hi，大家好，我是九媽。本期想給大家分享「肌斷食七天換臉大法」。現在天氣越來越冷了，很多小仙女的皮膚也越來越脆弱和乾燥，是時候要肌斷食啦！
什麼是肌斷食？
其實這個方法早就在日本流行了，就是讓肌膚餓一餓，從零開始，之後你會發現你的皮膚痘痘越來越少，越來越平滑，吸收護膚品的能力也越來越強。
正確肌斷食的方法？
肌斷食一定要科學進行哦，可不是你想怎麼斷就怎麼斷。
第一天：徹底斷。早晚使用溫水洗臉，停用一切護膚品和化妝品包括洗面奶。會覺得皮膚不舒服，很正常，請堅持。
第二天：只用眼霜和保溼噴霧。可以使用溫和型的補水噴霧，但是不要一直噴，早晚各噴一次就好了。
第三天：只用補水噴霧和眼霜。眼部皮膚比較容易乾燥脆弱，每天塗抹哦。噴霧與第二天一致，可以這一天你在覺得乾燥的時候大量噴。
第四天：使用有功效型的營養水，眼霜還是正常塗哦。
第五天：在前一天的基礎上加上乳液，乳液儘量選擇溫和保溼型的就好，千萬不要使用功能型的乳液哦。
第六天：在前一天的基礎上再開始使用精華液，精華液就用平時用的就可以。這一天需要用精華液對臉部進行按摩至吸收，促進血液循環增加皮膚通透度，這一步也是肌斷食的關鍵。
第七天：早上還是用清水洗臉，正常護膚，晚上可以開始使用洗面奶了，恢復全部正常的護膚步驟，你會發現你的皮膚吸收護膚品的速度加快了。這一天晚上可以再敷一個美白面膜，會有明顯效果。
怎樣的膚質需要肌斷食？
1）容易發癢過敏
2）痘痘肌
3）感覺皮膚吸收產品能力差
4）每天都塗過於營養的護膚品
5）做再多保溼，水油依然不平衡
對於皮膚不穩定，愛起粉刺痘痘的仙女們來說，肌斷食會無敵有效果。堅持每個月1次肌斷食，水光肌奶油肌真的可以實現！我作為敏感痘痘肌，嘗試了以後根本停不下來！這也是為什麼很多學生黨一到寒假在家天天懶著宅著素麵朝天皮膚越來越好的原因。
肌斷食的最佳時間：
1）生理期前三天
2）肌膚敏感期
3）每月最多一次
我的肌斷食心得：
我是敏感痘痘肌，效果太讓我快樂啦。一開始我會擔心好幾天都不用洗面奶洗臉，我好擔心會長痘，但是卻沒有！並且很多皮膚有點微微的粉刺都消失了！最明顯的感受是一周下來，皮膚白亮了很多，沒有那麼暗沉了，鼻頭細膩了很多。
注意事項：
肌斷食期間不能化妝！前六天不能用洗面奶！眼周護膚不要停！
肌斷食期間飲食要規律，不要吃過於辛辣的食物，多吃低GI食物，多喝水！
肌斷食期間清水洗臉儘量用一次性洗臉巾！防止在沒有洗面奶的前提下，毛巾上的細菌與肌膚接觸形成肌膚問題！
本期的分享就到這啦，快去試試這個神奇的換臉大法吧，記得關注我哦。