香蕉不能和什麼一起吃,原來吃香蕉有禁忌,不少人吃錯

2020-12-24 快速問醫生

香蕉是一種很常見的水果,它味道香甜,口感軟糯,並且營養價值又很高,含有很多對人體健康有益的成分,深受男女老少的喜愛。但是吃香蕉也是有些事項需要注意的,不能和有一些東西一起吃,否則的話可能會起到反作用,傷害到身體。

香蕉氣性溫和,無毒,一般情況下可以和大多數食物相搭配,但是下面這些食物不適合與香蕉一起食用。

1、哈密瓜

香蕉和哈密瓜中都含有豐富的鉀離子,如果二者同時食用會造成血液中鉀離子含量過高,可能會使得心臟過度舒張,造成心跳速率過緩,還有可能會加快腎衰和一部分關節類疾病,對人體危害很大,嚴重的時候甚至有可能危及到生命。

2、酸牛奶

酸奶和香蕉不宜一起食用。酸奶和香蕉都有促進腸胃蠕動的作用,這原本是件好事,但是如果脾胃虛寒者將二者混合食用,有可能導致腹痛、腹瀉等胃腸道不適症狀。

3、紅薯

紅薯中含有很多對人體有益的物質成分,但是由於其纖維含量較高,本身就比較難以消化,香蕉中同樣含有數量不菲的膳食纖維,二者一起食用有可能出現脹氣,影響食物的消化和吸收,使得食物長時間停留在胃腸道中,進而出現胃反酸等不適症狀,嚴重的時候甚至有可能會引起慢性中毒。

上面3種食物和香蕉同食,可能會對身體產生一些不良影響,不建議一起食用,即使要食用,二者最好相隔半個小時以上。香蕉除了不能和以上食物一起食用之外,還要注意以下食用禁忌。

1、忌吃未熟透的香蕉

大家都知道,沒有熟透的香蕉會有一種澀味,這種澀味的來源就是香蕉中含有的鞣酸。吃未熟透的香蕉,而鞣酸具有非常強大的收斂作用,很容易導致便秘,大家一定不要吃沒有熟透的香蕉。

2、忌空腹食用香蕉

香蕉會加快腸胃蠕動速率,而在胃裡面沒有其他食物的情況下吃香蕉,相當於胃部在做空運轉,這樣一來就會使得胃壁摩擦增加,進而導致胃黏膜受損。並且香蕉中含有大量的鎂元素,空腹狀態下吃香蕉會造成短時間內鎂元素含量大幅度增加,造成體內無機鹽比例失衡,對身體造成一些損傷。

3、香蕉忌冷藏

香蕉放置在冰箱總很容易被凍壞,質地變得軟爛,甚至會出現一些斑塊或者腐爛,在口感變差的同時還會引起營養價值降低,香蕉忌冷藏。

香蕉營養豐富,香糯可口,是一種營養、美味而又健康的食物,適當吃一些對身體有很多好處。不過,大家在吃香蕉的時候也要注意一些禁忌事項,某些食物和香蕉同食可能會引起一些不良反應,不要忽視。

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