又到周末了，想必追求品味生活的爸媽們又要給寶寶做些「花樣輔食」了！
除了要保證營養，你是打算走傳統路線還是要嘗試下西式餐點呢？寶寶愛吃哪種？爸爸媽媽對於製作輔食意見一致嗎？
這些小問題還真不少！
最近東北奶爸劉燁和法國妻子安娜，就對於給孩子製作輔食這件事產生了不同意見！還為此特別PK了一場！
看來明星家庭也不例外！
劉燁認為中餐種類豐富，更適合孩子；安娜覺得西餐也很營養，給孩子吃更不錯。
兩個人使出渾身解數，只為給孩子準備營養、美味、又能體現中西不同品味的美食！Battle視頻搶先發布，可不能錯過哦！
同為有娃一族，各位家長對這件事怎麼看呢？
是傾向咱們的中華美食，還是法式風情？為了能一爭高下，今天科大大特意發起了投票！
當然，不論你是支持中、西哪一方，科學地給寶寶提供營養豐富的輔食是關鍵。
圖片來源：科學家庭育兒原創
科大大先來說說這些基本原則！
在講如何添加輔食之前，科大大先跟大家明確一下輔食添加的時間。
目前，世界衛生組織建議寶寶添加輔食的最佳時間是滿6個月。最早不得早於4個月，最晚不能晚於6個月。
如果一拖再拖，不僅超過了6個月，甚至到8個月還沒有添加輔食，寶寶之後就可能會出現排斥固體食物的行為。
通常，當出現這些信號的時候，就是表示咱家娃可以開飯了：
圖片來源：科學家庭育兒原創
確認寶寶可以添加輔食後，爸媽還要記住這兩個公式！
① 公式1：少→多
剛開始添加輔食，只是給寶寶品嘗和試吃，等適應後再逐漸增加種類和數量。
圖片來源：科學家庭育兒原創
同時還要密切觀察寶寶是否出現嘔吐、腹瀉、皮疹等過敏反應。
要等寶寶適應一種食物後再添加其他新食物。
寶寶剛開始添加輔食時，建議食用含有高鐵量的營養米粉。
這是因為寶寶出生4—6個月後，體內儲存的鐵元素就會消耗殆盡。
如果這個時候沒有給寶寶補充足夠的「鐵」，容易造成貧血、發育不良等問題。
圖片來源：科學家庭育兒原創
② 公式2：糊狀→ 泥狀→ 固體（如軟飯、爛麵條）
因為寶寶的咀嚼能力有限，所以剛開始餵養的時候要遵循由稀到稠，由細到粗，由泥到塊的原則。
當然，只掌握輔食添加的原則還不夠，寶寶還得愛吃才行！只有寶寶吃到肚子裡，才能真正攝入足夠多的營養！
有不少媽媽就遇到過這樣的情況：用心學習了科學添加輔食的方法，好不容易做出一道自認有營養的輔食，結果寶寶卻小嘴一撅，毫不買單！
圖片來源：科學家庭育兒原創
對此，有些爸媽會想到在輔食的造型上花心思，希望通過高顏值的輔食撬開寶寶挑剔的小嘴巴。
也有些寶爸寶媽會像視頻中劉燁和安娜一樣在輔食中添加油，一方面可以通過油來提升輔食的味道，增強寶寶食慾；
另一方面好的油本身營養質量高，也有利於寶寶生長發育。但又會遇到一個常見問題：
別急！科大大這就帶著答案向你走來啦！
食用油主要給寶寶提供成長發育所需要的脂肪。
脂肪是重要的營養物質、熱量來源，為寶寶提供動力，可見「吃油」對寶寶成長至關重要。
圖片來源：科學家庭育兒原創
一般來說，寶寶滿6個月添加輔食後，家長根據寶寶對食材的適應能力，選擇是否添加食用油。
比如有些寶寶對蛋黃或雞蛋過敏，或魚、肉等葷菜吃的不多，那家長就可以在製作輔食時酌情添加 5～10 g 食用油。
當寶寶1歲後，對於油就有規律的需求了：
圖片來源：科學家庭育兒原創
油對寶寶雖重要，但也要注意在給寶寶添加時，要根據輔食種類、烹調方式適當添加，儘量避免煎、炸這種需大量用油的方式。
除了要掌握好用量，選擇適合寶寶的油更為關鍵。
有些油千萬不能給寶寶吃：
自榨油，看上去純天然，實則隱患大。
在加工過程中容易滋生黃麴黴毒素，這是一種毒性極強的物質，誤食後會有肝癌的誘發風險，重可導致死亡。
動物油，雖吃起來香，但其中往往含有大量的飽和脂肪酸，寶寶攝入過多除了會引起肥胖，幾乎沒有其他好處。
圖片來源：科學家庭育兒原創
來，牢記兩個硬標準：
1. 首選含有一定α-亞麻酸的植物油
大多數植物油富含不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸又分為單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。
