咖啡一直是作為西餐作為西方人的鐘愛，但是隨著生活水平的提高，生活質量的上升，越來越多的人也都在追捧著有濃鬱香氣，醇厚口感的咖啡，不管是學生還是上班族，現在咖啡都成為他們所追捧的時尚的飲品。咖啡作為很多人受歡迎的飲料之一，卻背負了很多的謠言，為了廣大喜愛咖啡的咖啡等黨，今天我們就來說說關於咖啡的一些知識。
有人說喝咖啡會長胖是真的嗎？
咖啡在希臘語中代表的是力量與熱情，而且咖啡中的咖啡還有促進消化的作用，能加速對食物的消化和吸收，使人增進食慾。其實咖啡本身是不會長胖的。因為咖啡本身的熱量是很低的，尤其是黑咖啡的熱量是很小几乎為0，之所以會發胖，其實是因為它裡面的糖、奶精和牛奶這類高熱量的添加物的原因，如果是純咖啡的話是不會長胖的。
又有的人說喝咖啡會導致鈣流失？你怎麼看呢？
很多人因為經常喝咖啡會導致骨質疏鬆，造成鈣流失，其實這句話也是不全面的，咖啡是可可豆製作而成的，他們都是鉀元素的良好來源，也正是草酸和咖啡因的來源。其中含有的鉀就有利於減少鈣的流失，少量的咖啡並不會引起一天內大量的鈣流失，是不會影響正常生活的。
其實喝咖啡對於人體中鈣流失的成分是少之又少的，而且如果我們在咖啡中加入奶製品，是正好可以把鈣補回來的，對於經常愛喝咖啡的朋友，可以在咖啡中加入牛奶等奶製品是可以正常促進鈣吸收的，也或者可以在喝完咖啡後適量的喝點牛奶也是可以的。
從以上看來，傳說中的謠言並不全是正確的，其實喝咖啡會長胖也只是很多人傳出來的，但是就算喝咖啡不會長胖，就算你再喜歡喝咖啡也要注意用量，任何東西過量都會對身體產生一定影響的。
你們喜歡喝咖啡嗎？你們在喝完咖啡會有什麼感覺嗎？如果有不同意見可以隨時在下方評論留言！