痛風是一種代謝性疾病，現代人又將其稱為「富貴病」。簡單說就是攝入食物過於豐盛，導致身體代謝出現異常，嘌呤物質不斷增加，尿酸居高不下，形成尿酸鹽結晶，甚至誘發痛風石。
痛風者：為何反覆發作，會誘發腎衰？
身體當中尿酸在肝臟內合成，主要經過腎臟腸道排出，腎臟內有很多腎小球、腎小管，如果尿酸鹽結晶在腎臟處積累，就會誘發腎結石，尿酸鹽腎病等。
當血液中尿酸水平長期超標，還會促使肌酐水平升高，此時更容易出現蛋白尿，一旦尿液中有蛋白，說明腎小管功能異常就要當心，是不是出現了腎衰。
根據相關統計，痛風者反覆發作不進行規範降尿酸治療，一般在10年後會出現腎臟損傷，導致腎功能不全，甚至出現腎臟衰竭。
4類食物，堪稱痛風的「催化劑」，趁早撤離飯桌，腎衰悄悄遠離你
1、酒
酒的主要成分是酒精，不論是什麼酒都含有酒精，酒精會刺激體內嘌呤增加，導致尿酸生成量增多，從而引發痛風。
啤酒會使體內三磷酸腺嘌呤核苷酸（ATP）分解增加，其分解後產物含嘌呤類，從而增加尿酸水平，對於痛風者應該做到滴酒不沾，尤其是病情發作期間。
2、部分海鮮
調查發現，沿海地區患痛風的機率，往往高於其他地區，主要與海鮮攝入超標有關係。
據分析發現在100克海鮮類食物當中，含有150~1000毫克嘌呤，幾乎是眾多食物中嘌呤含量最高的。
含嘌呤高的海鮮主要有沙丁魚，魷魚，螃蟹，生蠔等，所以這些海鮮痛風者最好列入黑名單。
3、含果糖飲料
有些人認為痛風人群不能喝酒，適當喝一點果汁飲料是沒有問題的，但是含果糖的飲料最好不要喝。
當血液中果糖含量上升時，會使血尿酸和血液中的尿酸含量迅速增加，此時更容易誘發急性痛風。
有些飲料當中添加了果葡糖漿，此時更容易影響到尿酸水平，甚至會讓病情反覆發作。
4、肉湯
涮牛羊肉的湯底、骨頭湯或者魚湯等，對於痛風者也是一大禁忌。俗話說「濃縮的都是精華」。湯，就是高嘌呤的精華，會導致尿酸水平居高不下，誘發痛風。
尿酸高，晨起有4個跡象，請及時去查一查！
1、關節疼痛
經常在早上起床後會發現關節疼痛，甚至出現急性關節炎，就要格外注意尿酸偏高了。因為尿酸在夜間沒有及時排出體外，滯留在體內就會形成尿酸鹽結晶。
結晶也會隨著血液不斷遊走，到達關節處就會沉積，引發嚴重的關節疼痛，如果你發現關節異常疼痛，多半是急性痛風。
2、晨尿顏色深如茶
清晨第一次排尿，就要細心觀察。一旦發現尿液顏色深如濃茶意味重，就要警惕高尿酸牽連的腎臟。
尿酸通過腎臟經過尿液排出體外，一旦尿酸偏高就會損害腎臟的健康，嚴重的可能會誘發腎衰。
3、早起有浮腫
長期的高尿酸會導致腎臟受損，並且形成結晶，堵塞腎小球，影響腎臟的過濾能力，一旦出現水滯流，就會出現局部水腫。
輕者會出現眼瞼小腿等局部水腫，病情嚴重的可能會引發全身性水腫，嚴重影響身體健康。
4、腰酸、腰痛
一旦夜間尿酸無法及時排洩，形成鹽結晶，堆積在腎臟就會導致腎結石，腎絞痛等也會導致腰部出現劇烈的疼痛感。
如果不是疲勞過度引起的腰部酸痛，多半就是尿酸飆升引起的，希望你及時就醫檢查。
痛風的「福音」被發現，經常泡水喝，穩定尿酸，腎臟可能謝謝你
玉米須
玉米是很多人喜歡吃的食物，但是大部分人吃玉米須都會把玉米須直接丟掉，其實玉米須的養生價值更高，有助於利尿消腫。
體內尿酸偏高的人或者是患有痛風的人，堅持用玉米須泡水喝，有助於加快身體新陳代謝，降低尿酸水平，緩解痛風症狀。
魚腥草
魚腥草也是非常常見的，植物養生價值高，對於人體健康有好處，長期吸菸的人群堅持用魚腥草泡水喝，有助於清肺排毒。
魚腥草有助於加快身體新陳代謝，將尿酸控制在合理範圍之內，緩解關節疼痛的問題，讓你的尿酸慢慢回歸正常，所以魚腥草也被稱為痛風的福音。
蒲公英茶
蒲公英的藥用價值非常高，對於清熱解毒，消腫散結以及利尿消腫都有不錯的效果，日常生活中堅持用蒲公英泡水喝，更有助於殺菌消炎，降低體內的尿酸水平。
每天堅持喝一杯蒲公英泡水，緩解痛風的疼痛感，改善關節炎，皮膚炎等問題，為健康保駕護航。