這個香蕉呢俗稱快樂水果，裡邊呢富含這種豐富的鎂、鈉、磷，還有大量的微量元素和礦物質，對身體呢可以說是很有營養，很健康。
但是呢再營養再健康，香蕉這兩個時間點千萬不能吃，否則大會損傷您的腸胃道。那麼第一呢就是空腹吃香蕉，那麼空腹吃香蕉對人的身體呢可以說有一定的影響，香蕉吧雖然說營養豐富，但是呢同時也富含豐富的這種香蕉撿這種香蕉鹼成分呢，如果空腹吃了，與自己的胃酸進行反應了，很容易產生各種結石，導致了您的腹脹、胃痛等現象的出現。所以說空腹儘量不要吃香蕉，哪怕是空腹呢喝水之後呢再吃香蕉也沒有關係，千萬千萬不能空腹。
那麼第二呢就是晚上休息之前不能吃香蕉，為什麼這麼說呢？因為晚上呢我們就要進行熟睡了，這個時候呢你吃香蕉一則呢，我們在夜間休息的時候呢，腸胃道蠕動，或者消化的這種動動能或者這種功率都會下降，這個香蕉呢導致你的消化不全，從而呢使大量的這種沒有消化的香蕉，最近呢你的腸胃道之中早上起來了很有可能出現腹瀉症狀。另外呢這個香蕉在夜間進行消化的時候呢，一是消化不全，這是剛才我們說過了。二呢就是很有可能導致了這種您的胃部機器積食，那麼第二天早晨起床呢還是那種症狀，腹痛、腹脹、消化不良，或者是那沒有食慾，久而久之那會使你變得面黃肌瘦，體重削弱。
因此香蕉在美味這兩個時間點千萬不能吃，多吃絕對絕對對身體不好。