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「輕斷食」減肥法正在橫掃瘦身革命,一周2次輕斷食,瘦的更容易
「輕斷食」減肥法正在橫掃瘦身革命，一周2次輕斷食，瘦的更容易文/七月前言：在這個追求顏值的時代，幾乎所有的人都開始注重自己的形象，特別是女孩子們，好像對自己的身材從來沒有滿意過如果是專業運動員或者重體力的勞動者，他們日常的代謝一般會佔到總代謝量的35%~40%，但普通人群，就算是有堅持健身的習慣，平時的活動消耗量最多也就佔到代謝量的20%，例如一個日常代謝量是2000大卡的女性，每天靠運動消耗掉的熱量只有400大卡，差不多也就是一杯奶茶或者幾塊紅燒肉的熱量罷了。
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孫儷參加星光大賞被寫成「孫莉」?短短7字巧妙回答,凸顯高情商
星光大賞下的孫儷雖說星光大賞年輕人獲獎居多，但是老一輩演員也有很亮眼的表現，比如說娘娘孫儷。作為圈內公認的演技派，孫儷給人的感覺就是女強人一枚，自從扮演過甄嬛之後，她的霸氣人設就再也改變不了。再加上老公鄧超是圈內有名的妻管嚴，兩者比較之下更能凸顯出孫儷的掌控力，無論在什麼時候，她都是最自信的那個，即便在星光大賞中也是一樣。在這次星光大賞中，孫儷並非打醬油的存在，她是第一個上臺領獎的演員，憑藉著《安家》中的優秀表現獲得年度演員獎。這個獎項實至名歸，無論是什麼角色，孫儷都能完美表現。
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孫儷出席星光大賞活動,姓名寫錯?孫儷回應我坐錯了位置登上熱搜
女星孫儷憑藉《甄嬛傳》走紅全亞洲，精湛演技深受粉絲喜愛，昨天她出席星光大賞活動，當畫面掃到孫儷時，眼尖粉絲卻發現座位的名條似乎被寫錯名字，誤寫為孫莉，因而引發熱烈討論。對此，孫儷也以一句話回應，超高EQ令網友直呼佩服。
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紙片人孫儷奉行168斷食每日菜單超簡單又好上手
記者李薇／臺北報導 藝人孫儷演出多部膾炙人口的戲劇，身為女主角的她常常以精湛的演技，讓人驚豔，她不只是演技厲害，身材也是超級好，對於保養她也奉行168斷食，每周都會做，一周至少做兩次，三、四個月可以看效果。
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肌斷食≠肌絕食!請停止盲目護膚!
前幾天在某音看到一個網友自己分享的故事，讓小芙很印象深刻至今。事情是這樣的：這位網友因為疫情期間在家不出門，一連好幾個月都懶得護膚，疫情鬆懈去上班的時候偶然間發現自己的皮膚竟然出奇得比之前護膚時好了不少。
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曬一曬,輕斷食的一日三餐,大吃大喝後最適合,網友:非常棒!
雙節過後，我輕斷食了一天，給腸胃減輕負擔，休養生息。一些研究表明，科學的進行輕斷食有利於身體健康，輕斷食帶來的好處遠不止瘦身和減肥，還能促進新城代謝、排毒、抗衰老、延年益壽等功效。輕斷食不是挨餓，當天避免高熱量和高升糖的食物，每天只攝取不超600千卡的食物。可以根據自身的情況，每周有不連續2天的輕斷食，或每月有2-4天的輕斷食都可以。
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宅在家也要做精緻女孩:正確肌斷食——養成光滑肌很簡單
注意事項:1肌斷食期間都不能用化妝品2眼周護膚不需要停，肌斷食期間眼霜不要停什麼時候要「斷食」?第一次肌斷食最好是在大姨媽剛走後，1-2個月進行一次肌斷食，最好是在空氣溼度比較高的時候，如果處於乾燥的環境，可以開加溼器增加溼度。肌斷食的好處有哪些?可以讓我們的皮膚得到適當的休息，可以減輕皮膚負擔，幫助皮膚排毒，增強皮膚的吸收能力。
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還不試試不花錢還省錢的肌斷食大法
近年來，給生活做減法的理念越來越受到大家的歡迎及認同~日常生活裡面的斷舍離，飲食健康裡面的辟穀，肌膚護理的肌斷食~今天就來說說後者——肌膚護理的肌斷食。長此以往，肌膚得不到休息，很容易出現比如導致皮膚吸收弱或者不吸收引起的過敏，長痘等問題~如果你發現你也是這種情況時，可以試試一個月抽3天做一下輕肌斷食或者7天為一周期的肌斷食。
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「星光大賞」最大看點,8位VIP太養眼
#昨晚，2020年度星光大賞在南京落下帷幕。當然，和其他大型明星齊聚的秀場晚會一樣，星光大賞也暴露出的許多紕漏，也遭到觀眾吐槽熱議。紕漏一：開始走紅毯時，時代少年團每人抱著一大桶爆米花，邊吃邊接受採訪，使得爆米花散落一地。可主辦方並未及時清理，後來其他女星亮相拍照，鏡頭裡出現爆米花。
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日本最火的護膚方法:「肌斷食」,是「凍齡女神」的必修課
最近日本的「肌斷食」護膚療法在國內護膚界徹底火了，聽說一次「肌斷食」等於敷1000次面膜或者100次針清甚至相當於10次醫美。誰都相當「凍齡女神」，阿桑也是很羨慕像石原裡美、小松菜奈美少女般的牛奶肌了。而「肌斷食」的護膚方式也風靡整個日本娛樂圈，通俗來講，肌斷食就是在皮膚狀態不好的時候不折騰皮膚，讓肌膚自然的修復。
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孫儷整個背都爬滿了肌肉?!這快要超越鄧超了吧…
昨天晚上的星光大賞疑似搞出了一個大烏龍，孫儷的座位名字貌似被寫成了孫莉，特寫的時候場面一度十分尷尬……△一個老公是鄧超，一個老公是黃磊，實在不行主辦方可以試試這麼區分？孫儷作為自帶作品的實力派演員，從來不是一個靠身材搶鏡的人，有這樣健康的體型才更好，這樣的背其實更適合她，不一定要朝著紙片人的方向發展。
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孫儷難得走公主風!紅裙上身勒出背肌,張萌穿抹胸裙生圖變小粗腰
就在昨晚的星光大賞盛典中，孫儷就受邀參加了此次活動，並一舉拿下了年度演員。作為演技與美貌並存孫儷可以說是實至名歸，演技拿得出手，這身紅裙也吸引住了我們的目光。大紅色的色調本身就很引人矚目了，飽和度極高的顏色也襯得孫儷膚白貌美。孫儷本身的底子就很不錯，而且身材也駕馭得了這身「一字肩」露背紅裙。
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肌斷食要科學,知道什麼眼霜好用很重要!
