最近，枸杞君因為這部劇上了熱搜
《五鼠鬧東京》中出現了這個魔性的枸杞……
雖然劇組解釋這是視覺滯留
然而誰看都是枸杞橫飛啊…
不聊八卦了~
今天我們就來扒一扒
關於枸杞君的常見誤區！
其實不然，現代醫學研究表明，枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。
在中醫看來，枸杞是著名的保健品。其性甘、平，歸肝腎經，具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。
生活中，很多人喜歡用枸杞泡水、煲湯或煮粥。但實際上，這並不是一種吃枸杞的好方法。因為，枸杞富含多種胺基酸、生物鹼、玉米黃素、枸杞多糖、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素及多種礦物質等，其中：
枸杞的護眼功效依賴於其中的玉米黃素。但玉米黃素不溶於水，光是泡水或煲湯，並不能完全釋放。
用熱水泡，枸杞中的部分維生素遇到高溫後會被破壞。同時浸泡的時間長，也會使其變性而導致藥效降低。
很多人習慣泡完水之後把枸杞倒掉這是把有營養的部分倒入垃圾桶，著實是一種浪費。
而想達到最佳效果，
正確的方法是應該是幹嚼枸杞！
將枸杞清洗乾淨後，不用任何加工直接嚼食，這樣對營養成分的吸收會更加充分。很多人喜歡做粥或者做豆漿加入枸杞，建議出鍋後再加入，可以最大程度保留其營養。
枸杞子雖然具有滋補保健作用，但也不是所有人都適合服用。由於它溫熱的效果比較強，感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
每天進食枸杞的數量不宜太多，否則容易滋補過度。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞為宜；如果是幹嚼枸杞，吃的數量就要減半了。
枸杞也有「保質期」，
有酒味的枸杞已經變質，
不能再吃。
而具體說來，
枸杞的保健功能就更多了，
甚至可以稱為16項保健全能！
下面我們按不同人群分成四大類，
看看是否有適合你的那一項！
1、提高機體免疫功能
食用枸杞子可以扶正固本和扶正祛邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。
2、具有抗癌作用
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。
3、顯著的明目作用
枸杞子尤其擅長明目，俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。
4、抗疲勞作用
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
5、有增強學習記憶功能
枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。
6、提高肌體的適應性
枸杞子能提高人體的適應性防禦功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等，有一定的忍耐承受能力。
7、增強人體的造血功能
枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。
8、可以有效延緩衰老
枸杞子為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補養人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。
9、具有美容肌膚的功能
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
10、具有強壯身體的功能
作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達到強身健體之功效。
11、可以提高生育能力
枸杞子有提高精子數目、增強精子活力的作用。
12、具有降血脂的功能
食用枸杞子可以降低血清膽固醇和三醯甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，是冠心病人的良好保健品。
13、對過敏性炎症有緩解作用
枸杞子對過敏引起的胃腸道、關節疼出血等症狀有緩解作用，這些作用是通過調節內分泌實現的。
14、具有保肝、抗脂肪肝的作用
枸杞子具有保肝補腎的作用，能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞的新生。
15、具有降血糖的作用
由於枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此可以作為糖尿病人的保健品。
16、有助於緩解肥胖
每日用枸杞子衝茶，配合運動，可以減輕體重，緩解肥胖症。
如今，我們每天盯著電腦工作，
眼睛真心累啊~
讓我們幹了這把枸杞！
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