【讀書頻道】咬筷子的學問

2021-03-04 空港航站樓

在學習某部地服的活動中，聽了該部門的同志介紹經驗，其中提到咬筷子練微笑，心裡十分佩服。近日，看到其他某單位練習咬筷子的一張照片，感到在學山東地服方面動作不準確，感覺應分析一下，也是為服務管理提升提供一點參考和建議。


也許，有人會問：就這麼一個簡單動作，也有所謂的正確和不正確嗎？

是的，要達到好的效果必須注意一下三個方面：

咬筷子這個訓練方法來自於本體心理學的一個實驗。正確的方法是：只用牙齒咬住筷子，而嘴唇能碰到筷子，不然就不能形成一個上翹的微笑姿勢。照片上的同事，雖然用牙齒咬住了筷子，但嘴唇也搭在了筷子上，根本就不是一個微笑動作。

咬過筷子的人都知道，這個訓練其實很累人，笑得也很僵硬。因此，就要進行心理調節。在咬筷子的同時，要想像那些真正能讓你會心微笑的事情，如：抽中一個小獎啦（如果是大獎你可能會狂笑）、遭到領導表揚啦、孩子考了班裡第一啦……。只有這樣，微笑才不會僵硬、才不虛假。因為，這確實是真的微笑。只不過，訓練前的微笑是一過式的，而訓練後的微笑可以持續較久。

本體心理學認為：人在愉快的時候會微笑；反過來，做出微笑的動作，也會讓人感到愉快。因此，只要你能按照前面兩條練習，不但能練出可愛的微笑，而且能改善你的心情，增進你的健康。如此一來，練習就不再是一種負擔，而是一種保健功法。

讓我們一起來練習吧！

超乎想像的使用體驗

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