生活水平的提高，飲食的變遷，沒有讓人的身體變得更健康，反而越來越多的人身處亞健康狀態。在身邊不少人有腰疼、肩膀痛、頸椎疼、手腳冰冷等等情況發生。出現這種情況，一部分的人去醫院看病，一小部分的人忙於工作根本沒有時間去看病。人體是非常脆弱的，出現上述的情況，多半都是經絡不通引起的；經絡不通，身體就發出不舒服的信號。
根據調查了解，因經絡不通，引起肥胖人數佔據一多半；經絡不通，會引起身體的代謝變慢，進而肥肉堆積在身體引起肥胖。數據顯示「中國的平均肥胖率達到12%，全國「胖子」最多的城市是北京，肥胖率達到了25.9%。」可見肥胖的人數還是比較多。
肥胖人數的增多，影響外觀，並且與很多疾病發病相關。正所謂「治標不如治本，治病要先求因，減肥同樣也是如此。」只有找到肥胖的根源，放可對症下藥。
中醫，提肥胖是一種虛徵，根源是——經絡不暢，身體不同部位的肥胖，代表不同的問題。
胳膊粗——心經、大腸不通
手臂粗壯的女性看起來比同齡人更加有力量，不柔軟；不少的女性都存在這樣的情況。
胳膊粗看起來更加的肥胖，出現這種情況，需要經常拍打心經、大腸經，因為從人體穴位來看，這兩個穴位會流經我們的上肢，心經、大腸經通暢則表示胳膊上面的血液流通，體內的毒素正常代謝；反之，不暢通，則會引起胳膊粗。
後背肥胖——膀胱經不通
很多明星因為後背肉多，從側面看起來，沒氣質，更肥胖，因此明星更追求「後背薄一些」。
身體膀胱經是排毒、禦寒的一個通道，背部脂肪層厚，主要是天氣寒冷，背部自動囤積脂肪，這樣形成一個天然預防溼熱的大門；當後背的脂肪越來越厚，會影響身體經絡的運轉，影響身體代謝垃圾毒素，背越厚，毒素越多，會更加肥胖。
腹部肥胖——帶脈
帶脈位於人體的腰部一圈，是一條橫向的經脈。腸胃剛好也在腹部，腸胃運行通暢，則帶脈暢通；除了帶脈是橫向運轉，其他的經脈都是縱向流通，若是腸胃不通，帶脈、經脈糾纏在一起，脂肪就會堆積在帶脈所處的位置腹部。
上半身肥胖——脾胃失調
上半身胖看起來就像是蘋果形狀一樣，但是穿衣遮住，就是所謂的穿衣顯瘦，脫衣有肉。
一般情況下，這類人看起來肚子圓圓像懷孕，這種情況的出現多半和脾胃失調有關係，再加上長期不運動，食物堆積在體內，無法代謝消化和吸收，一些水分、溼氣都停留在體內，這樣看起來上半身比較的肥胖。
如果說，吃得多，並且總是感覺吃不飽，這樣的人容易出現營養過剩，上半身發胖的可能性較大。
下半身肥胖——肝膽不好
上半身肥胖被稱為「蘋果型身材」，而下半身肥胖則稱為「梨形身材」。下半身肥胖多數人會想到久坐不動，造成脂肪堆積在腰部以下。
除了久坐不動的原因，還有就是肝膽經絡排毒不流暢，身體的代謝會變慢，毒素堆積在下半身，加上日常生活中坐姿不正確，便秘等等，都會引起下半身肥胖。
肥胖的人，一定要改正這些壞毛病：
（1）一邊吃零食，一邊工作，造成熱量過剩引起肥胖；
（2）邊看電視，邊吃零食，體重會悄悄增加；
（3）過度節食反而讓你發胖更快；
（4）吃得快，吃得多，是引起肥胖的一大原因；
（5）喜歡吃甜點、餅乾等，悄悄讓你進入肥胖的陷阱。
（6）不吃早餐，傷害身體，加速肥胖。
如何改善？
營養師對不同部位肥胖都有一定的解釋，希望肥胖的人群能夠堅持敲打一些部位，加快身體的代謝，促進血液的循環，打通經脈，減少溼熱之氣堆積。