媽媽在看護寶寶睡覺的時候，有時候會發現新生兒睡夢中會一驚一驚，甚至會驚醒哭鬧。有經驗的家長就知道新生寶寶可能是缺鈣了。那麼，新生兒睡覺一驚一驚究竟是怎麼回事呢？是不是缺鈣導致的呢？
寶寶睡覺一驚一乍，原因何在？
放個定心丸，這些大多都是生理現象，家長不用過於緊張。
驚跳反射
小嬰兒從媽媽的子宮裡來到這個世界，對於外界的溫度、溼度以及各種聲音等都會讓寶寶不適應，就容易出現驚跳反射。
剛出生不久的寶寶常表現為：在入睡後局部的肌肉會有抽動現象，尤其手指或腳趾頭會輕輕顫動，或是受到輕微刺激如強光、聲音或震動等，會表現出雙手向上張開，很快又收回，有時還會伴隨啼哭。
神經系統發育不成熟
如果寶寶睡眠中神經異常放電，而寶寶的大腦此時還不能完全控制，寶寶就會在睡眠中出現抖動現象。
處於淺睡眠
寶寶一開始睡眠進入的是淺睡眠，一部分腦細胞還處於興奮之中，這個大約會持續20分鐘左右的。淺睡眠階段對於新生兒大腦發育是十分重要，睡眠有一半時間都在淺睡眠，淺睡眠時有各種動作，比如搖頭、四肢抖動、微笑、哼哼唧唧、眨眼、尖叫等，是寶寶生長發育中的一種正常現象。
以上這原因多會隨著年齡的增長而消失。但也有些病理因素會導致夜間容易驚醒，如維生素d缺乏引起的佝僂病。日常預防注意補充維生素d，每天400單位，出生後數日即開始補充。
掌握這幾招，讓寶寶睡個好覺
輕壓安撫
當寶寶出現驚跳時，家人用手輕輕按住寶寶的胳膊，就可以使他安靜下來，繼續入睡。在哄睡時，也可以手腿並用，用自己的身體靠近寶寶，包裹著他，這樣會給他十足的安全感，哄睡比較容易，睡眠也比較踏實。
創造一個良好的睡眠環境
溫度（室溫25℃左右）、溼度（50%左右）、光線適宜（拉上窗簾、小夜燈不要太亮，位置不要太高），不要太嘈雜（在高架或者火車道附近居住的人，寶寶睡覺的房間緊閉窗門，做好隔音措施）。
每天遵循就寢程序
安排一個整體的就寢過程，對寶寶的規律睡眠習慣養成也很有幫助。
睡前撫觸按摩
撫觸按摩不僅可以促進寶寶神經系統的發育，還有助於培養睡眠習慣，臨睡前肌肉放鬆，更有助於寶寶晚上安心睡眠。
睡眠好的寶寶，生長發育、記憶力、免疫力才能更好的發展，希望每個寶寶每晚都能安睡！
你家寶寶晚上睡覺好嗎？你是如何應對的？評論區給睡渣寶寶的爸爸媽媽支支招吧！
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