而多不飽和脂肪酸中含有的α-亞麻酸，我們自身無法合成，必須從外界攝取，屬於「必需脂肪酸」，有助於寶寶大腦發育。
圖片來源：科學家庭育兒原創
根據中國營養學建議，我們每天攝入的α-亞麻酸佔總能量的0.6%，嬰兒所含比例更高。
2. 這些油儘量換著吃，攝取營養更全面
大豆油、核桃油、菜籽油都含有10%左右的α-亞麻酸。
亞麻籽油、紫蘇籽油含α-亞麻酸非常豐富，可高達50%以上。
這些油可以輪換著購買，讓寶寶都嘗一嘗。
說了標準，肯定有爸媽要問了，不如直接給個選購清單？
別急，往下看☟
很多寶爸寶媽像劉燁和安娜一樣，追求有品味的家庭生活方式。不僅自己要吃的精緻，也希望寶寶可以吃上精美的營養輔食。在網上看到各種顏值爆表的輔食圖後，也萌生出秀廚藝的想法。但奈何過於普通，拿不出手？
今天，科大大先教大家從烹飪方法來選油，保準色香味俱全、品味十足：
圖片來源：科學家庭育兒原創
不同的油，既可以換口味，又可以滿足營養需要。
但市面上的品牌那麼多，哪一個比較好呢？
這不，給爸媽們帶來了拉朵安健 「頭道初榨核桃油（黑金罐）」和「初榨亞麻籽油」。
這是劉燁和法國妻子安娜，攜手法國米其林主廚和國內專業營養師打造的寶寶專屬「油」，營養自然不用說！
但光有油，沒有菜譜可不行！貼心的拉朵安健還為爸媽們準備了「星級食譜」，讓你速成朋友圈的「星級媽媽」！
❐ 原料好，吃起來更安心
這款核桃油，適合寶寶食用，每100g中含有12g的Omega-3脂肪酸（α-亞麻酸），還有高達91%的不飽和脂肪酸。可幫助寶寶成長發育。
而且核桃香味濃鬱，口感清爽，適合寶寶輔食添加用油。
不僅如此，拉朵安健全部選用當季第一批手工現採的特選核桃，保證原料足夠新鮮；
採用物理純手工冷榨技術，24小時完成裝罐，確保營養不流失；
五重檢驗規範，符合國家一級核桃油規範；
開封後保質期3個月，避免營養物質的流失。
亞麻籽油，適合全家一起食用。草本清香、無雜質，無刺鼻味道，寶寶也易接受。其中亞麻酸含量較高達到了58% ，幫助寶寶腦部和眼部發育。
我們知道，Omega-3脂肪酸（α-亞麻酸）在人體內無法合成，只能從食物中獲取，對寶寶的智力發育和視覺發育很重要。
這兩款油的Omega-3脂肪酸（α-亞麻酸）含量都非常高，換著吃，換營養、換口味，不僅滿足寶寶營養需求，而且輔食口味更多樣。
❐ 安全的，用起來更放心
源自法國的拉朵安健，是為數不多延續傳統手工壓榨的油廠之一。
它有著150年的傳統手工壓榨工藝傳承，選取法國知名AOC產區——羅亞爾河谷的優質原料，滿足全球嚴格質量標準，打造優質核桃油、亞麻籽油等，還是在「老佛爺」百貨售賣的食用油哦！
現在由央企——中國農墾作為總代理商，嚴格把關，產品都會經歷法國出廠檢驗—中國海關質檢—中國SGS檢驗三道權威嚴格檢驗，難得的是，每批必檢！
每一瓶都有專屬的溯源碼，手機一掃就能辨真偽，還關聯了檢驗報告。品質值得信賴，爸媽用起來更放心！
拉朵安健是「米其林星級大廚指定品牌」和「法國奧運遊泳冠軍指定品牌」，深受法國媽媽們的喜愛。
來自法國的媽媽安娜，這一次將家鄉寶藏推薦給中國的寶爸寶媽們，還為大家帶來了福利，為拉朵安健設計了寶寶專屬的「星」味輔食大禮包，內含：
① 拉朵安健頭道初榨核桃油
② 拉朵安健初榨亞麻籽油
③ 安娜給媽媽們的籤名信
④ 星級輔食菜譜
有了這些，寶爸媽們也可以輕鬆曬出營養可口，且具備「米其林星級」賣相的營養輔食了！
複製下方淘口令，get安娜同款高品味生活！媽媽用的放心，寶寶吃的安心！
拉朵安健旗艦店：￥rpdlc22ZFv4￥
劉燁安娜同款組合油：₳ehw4cWIOA0P₳
別走，還有驚喜！
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拉朵安健頭道初榨核桃油250ml、初榨亞麻籽油250ml 共10罐（產品隨機發放）。掃描下方二維碼（備註「拉朵安健」）進群即有機會免費獲得獎品。
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