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最後三組，送完即止
許多小孩上幼兒園後便常常傳染呼吸道疾病，且病況重複，感冒初愈，又開端咳嗽，到咳嗽稍好，又從校園惹了感冒感冒，令家長們十分憂慮!肺氣虛的小朋友易傳染感冒、咳嗽，平常無妨多用虎乳，百合這類對肺臟有利的食物作調養，有極好的作用。
虎奶菌、性甘、溫、補氣益血。潤肺、養心血、滋補肝腎、健脾胃。增強體質，有健身、防病治病的特殊功效，是保健治病的最佳選擇。虎奶菇對慢性、過敏性、虛寒型頑咳、小兒咳嗽、哮喘有神奇療效，提高體質、免疫力、消除肺部的汙染物。
在東南亞國家及我國沿海地區，虎奶菇主要作為強壯補品食用，也為一味止咳平喘中藥。虎奶菇菌核有極強的抗病能力，成品放置在室內乾燥環境下，保存時間年限長，質不變，蟲不蛀，病菌、病毒不侵，黴菌不入，藥性功效不變，入藥效果更佳。
做法：虎乳10克洗乾淨
幹品泡發
虎奶菇富含蛋白質、多糖等活性物質和礦質元素，具有較高的營養價值。礦質元素主要包括鉀、磷、鈣、鎂、銅、鋅、鐵、錳等，尤以鉀、磷含量為高。菌核含葡萄糖、果糖、甘露糖、麥芽糖、肌醇、棕櫚酸、油酸、硬脂酸。質量分析含還原糖2%、蛋白質45%，灰分中含鉀、鈉等元素回。虎奶菇粗蛋白含量達25.1%，高於金針菇、黑木耳、銀耳等，與香菇相當。含17種胺基酸，總量達到15.086%，其中7種必需胺基酸含量達7.87%，佔胺基酸總量的50.36%，高於大部分食用菌。必需胺基酸中亮氨酸、異亮氨酸含量較高，佔全部必需胺基酸含量的53.77%；非必需胺基酸中穀氨酸、天冬氨酸含量也相當高。水溶性多糖(以葡萄糖計)含量為9 mg。營養成分分析表明：虎奶菇營養成分豐富且營養價值高，含有較高的蛋白質、人體必需胺基酸、礦物質及活陛多糖等，是一種理想的保健營養食品。
麥冬15克，衝洗乾淨，入煲
麥冬味甘、微苦，性微寒，歸胃、肺、心經，有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，用於肺燥乾咳、陰虛癆嗽、喉痺咽痛、津傷口渴、內熱消渴、心煩失眠、腸燥便秘等症。
無花果2顆，掰開投入煲中
無花果雖是老少皆宜，但脂肪肝患者、腦血管意外患者、腹瀉者、正常血鉀性周期性麻痺等患者不適宜食用。另外大便溏薄者不宜生食。一般人群均可食用。消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血壓患者、冠心病患者、動脈硬化患者、癌症患者、便秘者適宜食用。
生薑3片
生薑降逆止嘔化飲，並助半夏、橘紅化痰和胃，且能制半夏之毒性;
排骨焯水，撈入煲中
大火煲開，小火煲至排骨熟爛
撒香頭（香菜，香蔥，蒜葉，芹葉隨你喜歡）
加鹽調味，即可食用
有效緩解咳喘且能增強免疫力，最適合天氣多變的秋季了。
煮好後的湯是幾乎吃不出藥味的，所以小孩子也很適合吃。
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