2020-06-09 05:05 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
香蕉是最常見的水果之一，它含有豐富的營養成分和維生素，不僅營養價值高，而且有很多食療效果。但你知道嗎？吃香蕉還有很多禁忌，如果不注意，那就是沒病找病受啦。
●這些食物不能與香蕉同食●
哈密瓜
哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病症加重！香蕉富含鉀，每100克香蕉含鉀283~472毫克，哈密瓜的鉀含量也非常高，因此腎衰者尿少時不宜同食二者，避免雪上加霜。
酸奶
酸奶能降低膽固醇。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再吃了促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉，容易發生腹痛腹瀉等問題。
芋頭
芋頭中富含蛋白質、氟、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，營養價值很高，但忌與香蕉同食，否則會引起腹脹、中毒。
土豆
土豆與香蕉同食或使用時間沒有相隔15分鐘以上的話，兩者所含元素會發生化學作用並產生一定的毒素，會導致人體長斑。
●這些人群不能食用香蕉●
消化道潰瘍患者
消化道潰瘍患者會分泌較多胃酸，而且這類患者胃腸收縮能力相對較差，吃香蕉會加重腸胃病情。
水腫患者
香蕉的鉀元素含量高，水腫患者常吃香蕉會引起血液中鉀含量升高而加重水腫，增加心臟、腎臟負擔而加重病情。
腹瀉患者
香蕉具有潤腸滑腸作用，腹瀉病人腸道已經很脆弱，再吃香蕉會加重腹瀉，不利於康復。加之香蕉本就性寒，胃痛、腹瀉者、胃酸過多者最好勿食。
關節炎或肌肉痛患者
香蕉會使局部血液循環速度減慢，從而使代謝產物滯留體內，加之香蕉含糖量較高，會消耗體內更多的B族維生素，這都會加重關節和肌肉疼痛。
原標題：《香蕉+酸奶=生病？香蕉雖好，原來還有這麼多的禁忌！》
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