多重人格者在影視劇中似乎很神秘很遙遠，記得《化身博士》(The Strange Case of Dr. Jekyll & Mr. Hyde)中演繹的兩種麼？現實生活中，每個多重人格者都會具有五到十種人格。心理學家們這樣定義：「多重人格未被視作通常意義上的人格障礙，而被認為是一種天性特異的情感。『宿主'人格是與患者社會身份相符的那個人格，但並不一定會是前來尋求幫助的人格。"
了解你真實的人格狀況麼？
多重人格，複合影響，不要小看它，一起來測測吧！
附有超實用技巧：輕鬆應對身邊各種人格類型的小夥伴~
焦慮型
1. 想到令人不安的事情會讓我難以入眠
2. 我傾向於多次查看列車時刻表、預訂和約會時間
3. 別人常說我動輒杞人憂天
4. 我總是儘早填好該填的票據（發票、稅單、收據等）
5. 如果我等待的人遲遲未到，我總會忍不住想到他遭遇了意外
6. 事後發覺自己對雞毛蒜皮的小事過於擔心
如果焦慮型人格者是您的上司：成為他（她）令人安心的信號。
如果焦慮型人格者是您的伴侶：不要告訴他（她）您參加了山崖跳傘。
如果焦慮型人格者是您的同事或合作夥伴：懂得利用他（她）的焦慮來防患於未然。
妄想型
1. 我覺得他人對待我的方式欠妥當
2. 我對新認識的人具有懷疑的傾向
3. 我經常會想到那些應該為自己的惡行受到懲罰的人
4. 如果有人對我示好，我會覺得那個人想從我這裡得到些什麼
5. 在我對人吐露心聲之後，我總會擔心那個人藉此來對付我
6. 要想在生活中取得成功，就必須表現得無情而堅定
如果妄想型人格者是您的上司：換部門或換工作，或者扮演忠誠下屬的角色。
如果妄想型人格者是您的伴侶：明確表達您的動機和意圖，向心理醫生求助。
如果妄想型人格者是您的同事或合作夥伴：嚴守程序並定期聯繫，在採取進一步行動之前諮詢一位好律師。
表演型
1. 別人的目光對我而言就像興奮劑
2. 有時候別人會指責我「自導自演」
3. 我經常猜想別人對我的印象
4. 我非常喜歡誘惑別人，即便是在我不想更進一步的時候
5. 我具有愛上冷漠或無法企及之人的傾向
6. 在一群人中，如果沒人注意到我，我很快就會覺得不自在
如果表演型人格者是您的伴侶：欣賞他（她）的鬧劇和善變。說到底，您就是因為這一點才跟他（她）結婚的。
如果表演型人格者是您的上司：如果他（她）提出違背您本性的要求，一定要嘗試堅守自己的原則。
如果表演型人格者是您的同事或合作夥伴：保持距離，讓他（她）能夠將您理想化。
強迫型
1. 我具有花費不少時間去整理和查驗的傾向
2. 在談話中，我很喜歡逐條陳述自己的觀點
3. 有人指責我太過完美主義
4. 我曾經因為過於專注細節而導致事情沒做好
5. 接受禮物讓我感到很不自在，我會覺得對別人有所虧欠
6. 在團隊工作中，我具有感覺自己要對最終結果負責的傾向
如果強迫型人格者是您的上司：不要在您的報告中出現拼寫錯誤。
如果強迫型人格者是您的伴侶：讓他（她）負責家務，回家後別忘了把您的鞋子放好。
如果強迫型人格者是您的同事或合作夥伴：讓他（她）負責監控和最後檢驗。在會面開始前，告訴他會面將要持續的時間。
自戀型
1. 我比大多數人都更有魅力
2. 我得到的一切都是自己的功勞
3. 我很喜歡得到別人的稱讚
4. 別人不尊重我的時候，我很容易生氣
5. 我非常喜歡得到優待和特權
6. 我難以忍受等待
