懷孕後，有一些準媽媽發現自己有時腦袋暈乎乎，尤其是在人多、空氣不那麼流通的地方，就更是暈頭轉向了。
那麼，懷孕後準媽媽為何會容易頭暈？會不會對胎兒造成不良影響呢？
血液稀釋引起貧血
為適應胚胎、胎兒生長發育的需要，孕婦體內各系統將發生一系列適應性變化，其中血液系統的改變就是其中重要的方面，當出現了因血液稀釋而引起的「生理性貧血」，就會引起頭暈。
應對：
準媽媽們在孕期時應注意營養的均衡攝入，尤其是多進食含鐵豐富的食物，如豬肝、瘦肉等。另外，進食維生素C及鈣豐富的食物，也能促進鐵的吸收。如貧血嚴重，則需要在醫生的指導下口服一些藥物予以糾正。
孕期體位不適宜
孕期準媽媽的收縮壓一般無變化，舒張壓常常會因外周血管擴張、血液稀釋及胎盤形成的動靜脈短路而輕度降低，使脈壓稍增大。所以，孕婦在不同的體位時，血壓也會不同：一般坐位稍高於仰臥位。
另外，當孕婦長時間處於仰臥位姿勢時，出現低血壓，從而引起頭暈。
應對：
準媽媽在孕期，尤其是後半期時，要儘量側臥，以左側臥為宜，改變體位時要動作緩慢，儘量避免突然起身或突然坐下去。
吃得太少血糖低
孕期有一些準媽媽由於妊娠反應胃口不好，吃得少，或者是由於消耗比較大，常常還沒到正餐時間就已經餓了，如果不及時加餐，就可因低血糖而出現頭暈，並伴有心悸、乏力、冒冷汗等症狀。
有時因為體質原因，一些孕婦很容易因空氣品質差而暈倒。
應對：
建議準媽媽可以備一些水果糖或餅乾類的小食品，感覺有點餓就及時加餐。儘量少到人多的地方，比如公車、超市、商場等地方。
妊娠高血壓
孕婦應該警惕妊娠期高血壓引起的頭暈，因為此病會嚴重影響母嬰健康。
當出現妊娠高血壓時，可出現嚴重的頭暈、頭痛，這種頭暈頭痛的症狀是頻繁的，常規鎮痛藥也不能緩解。此外，還可伴有視物模糊、尿蛋白、水腫等症狀。
應對：
當孕婦頻繁出現頭暈，並伴有頭痛、視力改變等症狀時，要高度警惕，看是否為妊娠期高血壓，一旦確診，應積極配合醫生的治療，必要時終止妊娠。