人間疾病千萬種，唯有這種更兇猛——心梗。
心梗來勢洶洶不說，死亡率還非常高，常讓患者措手不及，最後丟掉性命。
隨著國人平均壽命的延長，心肌梗死已經成為僅次於癌症健康第二大殺手。
說個數據，可能大家能更好的體會心梗的危害。
相關統計文獻表明，幾乎每一分鐘都有一個國人死於急性心梗，年死亡人數多達50萬人。與此同時，有成千上萬的心梗患者在發病不足1小時內猝死。
不誇張的說，或許死者或家屬壓根不知道是什麼原因導致的患者死亡。
人們只是聽說過「心梗」，但對其了解少之又少。
心梗發作後，症狀重、進展快、搶救成功率相對較低，致死率高，所以很難在發作期有效幹預。
因此及早發現心梗先兆、提前進行處理，能夠有效降低心梗死亡率。
那麼，心梗發病前會有什麼先兆呢？一般來說，如果機體出現了以下四個信號，就表示心臟在向我們發出警告。
一、疼痛
胸痛是心梗最直接的表現方式，也是多數患者就診的首要原因。
心梗主要以心前區壓榨性疼痛為主，有時候也會表現為肩部疼痛、後背疼痛、或者是牙痛、胃痛等。
與冠心病所致疼痛不同，心梗疼痛持續時間長，多數超過15分鐘；休息、硝酸甘油等常用的緩解手法不能起效，疼痛性質也更為嚴重，患者常有瀕死感。
一旦出現這類疼痛，就要及時去醫院就診治療，因為這很可能是心梗的先兆。
二、胸悶心悸
沒有運動或者少量運動時，患者就感覺心臟跳動變快，有一種好像要從嗓子眼跳出來的感覺，同時整個人覺得自己的呼吸變得很困難，呼吸費力，喘不過氣來。
出現胸悶心悸，說明我們的心臟負荷有些重了，要及時去醫院檢查，排除心梗的可能。
三、出汗
與常人相比，自己在輕微的勞動後就會大量出汗，而且有時候即便坐著不動，也會有很多汗水。
主要以冷汗為主，自身也覺到十分煩躁，出現這種情況的時候也要及時去醫院檢查。
四、疲勞乏力
表現為整個人的精神狀態欠佳，十分容易疲乏，日常的上樓都會讓自己氣喘籲籲，更不要說從事正常的體力勞動力。
出現以上這種情況，我們就要留心了，及時去醫院檢查，排除心梗先兆。
了解了心梗的先兆，也要懂得該如何正確處理：
目前多數醫院都設置了胸痛中心，所以有了先兆時，不要過於緊張，儘量保持平和心境；停止勞動，讓自己的休息；同時撥打120或者在家裡陪同下及時就醫，越快越好，不能耽擱時間。
知道如何處理後，我們可能更想知道，日常該如何保護自己的心臟，遠離心梗：
1、清淡飲食
冠狀動脈粥樣硬化是心梗的基礎病，主要是體內血脂過高引起，所以在日常飲食過程中要保持清淡飲食，避免攝入高脂食物。
同時適當攝入維生素類，以改善血管情況。
2、遠離便秘
便秘是誘發心肌梗死的重要原因，因此，平日要多飲水，多食新鮮蔬菜水果及富含纖維素的食物，以保持排洩通暢，避免因便秘等導致壓力突然增加而誘發的心肌梗死。
3、保持情緒平和
相信大家在電視劇中都曾見過這樣的情節，一位怒髮衝冠的老人，沒多久就會捂著胸部，表情十分難受。
這就是心梗發作的典型表現，這也說明心梗與心情有關。
研究證明，當我們情緒波動過大時，血壓會升高、本就狹窄的冠狀動脈會進一步收縮，導致血流不暢，心肌得不到有效的氧氣和營養供應，從而產生疼痛等症狀。
所以，我們一定要養成樂觀平和的心態，以避免造成心臟負擔誘發心梗。
心梗的問題歸根結底還是血管的問題。
血液黏稠，血管出現堵塞不僅隨著血流會把栓塞的血塊衝擊到心臟部位，還可能會衝到腦部，形成腦梗。
而不管血栓最終出現在哪裡，最後的危害對患者及其家屬都可能造成悲痛的局面。
因此，注意飲食，適當運動，改掉不良嗜好才是我們保護血管，杜絕血管栓塞最該做的。