於是乎，肌斷食的概念又skr火起來。不過，護膚斷舍離並不是捨棄掉所有護膚品，像基礎的眼部護理及相應的什麼眼霜好用還是要知道的。當然，肌斷食的常識不止於此，小編這就跟姐妹們好好說道說道肌斷食護膚法的那些事。
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星光大賞孫儷坐錯位置,段奧娟話筒失聲,時代少年團「被」假唱
星光大賞孫儷坐錯位置，段奧娟話筒失聲，時代少年團「被」假唱一年一度的星光大賞，總算是在歷經波折之後，以一個較為良好的結局於12月20日晚落下帷幕。對於很多的網友們來說，這個所謂的星光大賞或許不是那麼地讓人熟悉，但是對於追星男孩和女孩們來說，這個舞臺就是自家的idol必須要分毫必爭的地方。而今年的星光大賞在滿足追星人的這一點上明顯是有所欠缺，甚至是非常不足。星光大賞是企鵝集團旗下的企鵝視頻舉辦的一項面對全民投票的娛樂性質的頒獎活動。
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輕斷食5+2法:沒有運動的減肥到底靠不靠譜?
直到最近又開始流行一種新的減肥方法，「輕斷食」減肥法，說新也不怎麼新，它其實就是辟穀減肥法，也叫做間接禁食。一周的時間挑出不連續的兩天來進行禁食，這兩天攝取的熱量要求只有500～600大卡。一部電影裡面說，在大饑荒時代，人們的壽命沒有消減，反而增長了六年。人們對裡面的說法大為贊同，這個跟輕斷食的原理是一樣的，據說它不僅能減肥，還能延年益壽、控制代謝。
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「肌斷食」太可怕了,痘痘肌變成奶油肌,七天換臉大法你掌握了嗎
本期想給大家分享「肌斷食七天換臉大法」。現在天氣越來越冷了，很多小仙女的皮膚也越來越脆弱和乾燥，是時候要肌斷食啦！什麼是肌斷食？怎樣的膚質需要肌斷食？堅持每個月1次肌斷食，水光肌奶油肌真的可以實現！我作為敏感痘痘肌，嘗試了以後根本停不下來！這也是為什麼很多學生黨一到寒假在家天天懶著宅著素麵朝天皮膚越來越好的原因。
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最全的「輕斷食」減肥科普,建議收藏!附上3個食譜
上一周老燕有一期講了關於明星們的那些激進的減肥方法，很多人都來問我「輕斷食」效果怎麼樣？健不健康？老燕我向來是有求必應、有問必答，那麼這一期就著重地跟大家講一講關於「輕斷食」的那些事，同志們上車！什麼是輕斷食？目前的輕斷食主要可以分為三種：16:8間歇性斷食；5:2全日斷食；24小時隔日斷食。
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網紅「肌斷食」真的能變成奶油肌?
不知道姐妹們有沒有聽說過「肌斷食」？其實肌斷食已經不是很新鮮的概念了，簡單來說，肌斷食就是讓肌膚餓一段時間，讓他恢復到比較良好的狀態，能夠短時間內把皮膚的吸收能力變好，能更好的吸收後面保養。那麼哪些人適合斷食呢？1、容易長痘，皮膚偏油，毛孔粗大的人2，長期使用護膚品和長期化妝的人3、容易敏感，尤其是一到換季皮膚敏感的人。
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7天輕斷食減肥法
核心提示：在各種減肥方法中，相信大家都有聽說過輕斷食減肥法，所謂的輕斷食減肥法就是根據自己的習慣，每周或每個月安排幾天進行輕斷食，在輕斷食的這幾天，基本上不吃什麼食物，主要以水代餐，目的是為了將體內囤積的垃圾毒素清空，對減肥對保健都有恨，大的意義，那麼7天輕斷食減肥法要怎麼做？
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5+2輕斷食,戒糖不等於戒主食!
戒糖，是5+2輕斷食過程中很重要的一項工作。但很多朋友在進行5+2輕斷食的過程中，誤以為富含碳水化合物的主食也是糖類的一種，也應該戒掉，於是就開始不好好吃主食甚至完全不吃主食了。事實證明，這種戒主食的輕斷食方式，不但不會對減重有幫助，反而會對身體產生不良影響。