍛鍊。
別說寶寶了，我們成年人若是在家宅一天，飢餓度也會大大降低，自然沒什麼食慾。寶媽想讓寶寶多吃飯，就要耗光他的精力，這樣回到家以後，身體也會提醒寶寶補充食物了。
最後，你家寶寶缺營養嗎？快把經歷分享出來吧。