中醫針灸、方藥免費學習，請加微信：sunhuibin8248，註明「學習針灸」，邀您入群。
微信二微碼：
督 脈
穴位歌
督脈行於背中央，
二十八穴始長強。
腰俞陽關入命門，
懸樞脊中中樞長。
筋縮至陽歸靈臺，
神道身柱陶道祥，
大椎啞門連風府，
腦戶強間後頂梁，
百會前頂通囟會，
上星神庭素髎鄉，
水溝兌端在唇上，
齦交上齒縫中央。
分寸歌：
尾骨底端是長強：俯臥位或膝胸臥位，按取尾骨下端與肛門之間的凹陷處取穴
腰俞骶管裂孔當：在骶部，當後正中線上，適對骶管裂孔
腰四陽關腰二命：腰陽關在後正中線第4腰椎棘突下；命門在後正中線第2腰椎棘突下與臍相平。
腰一懸樞在中央：先取腰陽關，從腰陽關向上3個棘突，其上方凹陷中取穴
十一脊中十中樞：脊中在11胸椎棘突下；中樞在10胸椎棘突下
筋縮九椎七至陽：筋縮在9胸椎棘突下；至陽在第7胸椎棘突下（約與肩胛骨下角相平）。
靈臺數六神道五：靈臺在第6胸椎棘突下，神道在第5胸椎棘突下
三椎身柱向上量：身柱在第3胸椎棘突下
第一胸椎數陶道：陶道在第1胸椎棘突下
第七頸椎大椎藏：大椎在第七頸椎棘突下（項後隆起最高且能屈伸轉動者）。
五分啞門髮際上：正坐，頭稍前傾，於後正中線上，入髮際0.5寸，第2頸椎棘突上緣凹陷處取穴
風府枕骨陷中央：正坐，頭微前傾，於後髮際正中上1寸，當枕外粗隆直下凹陷處取穴。
腦戶發上二寸五：在頭部，後髮際正中直上2.5寸，風府上1.5寸，枕外隆凸的上緣凹陷處。
強間發上四寸量：正坐或俯臥，於後正中線上，當風府與百會連線的中點處取穴；
後頂髮際五寸五：在頭部，當後髮際正中直上5.5寸(腦戶上3寸)
百會兩耳交中央：正坐，頭部中線與兩耳尖連線的交點處取穴。
前頂百會前兩指：先取百會，向前1.5寸是穴。
百會前三囟會當：如上法取百會穴，在百會穴前3寸是本穴。
上星前發上一寸：正坐或仰臥位，於前髮際正中直上1寸處取穴
神庭髮際五分量：正坐仰靠，於前髮際正中直上0.5寸處取穴
素髎鼻端準頭是：正坐仰靠或仰臥，當鼻背下端之鼻尖處取穴。
水溝鼻下人中藏：正坐仰靠或仰臥，於人中溝的上、中1/3交點處取穴。
兌端唇上尖端取：正坐仰靠或仰臥，於人中溝下端之紅唇與皮膚移行處取穴。
齦交上齒縫中央：正坐仰靠或仰臥，提起上唇，於上唇系帶與上齒齦之移行凹陷處。
喜歡這篇文章，可以掃描二維碼讚賞作者！