如果自戀型人格者是您的上司：不要老拿自己的自尊說事兒。「稱讚對方不具有的才能是對他最大的侮辱。」
如果自戀型人格者是您的伴侶：只在必要的時候提出批評，而且是明確具體的批評。
如果自戀型人格者是您的同事或合作夥伴：小心別讓他（她）搶了您的位置。
類精神分裂型
1. 在跟其他人度過一天之後，我會有必須獨處的急切需要
2. 除了家人，我只有一到兩個朋友
3. 我對認識人沒有很大的興趣
4. 即便是跟別人在一起，我有時候也會魂飛九霄雲外地想別的事情
5. 我的娛樂活動基本上都是一個人的
6. 別人會責備我心不在焉
如果類精神分裂型人格者是您的伴侶：承擔起夫妻社交生活的責任。
如果類精神分裂型人格者是您的上司：給他（她）留言而不是直接去見他（她）。
如果類精神分裂型人格者是您的同事或合作夥伴：讓他（她）成為優秀的專家，而不是迫使他（她）成為糟糕的管理者。
A 型
1. 我不喜歡無所事事，假期裡也一樣
2. 我常常因為別人不夠快而對他們發火
3. 我總是把日程安排得滿滿的
4. 我有很強的競爭意識
5. 我在做一件事的時候會想著接下來要做什麼
6. 我吃飯吃得太快
如果A型人格者是您的上司：用您的工作效率贏得他（她）的尊重，但不要讓他（她）把自己的節奏強加給您。
如果A型人格者是您的伴侶：鼓勵他（她）養成良好的生活習慣，以避免他（她）的英年早逝。
如果A型人格者是您的同事或合作夥伴：懂得讓他（她）在崩潰或排擠您之前放慢節奏。
抑鬱型
1. 我很容易產生負罪感
2. 我有時寧願自己從沒存在過
3. 別人經常會責備我把事情往壞處想
4. 我有時在面對令人高興的事情時感覺不到一絲的高興
5. 我有時會覺得自己是親近之人的負擔
6. 我總是對自己過去的失敗左思右想
如果抑鬱型人格者是您的上司：定期查看您所在公司的運轉情況。
如果抑鬱型人格者是您的伴侶：以提問的方式將抑鬱型人格者的注意力吸引到事物好的一面。
如果抑鬱型人格者是您的同事或合作夥伴：在他（她）表現出積極的心態時稱讚他（她）。
依賴型
1. 我在做出重要決定之前會詢求他人的意見
2. 我難以結束談話或打斷對方
3. 我對不同意見和批評非常敏感
4. 在一群人當中，我很少提議去做什麼、我更傾向於隨大流
5. 我需要身邊有可以依靠的親近之人
6. 我可以為別人犧牲自己
如果依賴型人格者是您的上司：成為他（她）不可或缺的左膀右臂，並要求加薪。
如果依賴型人格者是您的伴侶：即便您可以從對方的依賴中得到滿足，但不要忘記，您總有一天會厭倦承擔做出所有重要決定的責任。
如果依賴型人格者是您的同事或合作夥伴：友善地讓他（她）承擔起自己的責任。
被動攻擊型
1. 大部分領導都是不稱職的
2. 別人越是催我，我就越是拖沓
3. 我經常故意拖延工作，因為我對指派工作的人心懷不滿
4. 別人指責我總是氣呼呼的
5. 我曾經在工作上「蓄意搗亂」
6. 如果身邊的人惹我生氣了，我從此會避之不見，但不會告訴對方為什麼
如果被動攻擊型人格者是您的上司：換部門吧，他（她）可能會拖您下水。
如果被動攻擊型人格者是您的伴侶：引導他（她）開誠布公地表達自己的想法。
如果被動攻擊型人格者是您的同事或合作夥伴：幫助被動攻擊型人格者直抒胸臆。提醒被動攻擊型人格者遵守遊戲規則。
逃避型
1. 我曾經因為害怕感到不自在而拒絕別人的邀請
