說起糖尿病，很多人都並不陌生。糖尿病是一種代謝類慢性疾病，高血糖是其主要特徵。
糖尿病治療極其繁瑣，甚至有可能終生都需要藥物進行治療。並且還有很多複雜的併發症，嚴重危害人類健康。
俗話說，「大病腳先知」，腳上出現4種現象，很有可能是糖尿病在作祟。
1、雙腳抽筋
腳抽筋是一種很常見的生理現象，人體在缺鈣、受到重物壓迫、或者是受涼的情況下也是有可能發生腳抽筋的。
在排除了以上三點之外，如果出現雙腳抽筋這種現象，有可能是體內血糖過高導致的，應該到醫院做一個血糖方面的檢查。
2、腳底出現潰瘍
如果腳底在排除感染情況下長期出現潰瘍，就要警惕是不是有糖尿病。糖尿病患者的皮膚癒合能力比健康人差很多，潰瘍持續時間較長且沒有好轉的話，一定要及時去醫院檢查。
3、腳部皮膚瘙癢、甚至出現皰疹
人體內的血糖濃度比較高的時候，會對皮膚有一定的刺激性，出現皮膚瘙癢等現象。嚴重的時候，腳部甚至會出現皰疹，尤其是中老年人出現這種情況的話，更是要引起足夠重視。
此外，腳部出現間接性跛行、腳趾發白、爪狀趾的時候，也需要引起注意，這些都有可能是糖尿病的前兆.
4、雙腳發麻
腳部長時間保持同一個姿勢的話有可能引起腳底發麻這種情況，但是對於糖尿病患者來說，由於血糖較高，導致血液流動速度變差。
腳部距離心臟又比較遠，當體內血糖升高的時候，很容易導致腳底供血不足，就會出現雙腳發麻這種情況。
在排除生理性腳部發麻之外，如果出現雙腳發麻這種現象，一定要重視起來，很有可能是糖尿病。
在生活中，人們也可以做一些簡單的事情來預防糖尿病！
保持飯後散步半小時的良好習慣，可以使得胰島素得到最大程度利用，可以降低糖尿病發生率；高血壓經常伴隨高血糖出現，故而控制好血壓對於預防糖尿病也是十分有用的；
保持良好的作息，擁有足夠的高質量睡眠，可以讓身體循環保持在一個健康而穩定水平；少吃高油高糖高脂食物、經常測量血糖等。