對於頭發生長慢，速度不如意應和自身的氣血虛，肝腎不足，遺傳原因有關，還有與腎上腺激素影響。營養吸收不好，睡眠不好，精神狀態等有關係，貧血，肝病，血液病，糖尿病等慢性消耗性疾病也會影響毛囊的健康，進而影響頭發生長。
長白頭髮是人體衰老的正常表現之一，雖然人老了都會長白頭髮，但到底為什麼會長白頭髮？什麼情況的白髮又是病理性的呢？
為什麼會長白頭髮？什麼白頭髮是病理性的？
說白頭髮是一個概念性的東西。白頭髮就是我們頭髮裡面是一個黑色素的減少或黑色素的缺失。我們的頭髮裡面，怎麼有色素呢？主要我們有毛囊有色素幹細胞，色素幹細胞可以通過它移行到毛球裡面，然後在裡面毛球位置產生色素母細胞。然後黑色素細胞裡面有產生黑色素小體，裡面產生黑素，然後這個黑素通過到我們的毛囊位置，包括我們的毛髮位置，毛小皮、毛皮質、毛髓質裡面有一些黑色素的顆粒，然後我們就看到我們的頭髮是烏黑的。
但如果是它毛囊色素幹細胞，它在合成黑色素或者黑色素細胞，或我們產生黑素、黑素小體這過程裡面某個環節出現一些功能和障礙。我們的毛髮裡面沒有辦法有一些色素，那我們就可以看得到，我們的毛髮變得灰白。
那這種情況下什麼是一個病理性？那如果我們除了年齡增長，只要毛囊色素幹細胞，那這個功能的衰減，那我們看到老年人的頭髮變得灰白，這是我們說的是一個正常的狀況。但如果你生出來沒多久就出現頭髮發白，或者是你在兒童、青少年、青年時候就出現頭髮發白，我們說是有問題的白髮。
黑色素的減少或黑色素的缺失是白頭髮出現的根本原因，青少年兒童甚至嬰兒出現白髮可認為是病理性的。
怎樣調養可以生長頭髮？
可以適當養氣血，補肝腎。促進營養的均衡性，可以適當吃一些雞蛋、瘦肉、黑芝麻、黑豆、黑米、牛奶等，多食蔬菜、水果等發質所必需的微量元素。維生素B6、維生素E也能促進頭發生長。吃一些花生、麥片、香蕉、豆類、酵母、蛋類、豬肝都是很好的。
早晚梳頭各200下以上，健腦健發，刺激頭皮營養滋潤毛囊，促進血液循環很重要，毛囊活性大給頭髮供養充足，頭髮就長得快，而且還可使未來要長出來的頭髮和新長出來的頭髮更強韌健康。
哪些食物有助於長頭髮？
適當喝一些黑豆漿，黑米粥，早晚各吃黑芝麻，也可以適當吃一些芹菜、莧菜、菠菜、芥菜、金針菜等，能滋養頭髮毛囊促進頭發生長和烏黑健康。