為何「屁聲」不斷，是排毒？提醒：超過這個數，可能是腸道有問題
常言道「屁放一個響，身體很健康」，很多人認為放屁響說明身體很健康，確實如此，放屁是人體正常的生理現象。它是腸道食物在消化過程中產生的氣體，期主要成分有甲烷，但是它的臭味卻主要來佔比不到1%的氨氣。屁雖臭，但排屁是一種正常的生理現象，也是人體調節功能的一種體現，它對人的健康有利。
如果一個人一天到晚不放一個屁，這對健康不利。如果一年到頭都不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病，需要檢查一下了。但是，如果一人如果一天到晚頻繁地放屁，我們也要引起重視，人體哪來這麼多「賭氣」，可能是腸胃出現問題了，需要小心注意下。
一個人一天放多少屁屬於正常的？
一個正常的人，每天放屁5—10次，總共會排出500毫升左右的氣體。而且，通常是吃得越香，放出的屁越臭。如果一個人一天到晚，頻繁放屁，總數超過15次。那可能不是消化有問題那麼簡單了，還有可能是腸道出了問題，需要引起注意。
這些食物吃太多，容易導致頻繁放屁
一般來說，腸道來有在食物消化過程中會產生一定的氣體，腸道內也會儲存一不部分氣體，當到一定量時就會排出來。因此，如我們吃了過多容易脹氣的食物，那麼就容易導致腸道內氣體增多，因此導致頻繁的放屁。
1、大豆吃多了容易脹氣，導致屁增多。之前還聽說有一個故事，有人吃了炒香了的黃豆後，放的屁特別香，還到街上去「買香屁」。當然，這只是一個寓言故事。不足為信。但是也旁證了屁的氣味，跟食物有關。
2、板慄、番薯吃多了容易放屁，由於這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質，所以食後往往會不斷排屁。但是這類食物放的屁通常不會太臭。
3、油炸食品、生薑、大蒜等航油刺激氣味的食物，人體放的屁味道比較重。
4、消化不良，屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。比較常見的就是，鬧肚子的時候，經常能到底肚子咕嚕咕嚕地向，這是屁在湧動。
腸道消化能力不好，其蠕動能力也會下降，如果吃飯吃太快，導致腸道沒有辦法及時消化掉，自然也就會導致人體放屁多。若是因吃東西而導致放屁多，這種情況就不用太過擔心。但如果是腸道出現問題，而導致放屁多可就要注意了。
「屁聲」不斷好尷尬，如何才能讓它動靜小一點？
放屁其實是一件舒服的事情，可以讓人感覺到輕鬆，如果憋著卻非常難受。但是如果響動太大難免有些尷尬，則麼辦呢？教你一種技巧。
1、站起來放
很多人為了避免尷尬，努力把它憋回去，這個體驗可不好受。如果你能站起來，就能更好地把屁收起來，或者說可以讓它靜悄悄的跑出來。
2、經常做提肛運動
經常做這個動作，或許可以讓你對它做到收放自如，大家不妨可以去試試。
營養師：一件非常尷尬的事情，今天在這裡我們大談闊談。因為這是一個正常的生理現象。每個人身上都會發生，因此我們要坦然的面對。多交流些經驗，或許可以讓我們更加從容地面對。不值得你對此怎麼看？