「媽！你這一天放了多少個屁啊，好臭啊！」
「難道屁不臭，香嗎？這不是很正常的事？」
「要不我帶你去查查吧，屁太多太臭了這也，不怕一萬就怕萬一。」
這樣的對話相信大家都不陌生，很多人應該都和家人有過類似的對話。可能屁多屁臭在很多人看來都是正常的，不過，也有的人會擔心屁多也是一種病，到底是怎麼回事呢？醫生提醒大家：每天放屁若超過這個數，確實該注意一下了，或許是身體健康出現問題了，別總忽視，下面就好好跟大家說一下這「屁大點事」。
每天放多少個屁算正常？
首先，我們要知道屁是怎麼來的？人為什麼會放屁？人在吃飯、說話時會吸入一定的空氣，這些氣體進入體內經過分解，也會產生氣體，是屁的組成部分，另外，食物進入體內會與胃液等消化液混合，經過分解代謝後也會產生氣體，最後變成屁被排出去。
一般來說，一個人每天放屁的次數在6-20次是正常的情況，若超過20次，就應該要注意了。
放屁太多，或許是身體在提醒你要注意以下這幾個問題：
01腸道菌群出現紊亂
腸道內有一定的好細菌，但若吃了一些不乾淨的食物，使得體內有害細菌數量增多，就會破壞腸道菌群的平衡，引起消化不良。有害細菌變多了，食物殘渣在細菌的作用下，就會更快速地產生氣體，放屁次數也就會增多，可能味道還比較臭。
02胃病
比如胃潰瘍、胃炎等胃病，會導致腸胃功能下降，不能及時分解消化掉食物，也會引起屁多，這種原因一般來說，屁味不會很臭。
03產氣食物吃太多了
頻繁放屁跟吃的食物也有關係，若吃太多麵食和洋蔥、大豆、薯類食物，體內容易產生大量的廢氣，從而增加放屁次數。
另外，也有不少人會擔心屁多屁臭是腸癌，腸癌可能會引起屁多屁臭，但反過來是不成立的，大家不用過度擔心。如果屁多屁臭的同時，還頻繁出現腹痛、血便、黑便、大便變細等不適症狀，就需要提高警惕了，早點篩查下為好。
想要緩解屁多的現象，避免尷尬，下面幾件事建議大家要放心上：
第一件事是改變飲食，平時應當少吃點容易產氣、含有大量澱粉的食物，應當多吃些富含膳食纖維的食物，如蔬菜和粗糧，促進腸道蠕動、促進消化，維持腸道菌群平衡，對於保護腸胃有好處。
第二件事是要及時排便，不能經常憋便，很多人都有憋便的習慣，但若經常憋便，大便會被身體再一次吸收，可能會產生更多的氣體，大便也會越來越幹硬，不易排出，時間長了可能就會拖成便秘，放屁或會更多更臭。因此，有便意時就要及時排。
另外，想放屁時也不要憋著，如果在電梯內可以偶爾憋一下，經常憋屁，容易引起腹脹，氣體內廢氣過多，還容易影響到正常的腸道功能。
綜上所述，放屁是正常的生理現象，但若每天放屁都超過了20個，確實該注意一下了，或許是出現了以上幾個問題，要及時調整生活習慣。