我在文章裡反覆講，心為本，身為標。要想身體健康，先要心理健康。因為心為健康之本。只要心健康，身就能健康。
（一）心的力量
人生不如意事常八九，一方面，生活中我們總會遇到這樣或那樣的困難與挫折，甚至是重大的災難；另一方面，疾病總是在不經意的時候冒出來，影響我們的健康，進而影響我們的生活質量。
怎麼辦？有人說，有事多求人，有病找醫生。其實，這樣做是心向外求。外求也能有效，但是，外求往往會越求越痛苦，越求越失望。我的觀點是，不妨換個角度，試試心向內求。
心的力量很大，不管是內求還是外求，都會產生巨大的能量。
若心向外求，把事情成功的希望寄託於他人，或把健康寄托在醫療上，這樣的後果是，身心容易渙散，意志容易消沉，當事有不順，或療效不高時，容易怨天尤人，認為自己永遠是對的，錯的都是別人。
相反，若心向內求，表現出來的就是積極的心態。內求的人凡事多從樂觀方向入手，身心整合一體，即使是身處黑暗中，也有勇氣找到突破的方向與方法。內求的人，往往自律，自律的人，自然能恢復健康。
有句話說：心若光明，則一切光明。無論遇到什麼樣的危機，無論遭遇到怎麼樣的病痛，只要內心充滿著陽光，只要內求己心，那麼，所有這些，都會成為過去。試讀駱降喜老師的《思考文化醫學》一書，讀者自然能明白心的力量。
內求的人，一定人生順利，一定健康平安。當危機過後，當疾病退去，率先實現人生升級的，一定是心向內求的人。因為他們內心充滿光明和希望，永不放棄。
總之，內求為治本之法。做事如此，治病亦如此。只要人生遭遇到了任何的不順利，都要學習往聖先賢的教誨：行有不得，皆反求諸己。時時念想：我錯了，我錯了，我錯了！！！先要認錯，然後才能改錯。王鳳儀老善人說：有過就有病，改過就好病。這話非常有道理，值得我們深思。
有人說，那要醫學幹什麼？醫學就是治病救人的。豈不聞，特魯多醫生的墓碑上鐫刻著他的名言：「有時是治癒；常常是幫助；總是去安慰。」我們都希望醫學能治病，事實上，醫學能利益我們的，更多的是安慰和幫助，並非治癒。求醫治病，這屬於外求，結果只能是「有時是治癒」，這樣的結果會令求醫者感覺失望。怎麼辦？何不改成內求為主，讓醫療只做個助緣。在內求的基礎上輔助以必要的醫療，這樣的療效是最高的，滿意度也是最高的。
（二）積聚正能量
生活中我們都會觀察到，在我們身邊時時會看到兩種不同的人，一類人總是充滿著活力充沛，做事有激情，不怕困難，願意去開創新的事業，即使是遇到困難，亦無所畏懼。這種人有著強大的感染力，與這樣的人在一起時，我們都會情不自禁感到快樂，感覺到人生很美好，並且對未來充滿了希望。
還有一類人總是悲觀、沮喪、消極、懶惰，他們不敢做事，害怕出錯，不願意競爭，遇事則畏縮不前，不願意冒哪怕是一點點的風險。這樣的人渾身充斥著冷酷、自私與懷疑的能量。與這樣的人在一起時，我們會感到莫名的壓抑和不快樂，感覺不到希望，感覺不到美好。
從中醫來分析，每一類人充滿著正信正念，他的內心是陽光的，他渾身散發著喜悅與愛的能量，他就是綻放中的花朵，給每一個接近他的人帶來愉悅的感受；
第二類充滿著負面的能量，他的內心是灰暗的，他周身散發著悲觀與怨恨惱怒煩等負面情緒，他就是枯萎的落葉，沒有生機，沒有活力，讓人不想親近。
西方有人研究人體能量場，將人體能量劃分為兩大類別：負能量和正能量。
凡是使我們充滿熱情與信心，讓我們永遠樂觀、積極、陽光、自信，使我們能展現出無窮魅力的就是正能量。一個人若能持續處在正面的能量場中，那麼成功與幸福將唾手可得。
凡是使我們消極、低落、自卑、沮喪、喪失鬥志，找不到生活樂趣和目標的，就是極其糟糕的負能量。一個人生命的振動形式越是以負能量的狀態存在，他的生活越可能變得糟糕，諸事越可能不順利。
以上都是心的力量。我們要積聚的，應該是正能量。有句話說：「福禍無依，唯心自招」。心能感召正能量，也能感召負能量。為什麼這樣說呢？因為相同振動頻率的能量會互相吸引，引起共振。所以，心中有正念，感召的自然是正能量，正能量才會吸引好事；心中有怨恨惱怒煩，感召的自然是負能量，負能量往往會吸引壞事。
我們都想人生順意，都想身體健康。如何得來呢？從心得來。只要心正，事就順，就能健康；只要心失其正，事情就可能不順，也就可能失去健康。
所以說，心正的人，往往「錦上添花」、「好事成雙」；心若不正，則可能屋漏偏逢連陰雨。我們羨慕別人的幸福生活，不如我們退而正自己的心。只要我們的內心歸於安和，達到《內經》所謂的恬淡虛無、精神內守，那麼，無事不順，必然健康。（董洪濤）