劉女士今年42歲，在事發當天，劉女士正在超市為家人購買食材，準備回去做一頓豐盛的晚餐，可是剛把購物車推到收銀口，就體力不支倒了下去，超市的負責人見狀，連忙撥打了120，將其送到醫院。
經過檢查，原來劉女士腦出血了，此時劉女士的家人也趕到了醫院，在手術確認單上簽了字，幸運的是，劉女士較為年輕，且醫生發現及時，劉女士的生命被挽救了回來，劉女士的家人詢問醫生，劉女士平時生活中身體一向不錯，為什麼會突然腦梗呢？
醫生解釋說，劉女士應該之前就患有高血壓和高血脂等，但是並不是特別嚴重，引發此次腦梗、的是近幾日突發性血壓和血糖大量升高所造成的，說到此處，劉女士的丈夫才想起來，劉女士她最近好像飲食上確實有了很大的變化。
劉女士40多歲卻突然愛上了烘焙，還報了一個烘焙班，平時在家抽空就開始做一些甜點，由於家中常備的調料和專業的蛋糕用料還是有些區別的，劉女士總覺得自己做出來蛋糕不像外面賣的那麼甜，因此每次製作的時候都會放入大量的白糖，劉女士覺得放置添加劑會引起身體疾病，但是放白糖的話應該沒有什麼問題，就這樣連續做了好長一段時間。
為什麼劉女士患上了腦梗呢？
醫生解釋說，正是由於這些蛋糕引起的劉女士腦梗，蛋糕本身就屬於高脂肪食物，如果在做蛋糕的時候放入大量的白糖，會引起血液黏稠，血脂升高等，劉女士長時間的吃這類食物，血管怎麼能不出事兒？
除了注意飲食，睡覺時出現這三種表現，或血脂已升高，不容忽視
（1）腿腳抽筋
說起抽筋，人們大多數都會認為是身體缺鈣或者是著涼造成的，其實血液不健康也會引起身體抽筋，如果體內膽固醇過多，血脂過高，就會引起血管異常，導致周邊肌肉無法正常舒展，導致血管和肌肉同時痙攣，引起腿腳抽筋的現象。
（2）打呼嚕
很多人說打呼嚕太常見了，十個人就有九個人會打呼嚕，這說明大部分人的血管多多少少都有點堵塞，從醫學角度上來說，人體打呼嚕並不是鼻腔的問題，而是腦組織的問題，當血液不通導致大腦供氧不足，人體為了獲取更多的氧氣，就會通過口來獲取行程打呼嚕的症狀。
（3）乏力
雖說春困秋乏，但是在冬天，頻繁感到身體睏乏，且經過一整夜的睡眠調養，次日起床還是很困，多半是血液堵塞引發的。
在生活中多做這三件事，養護血管，易長壽
1、多喝水，補營養
喝水對血管是有好處的，喝水可以稀釋血液，分擔一些血管的壓力，在喝水的時候吃一些甘酸脂油營養素，能夠將迅速分解血液中的脂肪和膽固醇，加快血液循環，增強血管的韌性，避免血管破損的風險，每天堅持喝，可以保證血管免受傷害。
2、多運動，強筋骨
經常運動可以加速稀釋掉血液中的毒素和雜質，使血液純淨，提升血管的韌性，進行耐力性的有氧活動，能夠預防動脈硬化和血管阻塞。提示：患有三高的人在選擇運動的時候一定要適度，千萬不要劇烈運動。
3、先戒菸，血管通
菸草中的有害物質進入人體後，會使血管壁變得脆又薄，而且還會使動脈粥樣化加速，引發血管疾病的風險，所以在平時中要少抽菸，儘量戒菸。