2. 我經常會害怕令別人失望，或者害怕別人覺得我是個乏味的人
3. 我只有跟家人或老友在一起的時候才會覺得自在
4. 跟陌生人聊天對於我來說很困難
5. 我在社交場合比一般人顯得更加局促不安
6. 在跟別人聊天時，我常常更願意不說話，因為害怕別人覺得我說的話沒意思
如果逃避型人格者是您的伴侶：祝賀您，您成功地讓他（她） 沒有對您產生恐懼。
如果逃避型人格者是您的上司：用您始終如一的支持讓逃避型人格者安心。
如果逃避型人格者是您的同事或合作夥伴：循序漸進地達成目標，表明您可以接受不同的觀點。
當然，還有
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混合型
自戀-表演型
逃避-依賴型
邊緣型
分裂型
施虐型
自我挫敗型
還有多重重重人格……
多重人格者會陸續表現出若干種不同的人格，有時，這些人格會在年齡、文化程度、性別和性格上呈現出巨大的差異。而在典型的多重人格中，每種人格都會對其他人格產生健忘，也就是說，不記得或很少記得其他人格說過、做過或想過些什麼。
精神病學領域的驚人發現——多重人格的誘因——似乎早已為人所知：在所有的多重人格者身上，都會發現一件童年時期的創傷性事件，而且當事人在事件發生時都未能獲得情感支持。
有一種相似的人格障礙叫做「解離性神遊症」：最典型的例子就是平日裡整潔乖巧的女孩會階段性地離家出走，跟偶遇的同伴漫無目的地遊蕩好幾天，幹一些小偷小摸的事情，飲酒，服用麻醉劑，然後回到家中又恢復了往日的人格，並對自己之前的行為毫無記憶。
解離性障礙會表現出一系列的症狀：短暫的人格解體（在幾秒鐘內感覺自己是另一個人） 、乩童附身的感覺、靈魂出竅的感覺、自己看自己就像在看別一個人的感覺，最後還有催眠狀態，主體在這種情況下會進入一種有別於清醒和睡眠的狀態。似乎那些最容易陷入催眠狀態的人，恰好也是在經歷創傷之後最容易出現解離性障礙的人。
催眠還是一種治療手法，既被用來治療多重人格障礙，也被用來治療創傷後應激障礙。催眠需在能夠讓病人感到安心的氛圍下進行，目的在於讓主體重新意識到被自己以解離機制「驅散」、從意識中剝離出來的那些令人難以承受的記憶和情緒。
其實，即便沒有多重人格，我們也會在不同的情形下表現出自己人格中不同的面。誰不曾碰到過在工作中信心百倍，回到家中卻渾身不自在的個體呢？或者相反，在家裡專橫跋扈，在朋友面前卻和藹可親、殷勤周到呢？
焦慮者常備受憂心問題的困擾；
表演型人格者總是從理想化的這頭跳到失望的那頭；
依賴型人格者習慣亦步亦趨跟隨在保護者的身後；
強迫症患者總是與細枝末節糾纏不休；
世界在A型人格者眼裡就一個字——「慢」；
天助自助者，天酬慈悲心。正在或曾經飽嘗心理困境之苦的人，願你能靜心閱讀這「心的處方」。
《無處不在的人格》2015年11月出版
【法】弗朗索瓦·勒洛爾 【法】克裡斯託夫·安德烈 著
生活•讀書•新知三聯書店 生活書店出版有限公司
人格障礙，給日常生活帶來諸多困擾。本書作者以親自診療過的病例生動真實地介紹了12餘種人格障礙，並給出閱讀者理解、接受和應對人格障礙的有效方法。正在或曾經飽嘗心理困境之苦的人，願你能靜心閱讀這「心的處方」。
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