坐月子每一個女人在生完孩子後最重要的，而且幾乎都是三十天，但是根據醫生說的是需要六周才可以完全休養好的，所以說很多不知道的媽媽的身體就會出現各種各樣的問題，我同事小張生完孩子之後。
由於自己的父母和丈夫的父母都還有工作，因為月子中心實在是太貴了，於是就請了月嫂來照顧她，但是請來了才發現，月嫂只是負責給她做飯，其他的什麼也不做，而且孩子哭了什麼的她都不管。
於是小張在三十天左右的時候就已經下床做各種家務了，于是之後腰疼、腿疼的毛病都來了，現在每次跟我們說起都很後悔沒有坐月子時間久一點。
其實對於坐月子的問題，老一輩的人都認為月子的意思就是一個月，但是我也問過婦產科的醫生，他們給我的回覆就是六周，對於那些剖腹產的媽媽們來說，其實修養要多於六周的，但是一般都必須要六周的，那麼，傳統上的三十天和醫生所說的四十二天有什麼區別呢？一起來學習一下。
一、子宮的恢復程度。
其實對於順產的媽媽們來說，六周是剛剛好的，但是如果是剖腹產的媽媽們是需要坐月子五十天到六十天的，而且，根據醫學上看，對於那些順產的媽媽們來說，她們的子宮會在六周到八周才可能恢復好，所以說傳統上的三十天是根本不可能恢復的，而那些剖腹產的媽媽則更加需要時間來恢復，不然的話，子宮受到的傷害一輩子都很難恢復。
二、惡露排出不一樣。
其實在產後媽媽們會產生惡露，而且必須要排出來，如果想完全的排除乾淨，大約是需要六到八周的，但是每個人的量是不一樣的，所以需要的時間長短是不一樣的，所以最科學的時間就是四十二天，不然很難全部排出。
那麼，怎樣科學的坐月子呢？
一、保證有充足的睡眠。
分娩是特別費力氣的，如果沒有了充足的睡眠，會讓媽媽們迅速衰老的，而且剛剛生完孩子每個媽媽都是要躺在床上好幾天的，而且好多天都不能下床，充足的睡眠會讓媽媽們更快地恢復健康，對媽媽們的母乳分泌也會有很大的影響，所以說，一定要休息好。
二、惡露
其實惡露是會在四周到六周就可以排出體外了，而且是由紅色轉為白色的，而且是沒有臭味的，千萬不要把月經和惡露弄混了，如果長時間都沒有排乾淨，就要進醫院治療了。
三、注意飲食
飲食是特別重要的，它不只是媽媽的健康，還是對於母乳餵養的寶寶來說也是特別重要的，對於剛生完寶寶的媽媽來說是特別容易餓的，但是一定不要暴飲暴食，剛開始儘量的選擇流食，小米粥就特別好，而且不要吃一些油膩的食物，不僅會發胖，還會腸胃不舒服，可以每天一個雞蛋，最好的方式就是一天多餐，但是一定不要吃太多。
四、收腹產品
這是特別重要的一點，對於剛剛生完孩子的媽媽們來說，一定要用收腹帶，這會讓皮膚不再松松垮垮的，而且也會讓排惡露有很大的效果，而且產後腹痛也有很好的效果。
五、不要對著產婦吹空調
其實對於夏天生寶寶的媽媽來說，真的是很煎熬的，因為她們不僅不能下床，還不能吹風，但是其實像醫生所說的，其實坐月子期間是可以吹空調的，但是一定不要對著產婦吹，要朝著其他的位置吹，而且溫度不要低於二十六度，還要保證室內的空氣暢通，可以每天開窗通風。
結論：月子期間有什麼不舒服一定要及時的就醫，而且做完月子一定要去醫院再一次檢查一次，只有這樣才可以保證身體健康，這樣不僅了解了自身的情況，還可以了解到自己寶寶的情況，如果有問題就可以及時的治療，而且在月子期間一定要保持心情愉快，這也是最為重要的。