導語：如果不是2020年突如其來的這場疫情，可能大家對鍾南山院士不是特別的熟悉，雖然這場疫情讓很多的同胞犧牲了，但好歹現在疫情已經得到了一個很好的控制，也已經研製出來了冠狀病毒的疫苗。
鍾南山院士84歲還很健壯，大方分享：這一愛好幫助很大，不妨學習
尤其是對於鍾南山來說，已經是80多歲的年齡，但仍然在前線幫助我們抗擊疫情，是值得我們尊敬的，而且也有很多人比較好奇，鍾南山院士為什麼80多歲的身體還如此強健呢？如果不是知道他的真實年齡，看起來真像五六十歲一樣，或許和他的一些行為愛好有著很大的關係，下面就跟我一起來了解一下吧。
人體在40歲就開始出現下滑，為何鍾南山院士年過八旬還如此健壯？
男性和女性的生殖系統是有著一定的差異，進入中老年的時間也是不太一樣，而對於男性來說，一般在到了40歲之後就已經進入了中年，並且這個時候身上的一些激素以及身體器官和技能等都會呈現一個下坡路，同時身上的抵抗力和免疫力也會有所下降，再加上正是處於上有老下有小的階段，可能會有很大的生活和工作的壓力，這樣也會導致衰老提前到來，也可能會導致一些身體的慢性疾病逐漸發生。
所以男性在進入40歲之後，如果想要延緩衰老的速度以及避免這些身體疾病的入侵，那我們就需要注意一下平時的生活作息和飲食習慣以及好好的養身體，或許這樣才有助於我們更加健康長壽。
下面就跟大家來說一下鍾南山院士，為什麼身體在到了80多歲時還仍然年輕強健，其實和他在平時的一些愛好是有著很大的關係，尤其是在中南山快要70歲左右時，鍾南山院士也曾發文說，自己並沒有感覺到身體像其他的70歲的老年人一樣，存在一些健忘或者是記憶力衰退的現象，甚至自己的身體還非常的發達健康。
這主要是因為我們非常敬愛的鐘南山院士，在年輕時就非常的注重自己的身體，所以每天在空閒時間都會健身運動，甚至還會和一些年輕人比賽打籃球等等，其實長期的運動會促進體內的激素分泌，從而延緩衰老的速度，也有助於我們的身體健康和促進血液的循環，預防心腦血管的疾病發生，所以這也是為什麼，鍾南山院士在80多歲時還身體如此好的一個原因。
運動是最好的抗衰老藥
尤其是在到了40歲之後，男人由於進入了中老年身上的激素，以及身體器官等都開始逐漸的衰弱，這樣稍微吃點飯或者喝口水，都會出現一些大肚子或者是身材發胖的情況，還可能會導致一些身體的慢性疾病入侵身體，如果還經常因為生活和工作，甚至是家庭的壓力而不斷的發愁，並沒有一個好的生活作息和飲食習慣時，也是會導致我們的身體受到一定的影響，並且提前進入衰老。
所以想要避免這樣的現象發生，我們就應該有一個好的生活習慣和飲食作息，最重要的是多運動，因為在運動時可以促進血液循環的速度，這樣就可以有效的去避免一些心腦血管方面的疾病，以及血管堵塞等情況，同時還可以提高新陳代謝的速度，能及時的排出體內的毒素和垃圾。而且我們在運動的過程中，也會使骨骼以及關節的更加強壯，這樣也會延緩我們的衰老速度。
結語：想要像鍾南山院士一樣，80多歲的身體還很強健時，那麼我們不妨保持好一個良好的生活作息和飲食習慣，以及適當的運動，不僅有助於緩解衰老的速度，還能夠避免一些身體疾病的入侵，也讓我們的身體更健康長壽。