隨著現在網際網路的飛速發展，越來越多的人，開始刷短視頻來消磨時間。而在短視頻中，人們可以盡情地展現自己的才能，其中有一些健身網紅，也就由此而來。
今天給大家帶來的這位姑娘，叫做劉太陽。相信很多朋友對她也有些了解，95年出生的她，來自內蒙古，不僅身材非常好，而且氣質也是絕佳的。
中國「卡戴珊」劉太陽，旗袍照驚豔，臀圍101cm，令人羨慕
圖上的就是咱們今天的主角，看起來非常的年輕，一雙大大的眼睛，非常吸睛，而且不光顏值高，身材也堪稱完美。年紀輕輕就受到了很多網友和粉絲的喜愛，並且還經常代表國家參加健美比賽。
看到小姐姐，你能知道她體重多少嗎？雖然有著凹凸有致的身材，但是她的體重達到了130斤。也就證明了那句話，體重並不能代表身材好，體型才是。看這身材的比例，滿屏都是大長腿。而且s型身材曲線非常的完美，仿佛就是上帝一個非常好的傑作，不瞞大家說，小編也是劉太陽的忠實粉絲。
其實劉太陽在成名之前，是一名模特。天生麗質的她，不僅五官非常的端正，而且走到哪都是焦點。而且誇張的腰臀比非常的吸引目光。在沒有接觸健身之前，本身就高挑的身材，也讓不少的網友所痴迷。
她還被網友稱之為中國卡戴珊，由於身材特別好，一些健身的品牌還有廣告公司都找她合作。年紀輕輕就已經實現了財務自由。而且健身也帶給她了非常多的頭銜，比如汽車模特新星，世界旅遊小姐，環球旅遊皇后等，年紀輕輕就有了非常多的頭銜。
相信很多小夥伴都想知道，女神的三圍。其實是103，66，101。看到這三圍，相信不少的女性都應該流淚了吧？其實作為一個健身愛好者，劉太陽的身材可以說是百裡挑一的，隨便一身衣服穿搭在她的身上，都離不開性感二字。由於身材特別好，中國的旗袍穿上之後，也顯得凹凸有致，身材非常的性感，而且臀部線條也是非常的誇張。
上帝給了她一張天使的臉蛋，但是她並沒有靠臉蛋吃飯，而且靠自己的努力，把自己的身材練得非常的完美，也受到了一些健身大咖的尊重，在網上，她也是擁有百萬粉絲的博主，而且經常跟網友交流一些健身的心得，同時也經常拍一些視頻，來鼓勵一些健身新手。
性感漂亮的小姐姐，你喜歡了嗎？
在文章的最後，小編想給大家推薦幾個動作，想要練成女神同款的括號臀，堅持下來，你也能夠擁有。
一，槓鈴深蹲。
如圖所示，雙腿分開，略與肩寬。膝關節朝向腳尖的方向，將槓鈴放在自己斜方肌的位置上，同時保持核心收緊，腰背挺直，屈髖屈膝下蹲，注意大腿平行於地面，或膝關節夾角略小於90度即可，呼氣的時候，臀部發力帶動身體，將身體起身直立即可。
正所謂無深蹲，不翹臀。深蹲也被稱為訓練之王，不僅能夠全身燃脂，而且還能夠促進新陳代謝，有助於體內的脂肪燃燒。
二，啞鈴深蹲
和槓鈴深蹲不同，啞鈴深蹲不需要放在自己的頸部位置，雙手握住啞鈴，放於身體前側即可，動作相比槓鈴深蹲要輕鬆一點。
啞鈴深蹲和槓鈴的深蹲姿勢一樣，唯一不同的就是手的位置不同，注意，屈膝下蹲的時候，保持大腿平行於地面即可，不要過度的往下蹲，同時雙手不發力，自然下垂即可。
想要練出括號臀，那麼在日常生活中，一定要多練深蹲。如果沒有時間去健身房的小夥伴，那麼在家中也可以每天做自重深蹲來健身，每天做200個自重深蹲，能夠提升自身的新陳代謝，並且還能夠促進體內脂肪的燃燒，提升肌肉含量，讓你快速的練出括號臀。
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