導語：肝是人體最重要的解毒器官，當體內酒精含量過高時，會對肝臟造成負擔，解毒功能不能正常發揮，所以說酗酒傷身！儘管在21世紀，醫療技術越來越先進，但癌症對人類來說仍然是致命的。我國所有癌症中，肝癌的發病率較高，這類惡性腫瘤危害極大，權威資料顯示，每年約有十幾萬人死於肝癌，更嚴重的是，肝癌在所有癌症中的發病率都名列前茅，不容忽視。
一、建議：這2件事會傷害肝，你若也喜歡，早一點改變
1、長期飲酒
長時間喝酒的人，他們的肝臟或多或少會有問題，有些人，只要長時間喝酒，看起來很健康，就會發生肝硬化。乙醇在肝臟進行分解代謝，代謝不了的會導致肝臟受損，肝臟會慢慢纖維化，這也就離肝硬化並不遠，所以長期飲酒是導致肝硬化的原因之一。
2、醃製食品
大多數醃製品都是比較鹹的，在醃製的過程中加了很多鹽。食品醃漬過程中還會含有亞硝酸鹽，而且醃漬食品不是新鮮食品，所以肝硬化患者吃了以後會加重病情，無論如何醃漬食品儘量不要食用。
二、提醒：肝臟並非是沉默的，肝臟病變，身上會有哪些跡象
1、異常牙齦出血
一般情況下，其實平時如果刷牙的時候不小心被牙刷頭擦傷了，牙齦會有出血發生，但過了一會兒就自動止血了，也不必太擔心，但如果刷牙時間長了，只要刷牙牙齦就會莫名地出血，而且長時間止血是很難的，那麼就要小心了，肝癌的可能性就很大。
2、眼睛異常發黃
肝內有癌細胞產生時，便容易出現黃疸現象，病人便會出現異常的白眼、發黃，皮膚也漸漸變黃。而且這主要是因為肝臟受損，釋放出大量的膽紅素，而當白眼出現黃斑時，還要當心，此時病情已開始出現惡化，要及時就醫檢查，也許能及時抑制癌細胞的生長，否則到後期對生命的影響會更大。
三、給自己的肝臟放放假，養成2個好習慣，肝臟一天天變健康
1、均衡飲食
平常生活中，飲食要多樣化，不能單一，每一類營養素都要補充到位，特別是在攝入量上，這樣才能保證肝臟所需的營養素。減少辣椒的攝入量，不吃油炸食物，比抽菸不喝酒，多吃綠色無汙染的純天然無機蔬菜，還有助於護肝，防止身體損傷。
2、肝的守護神：嘗試養肝茶
生活中，要注意養肝，多喝水，使身體處於正常的代謝狀態，還可在水中加入有益養肝的藥材，李時珍在《本草綱目》中記載，將金銀花、菊花、枸杞子等配料調和，加水熬製，煮茶，常飲，對肝臟健康大有益處，這也是老中醫常用的食療方，藥食同源原理如下：
金銀花：清熱解毒，祛風除溼，清熱止痢。
枸杞子：延緩衰老，美容養顏，護肝明目。
菊花：清熱解毒，舒緩眼疲勞。
雖然花點時間，每個人都可以喝到這種對肝臟有益的茶水，但是如果沒有時間，也可以選擇我們專門為每個人準備的茶包，只需衝泡開水，就能方便、快速地享用，效果或許比自己熬茶更好。
有需要的朋友可以點擊這張卡片獲取，一起保護肝臟健康！
結語：這2件事會傷害肝，你若也喜歡，早一點改變。提醒：肝臟並非是沉默的，肝臟病變，身上會有哪些跡象。給自己的肝臟放放假，養成2個好習慣，肝臟一天天變健康。肝病並不可怕，可怕的是無知的人不愛肝，從日常的小事做起愛護自己的肝。