娛樂圈中總有一批這樣的人，剛出道的時候，一直默默無聞，拍了很多好的作品但人氣不高，後來沉澱的時間長了，突然憑藉著一部作品大火，成為了當紅偶像，李易峰就是這樣的一位演員。
李易峰2007年出道，但熱度一直不高，直到2014年一部《古劍奇譚》讓他人氣大增，成為了一位新晉偶像。這幾年來，李易峰可謂是越來越火了，無論是《老炮兒》、《青雲志》還是《動物世界》都收穫了一大批觀眾的認可，可見李易峰是一位真正的實力派演員。
而且李易峰不僅演技好，顏值和身材也很棒，就在最近，李易峰在微博上分享了自己的一張肌肉照，雖然看不清他的正臉，但是從身材來看，李易峰的肌肉線條十分明顯，整個背部輪廓看起來也非常勻稱，引起了不少女粉絲的尖叫！
然而曾經李易峰的身材並不好，甚至可以說得上是一位胖子，但是出道以後，李易峰就開始了自己刻苦 的減肥階段，據他自己說，減肥最成功的一段時間，一個月瘦掉了32斤！這麼高效的減肥速度，令人十分敬佩！
至於李易峰的減肥方法，他本人也曾在微博上面透露過，小編在此把他的方法整理了出來，分享給大家！
1、健身
經常關注李易峰的粉絲會發現，他經常會在微博上分享一些健身的照片，並且坦言自己有健身的習慣，每天都會抽出一些時間去健身房鍛鍊，現在更是一天不去就「渾身難受」，而且他還有打籃球、遊泳、爬山的愛好，經常會和朋友們一起外出爬山，運動量非常的大！
2、飲食清淡
除了運動之外，李易峰也很注重自己的飲食，從他分享的照片來看，李易峰從來不吃油膩、高熱量的食物，每天的飲食都很清淡，而且他從來不吃晚餐，晚上實在餓的受不了了就吃一點蔬菜沙拉或者水果，絕對不吃主食。
總的來說，李易峰的減肥方法只有一句話，那就是「管住嘴，邁開腿」，只要能夠做到，減肥就一定能成功！