痤瘡是一種很常見的皮膚病，它還有另外一個名字叫做毛囊炎，是由於毛囊和皮脂腺被堵塞引起的。痤瘡對顏值的影響很大，特別是女生，即便是化妝也很難掩蓋。那麼你的面部為什麼會長痤瘡呢？想要解決問題，首先就要了解問題出自於哪裡，對症下藥才能有效並且安全的治好痤瘡。
第一：面部皮膚的油脂太多
大部分的情況下，油性皮膚更容易長痤瘡，因為油性皮膚皮脂腺分泌的油脂太旺盛，大量油脂會堆積在毛孔裡面，稍有不注意就容易就把毛孔堵塞，從而形成痘痘、痤瘡。
夏天油性皮膚出油更多，更容易堵塞毛孔長痘痘，建議洗臉時選擇控油洗面奶，買點吸油紙，平時帶在身上，時間長了把臉上的油脂吸一吸，面部會清爽很多。另外，臉上出油多的人，平時一定要多補充水分，從人體內部調節肌膚的水油平衡，也可以有效地減少面部出油。
第二：飲食口味重
面部長痤瘡和平時的飲食也有很大的關係，口味重的人更容易長痤瘡，例如平時吃辣的吃的很猛，喜歡吃油炸食品等。辛辣的食物容易刺激皮膚的毛細血管，使毛細血管擴張，油炸食品含有較高的熱量和脂肪，不容易被腸胃消化，反而會給腸胃帶來負擔，經常吃這類食物很容易導致內分泌失調，長痤瘡、起痘痘。建議還是保持清淡的飲食，平時多吃水果蔬菜，含有維生素C的食物對美容肌膚效果不錯，例如西紅柿、蘋果、橙子等，可以讓肌膚更富有彈性、白皙光澤、減少出油。
第三：洗臉要乾淨徹底
每天洗臉不只是為了形象，更是為了皮膚健康。洗臉不徹底會帶來很多問題，長痤瘡就是其中一個。洗臉時，隨便是用水洗兩下，不喜歡用洗面奶，面部表面和皮膚深層的汙漬根本就洗不乾淨，經常這樣，毛孔肯定會被分泌物堵住，從而產生痤瘡。一定要根據自己的膚質選擇合適的洗面奶，把洗面奶均勻塗抹在面部，然後輕柔五分鐘左右，再用清水衝洗乾淨。
第四：調整作息時間
晚上11點之後是皮膚休息的黃金時期，如果經常熬夜，身體裡面的毒素無法排出來，久而久之就會影響到皮膚，臉上長痘、痤瘡、黑眼圈等等各種問題也就接踵而至。因此調整好自己的作息時間特別重要，建議11點入睡，每天保證八小時左右的睡眠時間。
臉上長痤瘡是顏值的重創，愛美的女孩子肯定很難以接受，找到原因再對症下藥，可以有效緩解痤瘡，另外，女孩子夏天都要注意防曬，儘量減少皮膚與紫外線的接觸，出門之前一定要塗抹防曬霜，養成每天早晚認真洗臉的好習慣，這樣皮膚逐漸變好。