電影《重慶森林》
插圖：電影《重慶森林》劇照
電影《重慶森林》於1994年上映，是由王家衛執導，林青霞、梁朝偉、金城武、王菲等主演的都市愛情片。該片豆瓣評分8.7，並拿下當年的多項大獎。
影片將兩個愛情故事分開講述：失戀的何志武邂逅女逃犯；被女友主動提出分手的巡警633，遇到了快餐店女孩阿菲。
這世間所有情感都是如此，友情、愛情、親情，都是孤獨疲乏時的落腳處，因為有了這些情感，我們便少了獨處的時間。
但在你一無所有，為不知前路幾何摸爬滾打，那時候的你才是真正的孤獨，而陪伴你，在你前面為你明燈開路的，只有你自己。
縱使你走過無數的風景，歷經無數的旅程，最難熬、最無依無靠時，身邊只有孤獨，能依賴的只有自己。
一個人最高級的活法，是學會高質量的獨處，當我們悟透了，也便可以笑看孤獨了。
一：學會和孤獨相處，首先要學會消化負面情感
每每結束一段長時間經營的情感，身邊突然沒有了陪伴，朋友之間意見不合，戀人之間厭倦彼此，或者是被上司炒了魷魚，都會不可避免的產生負面情緒。
失戀之後，電影《重慶森林》裡的巡警633，每天和房間裡的牙刷、毛巾、寵物熊對話，問他們是否還要等她；
何志武則假裝沒有失戀，打電話問候前女友阿may的父母，在小吃店前等阿may下班，在尋呼機前面等阿may是否會留言給他。
每次去便利店時，買一罐在他生日之前會過期，阿may最喜歡的鳳梨罐頭。
分手之後有漫長的孤獨作伴，不管如何不甘，不管這段情感是否會破鏡重圓，自此萎靡不振的話，負面情緒只會長留，為你的生活和工作帶來負面影響。
所以說，學會和孤獨相處，首先要學會消化負面情感。
何志武在每次分手之後，都會有一個儀式，就是跑步。對於何志武來說，跑步就是他宣洩負面情感的一種辦法。
有人喜歡將負面情感隱藏起來，認為時日久之，這些情感也會隨之消散，殊不知這些情感會輻射很漫長的一段時間。
生活還要繼續，首先承認這些負面情緒，承認它是因你而存在，下次的話，學會避免類似的負面情緒，留給你的路還很長，重蹈覆轍只會讓你走更多彎路。
請務必學會，放下你外表看上去無懈可擊的堅強，將這些情緒發洩出來，運動、旅行、美食，什麼都好，就當作長時間苦心經營這段情感對自己的犒勞。
把這些情緒再升華，放在自己的事業上，讓自己往前走。做完這一切，你會覺得，自己在這段感情裡付出這麼多，也不是徒勞無獲。
二：學會和孤獨相處，利用好和自己磨合的時間
孤獨苦澀，孤獨同樣也難得，難得有時間，一個人安靜下來思考問題，難得可以和自己來一個真正的面對面交談，難得可以和自己最好的「搭檔」磨合。
好不容易沒人來左右你的思維，這個時候你大可以有更多更大膽的想法，慢慢在自己的內心耕耘，磨好自己的性格。
世事本無常，這世界有千種萬種人，就有千種萬種想法，你何必一個個討好，你要討好的，只有你自己。
楊絳先生有一句話：「這世界是你的，與他人無關」。
這句話並不是說，你與他人真的無關，而是你的主觀意識，造就了你的客觀行動，未來如何，還要看你自己。前路雖坎坷但也廣闊無垠，你又指望誰來與你同行呢。
不如利用孤獨帶來的可以和自己獨處的機會，與自己有一個更好的磨合，為人處世顯得處處默契，做一個萬裡挑一的有趣靈魂也不錯。
畢竟你為自己而活，為自己和顏悅色，有喜怒哀樂的自由。
凡事首先都是想到自己，清晰、理性、客觀地認識自己，做自己能做的事情，為他人也好，不必強求。安靜隨和的接受自己，樂觀積極的面對一切。
三：學會和孤獨相處，讓自己的靈魂變得更加飽滿
何志武失戀之後，選擇買醉自己，打電話給無數人，以此來找下一個伴侶；巡警633則是留下前女友的物件，寄託自己的想念。
孤獨來襲時，有些人總是處處無力。
平時有父母的規勸，老師的指導，朋友的參謀，愛人的鼓勵。身旁有人，思考問題的時候，總會留這一畝三分地，等別人來填滿，沒有真正自己獨立思考問題的時候。而孤獨，正是將這個契機賦予你。
換言之，「獨處」是能成熟獨當一面的必經之路，很多時候，「獨處」能讓一個人徹底長大，原因在於有些人能把握住獨處的時光，從頭到尾地強化自己，讓自己的靈魂更加飽滿。
獨處時是無人管束的，這個時候能約束自身的只有自己，也就是自律。從每一件事開始自律，對身體自律，對思考自律。
每一件事都能通過自己完成，真正做到不依賴別人，控制好自己的情緒，改掉不好的習慣。去學習，學習自己為涉獵的領域，強化自己的能力，豐富自己的靈魂。
曾經讓自己頭疼的事情，曾經只有依賴別人才能完成的事情，現在真正有機會能夠依靠自己獨立開始，獨立完成。
讓自己融入自己，體會靈魂的真正想要，並補充自己的需求，不要對自己苛刻，讓自己的靈魂更加飽滿。縱使孤獨來襲，你早已強大，強大到無需買醉，強大到可以依賴自己。
人來到這世上，本就是孑然一身，來時孤獨，去時也孤獨。所以不必刻意排斥孤獨，而是學會和孤獨和解，學會享受孤獨帶來的寧靜和坦然。獨處時，去做任何自己想做的事，消化掉讓自己難受的負面情感，培養好與自己的默契。
一個人最高級的活法，是學會高質量孤獨，發自內心地接納孤獨，與孤獨成為朋友，理解孤獨，最後融入孤獨。
人生之路坎坷，何必處處和自己過不去，多看書，多學習，多喝水，早點睡，少發一點牢騷，多存一份希望。對自己好一點，未來的路便平坦一點。
END
今日話題：
你覺得自己是一個孤獨的人嗎？是否懂得享受獨處？
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