皓月當空，群星聚匯浪漫花海，璀璨夜景，是燈光帶給人們視覺的盛宴。
路燈點亮了黑夜，照亮了我們回家的路。
圖片來源:作者拍攝提供
然而，最近一則微博熱搜將這份平靜打破，內容顯示法國衛生局報導稱LED燈會對視網膜造成永久性傷害，嚴重者可致失明！這引發了網友極大的關注。
微博截圖
查閱法國當局的報導，主要強調LED燈發射的藍光對視網膜的損傷，導致視力的下降，增加與年齡相關的黃斑變性，甚至是誘發失明。
圖片來源:法國國家食品、環境及勞動衛生署官網截圖
圖片來源:《藍光與眼健康》|中國眼鏡科技雜誌
而過量的藍光輻射可引起視網膜細胞氧化應激反應，造成不可逆的光化學損害，加劇黃斑區細胞損傷。這就是我們通常所說的「藍光危害」。
藍光危害可能導致以下後果：
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過量的藍光會造成視網膜上皮色素細胞衰亡，使得光敏感區細胞死亡、黃斑病變，導致眼底病變、視力下降、甚至失明。
圖片來源:《藍光與眼健康》|中國眼鏡科技雜誌
藍光刺激大腦，抑制褪黑素分泌並提高腎上腺皮質激素的生成，從而調節心率、警覺、睡眠、體溫、基因表達等，打亂人體生理節律，增加疾病風險，尤其是乳腺癌和結直腸癌風險增高。
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根據國際和國內現行標準，藍光視網膜危害可分類為四種：
無危險（零類）、低危險(一類)、中危險(二類)、高危險(三類)。
目前被用作LED照明的基本為零類和一類危害，如果是二類危害則有強制性標籤（眼睛不能盯著看）。
經過國家質檢上市的LED燈，其藍光危害風險和其他光源相近，均在安全閾值之內。因此，這些日常生活使用的光源和燈具按照正常途徑使用，對人眼無害，我們也不用過度擔憂。
但需要注意的是，藍光並不是唯一能到達眼底引起視網膜的波段，不合理過濾藍光可能會影響人類的暗視力、生理節律以及色覺平衡。
家庭照明考慮使用「暖白色」LED燈，同時注意使用方法：
一是壓低燈罩，確保書本或桌面光線適宜，同時能遮住光源以避免眩光；
不要直視強光。