披薩
By 昊媽小廚房
據說,最好的快餐是披薩。今天晚上給大寶做的早餐,是平底鍋披薩。可以叫它中式煎餅,但是加了奶酪碎和多種配菜,還有番茄醬,確實又可以叫它——如假包換的西方煎餅:披薩。早上時間緊迫,來不及解凍蝦仁,不然加幾個蝦仁,營養更好。在旁邊爐頭同時煮了牛奶燕麥粥,洗了水果上桌。早餐營養齊了:水果,雞蛋,牛奶,碳水化合物,豌豆,青紅菜椒,火腿片……
原料:南瓜吐司、雞蛋、澱粉、奶酪碎、番茄醬、黑胡椒粉、雞肉細火腿、豌豆、玉米粒、青菜椒、紅菜椒。
做法步驟:
第1步、先把豌豆和玉米粒拿出來,不需要解凍。青紅椒切絲,這一步沒拍照。早上時間太緊張,慢條斯理的話,娃兒上學會遲到滴,本來起得也晚。用吐司麵包三片,拍照的是兩片,鍋大,發現不夠又加一片。這一個奇葩餅,大約相當於披薩店的9寸披薩。
第2步、快速麵包切丁,鋪在鍋底。
第3步、火腿比較細。用那種粗的火腿更方便。打開包裝切片。
第4步、雞蛋打散加澱粉調勻倒進去。
第5步、成這樣,就是餅底了。
第6步、撒少量奶酪碎。
第7步、擠番茄醬。
第8步、把準備好配菜全部鋪上去。可以撒點黑胡椒粉。
第9步、再撒一層奶酪碎,可以厚一點,需要煎的時間相應延長。
第10步、蓋蓋,中小火煎一分鐘左右,至底部定型。
第11步、轉小火煎五六分鐘。看到奶酪融化就好了。
第12步、拉絲拉絲。
第13步、滿滿的奶酪。
第14步、顏色誘人。底部夠脆,趁熱吃。營養滿分。
小貼士:
自家爐灶火候要掌握。開始煎一分鐘定型,時間不是固定標準的。不要弄糊底,那樣雞蛋味變苦,影響口感。
來自 美食天下 昊媽小廚房 的作品。
大家喜歡這個菜譜嗎?歡迎點讚、評論、轉發。歡迎關注美食天下,學好菜,跟我來!