我不是武俠迷，小時候看劇常分不清誰是誰，但卻對金庸先生《天龍八部》裡的王語嫣印象特別深刻，不是因為她特別漂亮，而是因為她擁有過目不忘的本事。她能將各派武學秘籍熟記於心，堪稱是一座移動圖書館。兒時智商欠費，學習困難，經常祈禱上天能賜予我如王語嫣一般一目十行、過目不忘的特異功能。
直到今天讀了這本《快速閱讀訓練法》才發現：所謂一目十行、過目不忘原來是可以通過科學的可以訓練而得的！
如果說《書都不會讀，你還想成功》是二志成在「道」的層面上告訴我們什麼是正確的讀書方法，那麼《快速閱讀訓練法》就是劉志華在「術」的層面教我們如何提高閱讀效率。
所謂「術業有專攻」，劉志華就是一位在閱讀方法上有「專攻」的人。他是大腦潛能思維開發培訓專家，一直致力於提升記憶力、思維能力以及全腦快速閱讀能力的培訓與研究。
在《快速閱讀訓練法》這本書中，他給我們帶來了全腦快速閱讀的具體方法：
1、提升專注力，為全腦快速閱讀打好基礎。在家庭教育指導工作過程中，我遇到過家長向我訴苦：孩子上課不專心、小動作多、看書靜不下心、坐不住、考試漏題，甚至發展到到厭學等等，這些問題的背後其實都指向同一個原因：注意力不集中。
我們知道，注意力是智慧的天窗，如果一個人的注意力無法集中，那麼他自主學習的門戶就被關上了。我們也知道，注意力不集中只能通過科學的方法訓練去改善。
在《快速閱讀訓練法》一書中，作者列出了固點凝視法、舒爾特方格法、五分鐘靜坐冥想法、顏色圖卡訓練法四個在注意力訓練中常用且被證實有效的方法。特別是舒爾特方格法，是全世界範圍內公認的最簡單、最有效也最科學的注意力訓練方法。我們也在兒童注意力訓練中廣泛運用到這個方法。
舒爾特方格要求被測者用手指按1-25的順序依次指出其位置，同時朗讀出聲，測試者則在一旁記錄被測者所用的時間。
一般要求6歲的孩子達到36秒平均水平，而成人則最好可以達到8秒。
2、激活五感，開啟右腦，調動全腦思維。每個人都有五感，即我們五大感官的知覺（視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺），而我們的大腦分為左腦和右腦，其中，左腦負責語言、數字、邏輯、推理、分析、因果等，是理性腦；右腦負責圖像、聲音、動作、色彩、音樂、想像等，是感性腦。
傳統的閱讀主要調動的是視覺和左腦，而全腦快速閱讀則要求我們激活五感，讓右腦也參與閱讀。
從哪些方面入手進行全腦思維訓練？作者給出了幾大方向：
①提升觀察力。「找茬」遊戲是個不錯的訓練方式。
②運用圖像。電影之所以比書本更讓人容易記住，就是因為圖像具備更強的吸引力，更容易激發好奇心。
③善於建立聯繫。六度空間理論告訴我們，世界上任意兩個人都可以通過六個人互相認識。事物亦是如此，只要想像力夠豐富，沒有什麼不能建立聯繫。
3、運用超級思維圖卡，構建知識網絡。作者在書中教我們如何運用思維圖卡把握一本書的骨架，而我認為這個方法更重要的運用是幫助我們構建自己的知識網絡結構。
我們知道知識不是獨立存在的，它必定有很多的關聯知識，而我們閱讀的時候也可能將每一本書都作為獨立的存在，書與書之間也存在聯繫。因此，作者做介紹的中心主題+分支的思維圖卡方法也能夠按照同樣的步驟運用於我們個人的知識梳理。
①寫上中心主題；
②掌握分支順序；
③運用曲線把中心主題和次主題及次主題延展出去的分支聯結起來。
4、訓練眼商，提升閱讀速度。眼商，就是眼睛的視覺商數。一個人只要能最大限度地提升眼商潛能，就能迅速達到一目十行、過目不忘的超級閱讀境界。
作者在這部分給出了4個訓練方法，分別是：視點移動能力訓練法、視幅範圍擴展、瞬間感知能力訓練、和詞群閱讀訓練。
當然，這些方法都需要我們長期訓練才能收穫良好的效果。
在掌握以上方法並進行大量訓練之後，要將這些方法運用於速讀，而在運用之前，作者向我們強調了一個關鍵點，那就是：讀書的目的是什麼？不同的讀書目的所採用的閱讀方法也不同。
在明確閱讀目標之後，進入全腦閱讀的三個階段：
① 線式閱讀法：把若干個文字聯結成一條線作為一個閱讀單位的一種閱讀方法，這是一種過渡式的混合閱讀方式，是將視點訓練進行具體應用的結果。
② 直視閱讀法：通過視幅訓練，以及線式閱讀的實踐，閱讀的視野範圍進一步擴大，視覺感知能力增強，因此，完全不需要逐行，逐句的閱讀，就能迅速從當前頁面捕捉到需要的關鍵信息，閱讀速度能夠達到每分鐘3000字以上的水平。
③ 面視閱讀法：經過線式閱讀和直視閱讀的長期閱讀，最終將達到真正的「一目十行，過目不忘」的面視閱讀階段。
一個人的習慣是堅持一個行為21天後養成的，全腦快速閱讀訓練也是一個21天養成計劃。我將開啟21天計劃，你呢？
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