導語：據不完全統計，每一年高血壓患者的增長比都在10%左右，把高血壓總人數帶入，你就可以知道這10%，是一個多麼可怕的數字了。更可怕的是，高血壓正趨於年輕化，一些身強體強的年輕人，也會患上高血壓。另外，家裡有老人的也要尤為注意，六旬、七旬的年齡段，是高血壓的爆發期。
一、家有老人的注意了：六旬、七旬老人，血壓正常值是多少？了解一下
若是想要知道家人或是自己的血壓正常與否，建議每天三次測量血壓，看看自己的各個血壓指標是否處於穩定狀態，若是不穩定，就需要採取一些降壓措施了。血壓正常值，分為兩個範圍區間，其一，收縮壓120-139mmHg；其二，舒張壓80-89 mmHg。這一區間，適合所有年齡段的人測量，六旬、七旬老人也同樣適用，但要注意，也會出現個別例外情況。
二、血壓太高，身體會有何不適？
血壓通俗的來說，其實就是血液對於血管的壓力，若是這個壓力過重，輕則可能會頭昏腦脹，重則可能會引起中風。而一些心臟病患者，則會更加的危險，因為隨著血壓的增高，心臟病會隨時發作，威脅到自己的生命安全。
三、若想血壓穩定下來，我們應該如何做？
1、 究其根源
想要自己的血壓穩定下來，我們首先要找到，造成自己血壓升高的原因是什麼？這樣才能針對性的降壓。大部分人是不注意飲食，造成的血壓升高，還有一部分人是生活習慣不好，造成的血壓升高，一些經常喝酒、吸菸的人也會促使血壓升高。根據這幾個方面，你可以想一下，自己屬於哪一種。
2、醫生建議：穩定血壓，嘗試降壓茶
若是發現自己的血壓升高，一時也找不到原因的話，可嘗試這種降壓茶，可以從身體的本質對血壓進行抑制，稀釋血液的濃度，起到降血壓的作用。這種降壓茶是根據《千金要方》的記載：由蒲公英、苦丁、苦瓜、金銀花等食材調配的，安全沒有副作用。
其原理如下：
蒲公英：蒲公英可緩解輕微感冒、頭昏眼花的現象，降壓、降脂、消炎抗菌
苦丁：除煩止渴、去油膩，穩定血壓、稀釋血液濃度
苦瓜：降血糖、降血壓，美容、促進新陳代謝
這種茶包的製作過程，是比較繁瑣的，空閒時間多的人，可嘗試自己做一些喝。若是覺得麻煩，有可以選這種做好的成品茶包，全部都是獨立小包裝，比較容易攜帶，不論走到什麼地方都可以喝。
結語：很多人都聽過高血壓這個名字，但是對高血壓卻沒有更深層次的了解。因為知識匱乏，也不懂得降壓的重要性，導致身體出現各種各樣的問題。通過上述的內容，想必大家也對血壓有了一個比較深的了解了，那麼也應該知道如何降壓了。大家平時要多喝些降壓茶、注意飲食和日常習慣。