本文轉自【東莞疾控】；
近日寒潮來臨，號稱「禦寒神器」的自發熱內衣廣受消費者歡迎，經檢測，自發熱內衣溫度升得快，降得也快。「根本起不到（宣傳所說的）保溫作用。」專家介紹，相同重量下穿得越蓬鬆越保暖；相同蓬鬆度下越厚越保暖。
權威檢測：
內衣面料升溫明顯
記者從網上購買了兩套熱銷款自發熱內衣，價格都在百元左右，商品詳情頁上註明，兩款內衣的面料為「吸溼發熱纖維」。記者將它們帶到了國家紡織製品質檢中心，工作人員按照相關國家標準，對其進行了檢測。
測試結果顯示，兩款自發熱內衣最高升溫值分別達到9.5℃和7.6℃，遠超標準要求的4℃。而30分鐘內平均升溫值這一項，標準要求大於等於3℃，兩款產品一款為3.8℃，剛剛達標，而另一款為2.8℃，並未達標。
專家：
自發熱內衣升溫快降溫也快
實驗結果，自發熱內衣確實能夠升溫，但專家表示，實驗室數據與實際應用並不能完全劃等號。中科院工程熱物理所研究員張挺表示，吸溼發熱纖維的評價標準有待進一步完善，因為實際生活中達不到90%的溼度。
除了檢測標準有待完善，從實驗數據圖還可以看出，兩款送檢的自發熱內衣，都是在檢測開始5分鐘左右溫度達到峰值，隨後溫度便開始下降。30分鐘內兩款產品的溫度都經歷了由低到高再到低的變化。
專家指出，這是因為測試環境溼度一直維持在90%不變，當自發熱內衣的纖維吸溼飽和了，就會停止吸溼發熱，轉為吸收人體熱量，釋放溼度。也就是說，自發熱內衣溫度升得快，降得也快。
國家紡織製品質檢中心主任王寶軍表示，自發熱內衣四五分鐘或者是五六分鐘吸溼發熱，然後就會迅速下降溫度。當達到二三十分鐘的時候，織物基本上就不會再產生熱了。咱們說它溫度提高了2℃、3℃或者幾攝氏度，也就是一會兒時間，然後就恢復原狀。王寶軍表示，自發熱內衣根本起不到保溫作用。
選擇保暖衣物兩個原則
那麼，面對著入冬以來的最強寒潮，我們究竟該如何穿搭，抵禦嚴寒呢？
國家紡織製品質檢中心主任王寶軍表示，同樣的重量，比如都是500克，有的衣服可能是3毫米厚，有的可能10毫米厚。10毫米厚的比3毫米厚的要保暖，因為它含的空氣多。空氣在服裝裡起了一個隔熱層的作用。所以同樣重量的情況下，越蓬鬆越保暖。同樣蓬鬆度的情況下，越厚越保暖。
那麼小編考考你——
穿一層厚衣服暖和
還是穿三層薄衣服暖和？
正確答案是：穿三層薄衣服。
保暖這個事情其實非常複雜，絕對不是裹一床厚棉被就代表暖和。
人覺得最舒服的溫度就是自己的體溫，在體溫溫暖了貼身衣物後，熱量會繼續往外傳播。同時外層衣服夾層中的冷空氣會與相對暖和的空氣不斷對流。在這個對流的過程中，熱量不會大量散發，進而保證人體的溫暖。
衣服層數越多，衣服和衣服之間的空隙就越多，這樣的空氣對流就越多，那麼人就會覺得越暖和。
冬季戶外穿衣法則
排汗層
這是最內層，主要功能是保持皮膚的乾爽，以防出汗吹風導致感冒或是帶走大量熱量，所以最內層穿衣看重的是透氣性。
保溫層
這是中間層，這一層起到儲存溫度，鎖住溫度的功能，可以穿一些加絨衣服或羊毛衫等。
防風、防水層
最外層的作用就是防風擋雨，可挑選一些衝鋒衣或者防水的外套。
所以冬天並不是穿得越多越好，
保暖內衣也不是越厚越保暖，
冬天穿衣是有技巧的。
學下上面那些技巧，
就會像隨身攜帶一個保溫器。