49歲閆妮大變樣，不僅自己瘦了，還幫女兒甩肉，坦言方法簡單

2020-09-17 青椒娛情社

都說一胖毀所有，每個人都希望自己可以擁有苗條的身材和好看的臉蛋，而最忌諱的就是肥胖，但是每個人的體質不一樣，有些人不需要多加努力，狂吃不胖，也有人一直都難以瘦下來，喝水都長肉。減肥是一個永遠不過時的話題，不僅是我們普通人，就連娛樂圈中的明星，也會受到肥胖的影響。

畢竟娛樂圈是一個顏值的圈子，每個人都希望可以將自己最完美的一面展現出來，也會很在意自己的顏值和身材條件，誰也不希望會因為自己的外資形象而影響到事業發展，所以明星都會努力保持身材，就算他們胖起來了，也可以很迅速就瘦下來，所以大家都調侃說：明星都是胖著玩的。

對於閆妮這位演員，不知道大家對她的印象停留在哪個層次，是她早期的「土氣」，還是她現在的「時尚」呢？很多人都是因為《武林外傳》這部劇而認識了閆妮，她在劇中飾演的「佟湘玉」有著普通人的市儈，但是也懂得很多道理，出演這部劇的時候，閆妮已經35歲了，加上她操著一口濃厚的方言，土味十足。

那時候的閆妮身材也不夠纖瘦，看起來比實際年齡要老得多，所以即使她憑藉《武林外傳》出名了之後，在其他影視劇中出演的角色都大同小異，是一些村婦或者長輩的角色。早年間閆妮在一部劇中和胡歌合作演了一對情侶，結果受到了全網吐槽，認為她看起來就像是胡歌的媽媽，但其實她也只比胡歌大了11歲。

後來很長一段時間，閆妮淡出了大眾的視線，但是當她再次回歸的時候，完全就像是變了一個人，不僅瘦下來不少，而且氣質也有著由內而外的變化，從一個「土肥圓」化身名媛小姐，看到現在的閆妮，任誰也想不到她已經有49歲了吧。

很快，閆妮就化身時尚達人，出現在各大場合之時的穿搭都成為了女孩子們模仿的對象，而她的身材更是被感嘆世間少有。和從前的她對比起來，現在的變化完全就不是一星半點，而閆妮也曾經透露過，自己瘦了30斤！不得不說的是，閆妮簡直從「大媽」逆襲成了女神！

瘦下來的閆妮，不僅整個人變得自信了不少，資源也好了起來，開始在影視劇中出演一些顏值比較高的角色。看到閆妮如今的狀態，任誰也想不到她已經是一個孩子的媽媽了，而且她的孩子早已經長大，倆人經常一起逛街，在一起的時候不像是母女，倒更像是姐妹。

閆妮曾經透露，說自己瘦了30斤之後，無論身體還是靈魂都輕鬆了許多，她還幫助自己的女兒成功瘦下來20斤，她的女兒瘦下來之後，顏值提升了不少，現在更是開始涉足娛樂圈，在一些影視劇中有著出色的表現，完全不輸媽媽閆妮。不過很多網友都表示好奇，閆妮是靠什麼方法成功瘦下來30斤，並且還幫助女兒瘦了20斤呢？其實想要瘦身，一直都離不開一個定理：管住嘴，邁開腿。

雖然現在的減肥方法層出不窮，但是最安全有效的就是通過運動來讓自己擁有勻稱的身材，不僅可以達到瘦身效果，也可以讓身體變得更加健康。而在如今這個時代，已經有越來越多的人崇尚運動減肥了，而閆妮卻坦言方法很簡單，她最崇尚的瘦身運動就是普拉提。

普拉提運動推崇用舒展身體配合呼吸的方式來達到瘦身效果，每天只需要做幾個簡單的動作，堅持下去就可以看見效果。閆妮在了解普拉提之後，就堅持到了現在，期間不僅自己堅持做普拉提，也會拉著女兒一起，兩個人只需要一塊瑜伽墊和一個拉力繩，就可以在家自己做運動。

很多女明星都推崇普拉提，就比如演員孫儷，在她分享出來的健身照中，大多數都是她在做普拉提的照片，在長時間的鍛鍊之下，身體柔韌度和平衡力都可以有很大改善。

做普拉提運動不僅可以達到瘦身效果，也可以鍛鍊我們的耐力，提高身體素質，只要堅持下去，一定可以讓自己變得越來越好！大家趕緊做起來吧！

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