點擊查看十點x樂評人伍洲彤
你如何獨處，決定了你的層次
《衛報》記者曾在採訪霍金時問他：「您一生中，有沒有遇到過特別感動的事？」
霍金回答說:「遙遠的相似性。」
是的，總有著遙遠的相似性在牽引著我們的靈魂，於是，這個世界並不冰冷。
即便，每個人，都會有那麼一段時光，與孤獨為伍，與寂寞相伴。
1988年，長春人史航考入中央戲劇學院戲劇文學系，開始了他在北京的生活，那一年他不過17歲。
十二年後，11歲的蕪湖姑娘蔣夢婕考入了北京舞蹈學院附中，也開始了她在北京舞院的7年學習時光。
北漂、獨處，成了他們生命中的一門必修課，但他們都說：
「孤獨是一件很好的事，因為有了曾經的孤獨，才有了現在的自己。」
的確，當孤獨足夠深刻，就可以照見靈魂深處的豐盛，我們選擇什麼樣的方式獨處，便決定了我們要如何度過這一生。
獨處的開關：做飯
蔡瀾曾在一檔節目中說過：「做飯，是消除寂寞最好的方法。＂
尤其一個人獨處的時候，千萬不要刻薄自己，更要好好的給自己做頓飯，內心才會有踏實感。
前段時間，我因為工作上的一些事情，心情非常不好，休了兩天假。
這兩天讓我心情慢慢恢復平靜的就是做飯。
第一天，我去超市買了一些五花肉，醃了半天時間，然後把它們鋪在烤盤上，看著它們吱吱冒油，烤到焦香，然後把肉夾起來，蘸上椒鹽粉，包上生菜葉，把它們吃進嘴裡。
蘸料和肉的香氣瞬間充盈口腔，那一刻真切感受到了食物的撫慰，細細品嚼，甚至把它們滲透到牙齒的縫隙，然後心滿意足地吞咽到肚子裡，迫不及待地夾起另一塊。
吃肉的空檔，喝點酸梅湯解膩，仿佛吃多少都到不了頭。
第二天，我給自己烤了一個麵包，然後衝了一杯咖啡，任由食物的甜醇瀰漫著味蕾，那種被幸福擁抱的滋味，久久不散。
第三天，我就高高興興地上班去了。
因為這兩天我想明白了一件事情：成年人的世界裡哪有容易二字，生活實苦是一種真實，而微笑面對則是一種能力。
獨處時，好好做飯，好好照顧自己，就是一種微笑面對的態度，亦是一種愛自己的能力。
人生一世，悲喜交織，又轉瞬即逝。唯一留下的，就是這些刻在味蕾上的，誰也拿不走的滋味，撫慰了我們的心，帶來了繼續前進的力量。
獨處的腳步：旅行
小達幾個月前突然請了假，然後就消失在我們的朋友圈裡。
再見面，已經是一個月之後，她的精神狀態明顯比之前好了很多。
因為，過去那一年，是她最繁忙的一年：考證、工作調動、婚姻危機接踵而至，她在現實中滾打，漸漸失去了往日的活力。
她終於決定停下來，給自己放一個假，來一場說走就走的旅行。
她說：「旅行是一段與自己獨處的時光，是對庸常生活的一次越獄，雖然一個人會遇到困難，卻能讓人找到自己。」
的確，周而復始的生活，現代社會的壓力，讓我們常常忘記，究竟是為什麼而出發，緊接著少了幾分對人生的憧憬，多了幾分來自於生活束縛的無奈。
如果說，獨處是一個人的清歡，那旅行，便是獨處的「盛宴」。
在陌生的城市，關掉手機，不再理會繁雜的瑣事，自由自在地，不乏人生之樂事。
正如周國平所說：「在市聲塵囂中，生命的聲音已經久被遮蔽，無人理會。」
那我們，不妨就這樣安靜下來，向著自己身體與心靈的內部傾聽，聽一聽自己是生命在說什麼，想一想，現在的生活還是自己喜歡的模樣嗎？
猶記得小達滿臉微笑地對我說：「那些想不開的心事，想開了，那些疲憊的折磨，也弱化了，旅行，讓我又給自己蓄滿電了。」
誠然，人生因孤獨而豐盛，讓身體在路上前行，讓靈魂與自己交談，關於真實的心境就深刻了。
獨處的光亮：讀書
都說一個人獨處時，最好的增值就是讀書。
我其實很不認同這種功利的說法，但是讀書是一種投資，這也是一個不可爭議的事實。
很多偉大人物，在眾所周知的聲譽背後，往往都有一個不為人知的身份，那就是終身閱讀者。
毛主席幾十年來一直很忙，可是只要他一有點閒暇的功夫，哪怕是幾分鐘，他都用來讀書。
所以他的臥室、辦公室、飯桌、茶几到處都是他的書。很多大部頭的書，比如《資治通鑑》都是他今天讀一點，明天讀一點，這樣反反覆覆讀了17遍。即使生病，他老人家也沒有停止過閱讀。
臉書的創始人扎克伯格，他每天上班前都要給自己兩個小時的獨處時間，專門用於閱讀。前世界首富比爾•蓋茨，他每年基本上也要精讀50本書。
股神巴菲特從來不看電視，除了工作，基本上所有的時間也都在書中度過。他的老搭檔查理•芒格，更是閱讀量驚人，被人戲稱「長著兩條腿的圖書館」。
我們都知道名人的時間很值錢，如果把讀書的時間用於投資，會產生更多的物質效益。
而事實證明，真正厲害的投資人，他們都懂得讀書才是真正值得終身投資的事情。
讀書可以讓他們從他人的經歷中，積累經驗，時而獲得意想不到的視角和靈感，吸收被時間留住的「精華」。
如果我們經常在獨處的時候讀書、思考，擁有豐富的精神生活，我們就能感受到那個更高的自我，而那個更高的自我，就是我們人生路上密不可分的精神密友，帶給我們站得更高、看得更遠的生活。
一個人想要找到好的生活狀態，並不依賴於他人的成全，而是你如何獨處。
是吃垃圾食品還是好好做飯，是與人八卦還是開啟旅行計劃，是追劇還是讀書……你付出了一樣的時間，卻也得到了不一樣的生命體驗。
而我們普通人的生活大抵都一樣，每天將時間留給工作、留給家庭、留給孩子，似乎忘了留出時間與自己獨處。
就像畢淑敏說的：「我們常常是心中很寂寞，說出口的卻是詞不達意的熱鬧，這個世界已經夠喧譁的了，現在需要的只是靜靜面對。」
我們別忘了，人生是用來感受的，要給自己留些時間獨處。
你也許是妻子、是媽媽、是女兒、是一名普普通通的員工，但最終的核心，還是你自己。只有你自己足夠的愛自己，讓自己內心始終悅定、不違和，你才能做好其他角色。
在一個舒展的午後讀一本好書，認認真真給自己做一頓自己愛吃的飯，獎勵自己一趟計劃很久的旅行……獨處是一種修行，它可以誘發關於生命、自我的深邃思考。
有些人總是習慣於和別人共處，和別人聊天，自己和自己卻無話可說，一旦獨處就渾身難受，這樣的人，終究是膚淺的。
我們要學會傾聽自己的聲音，自己和自己交流，這樣才能逐漸形成一個有深度又有厚度的內心世界。
任外來的風雨洗禮，我們都不會在逆境和喧囂中沉淪。
作者：李曉木&儲楊，十點籤約作者，閱讀姐妹花，一起讀書，一起寫字。本文為十點視頻原創，十點視頻（id：sdvideos），600萬人的文藝生活平臺，陪你看見更溫暖的世界。
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