木瓜，想必大夥都不生疏，從屬薔薇科木瓜屬，果實卵形，色彩多為暗黃色，滋味芬芳，木瓜性情溫和，成效浩瀚，那麼，木瓜都有哪些成效呢？木瓜的食用忌諱又有哪些呢？且聽我一一道來。
成效：
1、養顏
木瓜含有豐厚的胡蘿蔔素和維生素，特別是維生素c，不只可以養顏養顏，還能協助機體修復構造，具備很強的抗氧化功用。
2、對女性來講
木瓜對女性來講，是車載鬥量的瑰寶，調理女性內分泌平衡，進步女性卵巢功能，增進雌性激素的排洩，滋養肌膚，增進胸部發育，也就是我們常說的「豐胸」。
3、減肥
木瓜含有一種酶類物資，它能放慢推陳出新，增進脂肪的分化，以到達減肥的目標。
4、木瓜可以分化部分毒素，清熱止咳，清暑止渴，加強人體免疫力。
5、對腸胃
木瓜具備健脾化溼的感化，能夠醫治脾胃不和，疏肝和胃，對便秘也有十分好的療效。
6、對其他病症
忌諱：
1、木瓜弗成與海鮮同吃，能夠惹起食物中毒，腹痛頭暈。
2、木瓜不可與人參同吃。
3、木瓜不可與南瓜同吃，會使養分流失。
4、木瓜不可與補鐵類食品同吃。
5、腸胃虛弱者慎重食用。
6、木瓜弗成與油炸類食品同吃。
7、木瓜最好不要獨自食用。
木瓜食譜：
1、木瓜蒸牛奶：養顏養顏
2、木瓜粥：平肝和胃舒筋
3、冰糖燉木瓜：滋養肌膚，掃除體內毒素
4、蜜汁木瓜：祛風除溼止痛
5、木瓜排骨湯：豐胸養顏
6、橙汁木瓜：消暑解渴潤肺止咳
以上就是說起木瓜的小常識了，假如大夥有更多的內容，快來通知小編吧！