回復【早安】送你一張專屬祝福卡片
文 | 央視新聞 · 主播 | 楚翹
來源 | 央視新聞（ID：cctvnewscenter）
你是否常常經歷「被打擾」的時刻？
高鐵上大聲公放的音樂，電影院裡此起彼伏的鈴聲，夜裡休息時樓上蹦蹦跳跳的聲響以及在電梯裡遇見不牽繩的狗狗時，無處安放的恐懼……
「不打擾，是我們每個人都應該有的溫柔。」
今天，有書君整理了20個「不打擾他人」的小事清單，希望能帶給你幫助。
01
清晨外出或深夜回家，心裡裝著熟睡中的家人和鄰居，小聲轉動門把手，腳步輕盈，儘量不發出擾人的聲響。
有一種不打擾叫：
呵護他人的美夢酣甜。
02
電梯裡，自覺給寵物戴上鏈子。
不是每個人都不害怕狗狗，哪怕你認為自家狗狗足夠溫順可愛，外出的時候也記得拴好繩子。
有一種不打擾叫：
在意他人的不適和恐懼。
03
不因近水樓臺或好奇心驅使，向身邊人發起進攻式詢問社交。
「今年多大了？」
「有男朋友嗎？結婚沒？生孩子了嗎？」
「父母很能幹吧，做什麼的？」
「有房嗎？多少平？改天去你家玩玩啊？」
「現在啥職位了？一個月能掙多少啊？」
有一種不打擾叫：
別人不說，不要問；別人說了，不多問。
04
逢人做了尷尬或失態的事，走路滑倒了，出口鬧笑話了，在街頭打電話痛哭失聲了……
不要圍觀打量別人的窘態，如果遇到殘障人士，更不可以。
有一種不打擾叫：
不直視他人的尷尬和痛苦。
05
開車時，遇到有積水的地方慢點開，並道時提前開轉向燈，市區夜間合理用遠光燈。
停車時，考慮兩邊車子進出的方便。
有一種不打擾叫：
一名好司機的修養。
06
看電影時按時入場，開場後找座位會擋住別人觀影的視線；
自覺把手機調成靜音模式，不讓突兀的響鈴打斷觀眾陷入的情緒。
有一種不打擾叫：
銀幕前的成全。
07
微信裡，不群發五花八門的推銷廣告，不群發複製粘貼的祝福模板，不群發所有聯繫人驗證是否還是好友……
有一種不打擾叫：
不亂用群發的私權，驚擾別人的手機。
08
公共場所不外放視頻，不在人群中高聲喧譁，不在辦公室吃氣味濃烈的食物。
有一種不打擾叫：
不刷「令人不適」的存在感。
09
進門之前先敲門，即使是進自己孩子的房間也是如此。
有一種不打擾叫：
不擅闖「私人領地」。
10
吃完快餐順手收拾一下桌子，商店裡把擺弄完的物品歸位，雨傘進屋時套上透明防水袋，退房時簡單歸置床鋪和垃圾。
有一種不打擾叫：
舉手之勞，不添麻煩。
11
平時不怎麼聯繫，一開口就委託別人幫忙辦事的，你需要清晰地知道。
有一種不打擾叫：
沒有什麼是理所當然。
12
我年紀還輕，閱歷不深的時候，我父親教導過我一句話，我至今還念念不忘。
「每逢你想要批評任何人的時候，你就記住，這個世界上所有的人，並不是個個都有過你擁有的那些優越條件。」
所以，不要隨意評判那些自己不能理解的生活方式和路徑。
有一種不打擾叫：
尊重與你不同的生活。
13
當生活不順、心情不暢時，學會自己承擔和消化。
不要一味地用你的苦水去攪擾別人的生活。
有些痛苦是無法分擔的，別人的關愛至多只能轉移你對痛苦的注意力，卻不能改變痛苦的實質。
有一種不打擾叫：
不把別人當情緒的垃圾桶。
14
分手後，果斷點。
不糾纏前因後果，不乞求再愛一次。
不頻繁在社交平臺留言追問，不四處打聽對方消息和近況。
有一種不打擾叫：
放手是我最後的溫柔。
15
地鐵上，一位媽媽怕睡著的孩子踢到別人，也怕鞋子弄髒別人的衣服，就用手一直捧著孩子的鞋子。
可能這個舉動微不足道，但是在旁人看來就是很暖心。
有一種不打擾叫：
舉止溫暖的家教。
16
到學校給兒子送東西，擔心高跟鞋走路聲音太響影響學生聽課，江蘇溧陽這位女士悄悄脫下鞋子拎在手裡，赤腳跑了四層樓。
這一幕，恰巧被學校的一名老師記錄了下來。
這位老師很受觸動，「我覺得她這麼做是對老師和學生的尊重，往更大了說是對教育的尊重！」
有一種不打擾叫：
悄聲行走的教養。
17
小時候很調皮，和哥哥在地板上又蹦又跳，比賽遙控汽車。
爸爸很生氣地說：
雖然是一件很小的事情，但那時候才知道了除了自己，還有樓上樓下。
有一種不打擾叫：
不把快樂建立在別人的痛苦上。
18
大四那年，宿舍有一個室友考研。
她學習非常刻苦，每天都要學到很晚。
為了不打擾我們休息，她特意買了一個可以調節亮度的檯燈，每當其他人睡覺時，她就會默默把燈光調暗。
有一種不打擾叫：
調低一個檔。
19
一次坐計程車，因為太疲憊，抱著背包睡著了。
司機師傅默默把收音機的音量調小，把窗戶升高讓灌進來的夜風小一點，使匆忙的我在奔波的路上，可以多喘息一會。
有一種不打擾叫：
萍水相逢的善意。
20
鄭州一位96歲老奶奶，因堅持擺攤30年而走紅。
各路主播前往攤位前直播蹭流量，一時間，水洩不通，熱鬧非常。
當網友問老奶奶關於走紅的感受時，答曰：「不想走紅，也不想被圍觀！」
有一種不打擾叫：
不擾亂別人平靜的生活。
▽
不打擾是一個人言行中的細節、舉止間的溫柔、相處時的禮貌。
歌德說：
願這面鏡子，折射出的是眼有他人、心懷分寸的你。
有書寵粉狂歡節來啦！